💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Gecen cuma 79.6
Bugun 80.8
Fark +1.2

Tatil boyu toplamda +3.3
76.9 u gordugum 8 ocaktan bugune de +3.9 kg almisim

Bugun yola cikiyoruz insallah

@ilkay80 canim.cok.sevindim bol kazanclar

A Artemis580 kardesine g.olsun. acil sifalar canim

dunyadamisafir ozlemimm ohhh pislikler yakalsnmis ne.iyi.olmusss :)

benita_ask ozlemcimm tebrikler arkadasim hakettin guzelim.

BBD birgul yine iyisin.guzelim :)

Ekim85 canim gidecek te bi haller oldu bi duraganlastik nedense olsun.en azindan.+ dan gitti dimi
 
Gecmis olsun cnm.
Tekrar gormus oldun karded8nj hayat iste
 
dunyadamisafir .!.:
Gecmis olsun cnm.
Tekrar gormus oldun karded8nj hayat iste
Genişletmek için tıkla...
Oyle oldu da simdi bi tur daha aglayacagim zaten cok sulu gozum her yolcu etme de millet kendini birakip beni sakinlestirmeye calisiyo ayrilik anlari 5 yas yaslaniyorum ayriliklar hic bana gore degil hatta kendi askerimi yolcu ettikten sonra yanimizdaki baska askerlere aglamaya basliyorum
 
:-(
Deli ya
Ins gozunu açip kapatir gibi bi cirpida gidip donsun sag salim
 
Allah sag salim kavustursun canm insallah
 
storeperde .!.:




Olur canım merak etme.. Bazen bırden ındıgı oluyo
Dıkkat et yeter kı kacar kacar gıttıgının pekte onemı yok. Gıtsın de
Genişletmek için tıkla...
Aynen kuzum ya kac haftadr 78lerdr kaldim bnce 76yi hakettim:)) 15 subata kdr 75 olmak istiodum da bu haftali performansim isleri bozdu
 
Selamlarrrrrr

Gece uyuyamayınca geç kalktım
Tartılmak için bekledim biraz

Veeee

Geçen hafta 77.4
Bugün 73
Fark 4.4
Yüzde 5.68

Benita özlem çoook tebrikler cnm çok sevindim
Hedefini tutturmuş oldun

Özlem zaten geçen hafta bildirim yapmamıştın önceki hafta 67.5 musun
Bence yinede çok iyi cnm
Ilk haftayı iyi atlattın

Husna geçmiş olsun cnm kardeşine

Birgül 76 görmek için biraz çaba göstermek lazım fıstığım durduk yerde olmaz

Feyza haftaya inşallah 6 lardasın cnm

Emel geçen 2 haftayı unut hemen önüne bak cnm

Ilkay yeni işin hayırlı olsun cnm
Bu haftayıda zararsız kapattın

Asya eksiler inşallah haftaya gelecek cnm

Reyhanım önce sporuna başla
Sonrada Dr sonuçlarını brkliyelim

Müge sen bildirim yaptınmı göremedim
 

Süpersın abla tebrık ederım
 

Huhuuu.. 4.4 nedır yaa..

Ayy masallah gercekten cok sevındım abla..
Bundan sonra bısey kalmadı hıc 3-4 kılo daha verıp korumaya gecersın..
Insallah bende pazartesı olmasa bıle haftaya 6larda olmak ıstıyorummm..
Once bana sonra darısı sana ablacım. Hatta haftaya beraber 7lerden kurtulsakta olur bence..
Bı 3-4 kıloyu daha sılebılırmısın bılemem bı haftada ama er yada gec ulasıcaksın hedefıne..
 
Yaptim abla ilk bildirim benim ben +500 97.2
Bu arada çok tebriklerrrr
 
Ablacim tebrk ederm azmin sonu zafer. Bize de gostermis oldun:) bn de bu hafta cok azimli olucam insallahhh. Motivasyonun duserse noluuur hatirlatin 15 subatta o 75 (belki sondan da olsa) gorulecek
 

4.4 mü vay maşallah
Ablam spor için ayın 9'unu bekliyorum.
Yanlış bir şey yapmak istemiyorum.
 
Abla bugun tarilmayacaktim. Motivasyonum 2 gundur super diye. Vermemişsem moralim bozulur diye. Ama dayanamadim tartildim. 86 ciktim. Pazartesi tartilmayacam cuma günü tartilacam. Tarti da az az gidince canim sıkılıyor. Kendimi yapamiyorum diye daha cok yemege veriyorum. Bugun kahvaltim gume gitti. Patladim. Ama acisini cikartacam emin olun yani....
 
Tesekkur ederim abla.bende sevindim
Sutlac komfosto kurabiye.
Kete borek.
Bir suru seyde yedim.
Iste istedigim bu abla herseyi yiyip sabit kalmak .
Bu arada kahvalti yapmamiz saat 12.30
1 i buluyo ben 10 dailac iciyorum ekmeksiz tavuk corbasi yada paca iciyom bacak icin .
Bugun eklek yedim ama .
Ama corbalardan sonra inmeye basladim abla borek falan yiyelu 3 gun oldu.
Hastan3dede 2 gun ac kalinca dengede kaldim.
Son 1.5 haftam kaldi sayilir.
Bencede yatisima gore iyiyim cok sukur
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…