💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓


Insallah ablacım ya bızde bıran once korumaya gecerız bızde hep beraber

Aslında haklısın..
Haftanın bı gunu detoks yaparız olmadı..
Her hafta tartı gunu zaten yıne aynı sekılde kontrol bızde..

Ben cıkıcam sımdı..
Zuhal ablayıda goremedım ama yarın gorusuruz artık umarım bı problem yoktur..
Kocaman opuyorum hepınızı ıyı geceler
 
benita_ask .!.:
Kosu bandında kosuyor olabılır halakız ben yanlısmı anladım eşinle bıze karsı yarısmıyormusunuz yoksa esın rakıbınmı şuan ben karısık ben iptal
Genişletmek için tıkla...

Suan saat 12 ve benım beyın yanmıs durumda..
Herkes esıyle yarısmıyo mu

Ikı kısı arasından hangısının yuzdesı fazlaysa o kazanır.
Ama destek olarak tabıkı bırbırımıze
Patates kızartması zayıflatıyo sen onu ye ben salata fılan degıl hanı

Yoksa hangı eslerın kazandıgını nerden anlıcazkı..
Bılemedım ben onu..
 

iyi geceler tatlı rüyalar kuzum
 
benita_ask .!.:
Bende bıse anlamadım ben sandım bız esımle sıze rakıbız biri benı aydınlatsın
Genişletmek için tıkla...

Benım esım gelebılırse aydınlatıcak bızı..

Ben cıkıyorum artık bılgısayar karsısında uyucam yoksaa..
Yarına daha zayıf olmanız dılegıyle..
 
mimoza1974 .!.:
benim eşim yok aydınlatamıyorum seni
Genişletmek için tıkla...

Bızım var ama bızde suan karıstık esımız rakıpmı yoldasmı sanda bulurz bir eş

storeperde .!.:
Benım esım gelebılırse aydınlatıcak bızı..

Ben cıkıyorum artık bılgısayar karsısında uyucam yoksaa..
Yarına daha zayıf olmanız dılegıyle..
Genişletmek için tıkla...

İnş canım sabaha göbeksız bol eksılı uyanırız inş iyi geceler
 
Ne kadar da yogun bi gundu bnm icin.

Su danisman degisikligi isleri ile ugrastim aksama kdr. Git gel derken kampus icinde cok da yoruldum. Snra da esimle yemege gittik, dogumgunumdu:) menuyu paylasmak da bu saate kaldi:)

Sabah
Domates salatalik
Peynir
Yarim muz
Bi mandalina

Oglen kostrmayla gecti

Aksam
Yemege gidene kdr dayanamayip yarim kase yogurtla iki kasik patates yemegi atistirdim
Biftek
Bi kac dilim elma patates
Veee bombaa:)) bi kucuk dilim baklava bi toptan az dondrma

Aksam esimle dizi izlerken meyve yediktoplam bi bucuk porsion olmstr sanrm. Karisik oldgu icin tek tek yazamiyorum:)
 
Geldim geldimmmmm

Spordan sonra akşam yemeği hazırladım sonrada çocuklar çaya geldi
Tabi biri gelince tlf nu ele almak olmuyor
Sonrada işe geldim
Biraz önce boşa çıktım
Gözlerim kapanıyor ama en azından menümü yazayım dedim
Benide merak etmişiniz teşekkür ederim

Geçmişi de okudum
Menülerde gözüme baştan bişey yok
Sadece Benita özleminki az olmuş
Bide birgülün baklavası var

BBD
Birgül nice yaşlara bebeğim sevdiklerinle mutlu huzurlu sağlıkla inşallah

Bu arada eşler aynı zamanda birbiriyle rakip
Mesela feyzayla benim cuma günü hangimizin yüzdesi fazlaysa o yenmiş oluyor

Menüm gelsinnnnn

9.30 _2 incir

10.30 _1 tb sandwıch Ekm 1 yumurta peynir maydonoz

14.30 __1 bar kefir 1 portakal

18.45 _yağsız unsuz hamsi tava, soğan marul

Su 2.5 lt olmuştur

Spor 80 di bantta yürüyüş 40 squat

@EMELinEMELi
Emelcim sen eniyisi bi Dr git cnm
Yoksa sende demi minuskus falan oldu
Yada bağ zedelenmesi
 
ne mi olacakmış etkilerii kız o nasıl bir dünyada yaşıyor özlem kilo verdirmiyor bir kere
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…