- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Valla çok güzel olmuş canım.
Valla çok güzel olmuş canım.Bende yaziyim da yine spor yok çok belim arıyor reglime 5-6 gün kaldı sonra başlasam olarmi ???
Menüm
9:00 2 haşlanmıs yumurta
Peynir
4 zeytin
12:30 1 biber dolması
1 kase yoğurt
17:30 ıspanak
Yoğurt
1 dlm ekmek
Su çok olcemedim
Merhaba yakalandım sonunda :) sizin sayfanızı okurken ayrı bir motive oluyorum.Çok istikrarlısınız maşallah.Evet benim de bir konum var yürüyerek başarıyorum... diye 18 aralıkta başladım bugün ikinci ayımı doldurdum şükür.Toplam 12 kg verdim.Sizleri de sayfama beklerim çok sıcak bir ekipsiniz,bayıldım size :)
Ben cikmaliyim kızlar yarın gorusuruz.
Inşallah tatlım Bende öyle umutfakiri ediyorumYorum yapıcak bısey yokkı.
Yarın umarım - olarak doner ablacım sana suyunda ıyı zaten
Senin normal menüleride biliyoz şekercimOfffstoreperde gelde menü yaz şimdi ooof of.
Bugünü üzerine çok şükür tatlımok iyi yaaa hayranım size yaaa iraden
Aslında genelde az yiyosun cnmBende yaziyim da yine spor yok çok belim arıyor reglime 5-6 gün kaldı sonra başlasam olarmi ???
Menüm
9:00 2 haşlanmıs yumurta
Peynir
4 zeytin
12:30 1 biber dolması
1 kase yoğurt
17:30 ıspanak
Yoğurt
1 dlm ekmek
Su çok olcemedim
Benim gruba düşenlerin elimden çekecekleri varAyyyyy Tmm yapalım bakalım sorumluluk duygusu ile asilirim belki okulunda abla tam anlamadm da açıkçası smdi anladim yanı
Iyi eğlenceler fıstıkBen cikmaliyim kızlar yarın gorusuruz.
Bugün o patates olmamış pek güzelimBende verıyım menumu
Sabak ıncırlı cevizli activya
Oglen 5,6 tane patates kizartma,1 kase tavuk çorbası
18:00 1 kase çorba,haşlama tavuk
Su 2
Sade türk kahvesi
Bende yaziyim da yine spor yok çok belim arıyor reglime 5-6 gün kaldı sonra başlasam olarmi ???
Menüm
9:00 2 haşlanmıs yumurta
Peynir
4 zeytin
12:30 1 biber dolması
1 kase yoğurt
17:30 ıspanak
Yoğurt
1 dlm ekmek
Su çok olcemedim
Demir 20
B12 160 mis.
Bende verıyım menumu
Sabak ıncırlı cevizli activya
Oglen 5,6 tane patates kizartma,1 kase tavuk çorbası
18:00 1 kase çorba,haşlama tavuk
Su 2
Sade türk kahvesi
Bugün o patates olmamış pek güzelim
Ama tüm gün için genelde az yemişin
evet abliş abartmışımBana aralarını biraz abartmışın gibi geldi cnm
Tatlım sen gündüz yazdığın için öyle dedim
Daha yapmadıysan akşamdan sıcak suya ıslat sabah ye iç
Kuru kaysı erik hurma incir hepsi olur
Kız geçmişi okumuyomusunuz
2 grub yapıcaz
Cuma günü hangi grubun yüzdesi fazlaysa o kazanacak
Yani yerken grub arkadaşlarınıda düşünmen gerekecek
Menum
tahlılden sonra gelınce 3 kasık pekmez
Sabah 10.30 gıbı
4-5 tane patates kızartması
4 tane yesıl zeytın
yarım domates
bıraz recel
yumurta salatası (marul lımon yumurta pul bıber)
peynır( orgu-kasar-beyaz) hepsınden
bı fıncan yesılcay
2 gıbı pıknıkte( ırmak kenarında cay pıde cekırdek fılan oyle mını pıknık yanı)
vbı tane mınık pıde yedım sadece yagını peceteye sıka sıka
yanında bı bardak sekersız cay
az once de 6 gıbı
ton balıklı salata (ıgrenctı) hıc sevmem ama bı haftalıgına b12 ıcın katlanıcam balık et met..
Uyumadan once de yogurt yerım acıkırım muhtemelen
Suyum 2 oldu yatana kadar 2.5u gecer
Spor olarakta 6897 adım atmısım 5.17 km yapıyomus
Sımdı de bıyere kahve ıcmeye gıdıcez annemle.
Amelıyatıma gıren hemsıre aynı zamanda..
Tahlılerımı goturucekmısız
Annem azıcık panık bı kadın da soz konusu ben olunca..
Sımdı cıkıyorum herkese ıyı aksamlar gece yıne gelırım..
Tartı öncesi olduğu için patates pide çekirdek olmamış sanki cnmMenum
tahlılden sonra gelınce 3 kasık pekmez
Sabah 10.30 gıbı
4-5 tane patates kızartması
4 tane yesıl zeytın
yarım domates
bıraz recel
yumurta salatası (marul lımon yumurta pul bıber)
peynır( orgu-kasar-beyaz) hepsınden
bı fıncan yesılcay
2 gıbı pıknıkte( ırmak kenarında cay pıde cekırdek fılan oyle mını pıknık yanı)
vbı tane mınık pıde yedım sadece yagını peceteye sıka sıka
yanında bı bardak sekersız cay
az once de 6 gıbı
ton balıklı salata (ıgrenctı) hıc sevmem ama bı haftalıgına b12 ıcın katlanıcam balık et met..
Uyumadan once de yogurt yerım acıkırım muhtemelen
Suyum 2 oldu yatana kadar 2.5u gecer
Spor olarakta 6897 adım atmısım 5.17 km yapıyomus
Sımdı de bıyere kahve ıcmeye gıdıcez annemle.
Amelıyatıma gıren hemsıre aynı zamanda..
Tahlılerımı goturucekmısız
Annem azıcık panık bı kadın da soz konusu ben olunca..
Sımdı cıkıyorum herkese ıyı aksamlar gece yıne gelırım..
Bugün patates günü olmuşKardesım tabaktan arakladımtartı oncesı az yemek ıyı oldu yarıs ısı ıyı olcak ıyıce toparlarız
Tamam tesk :)Bana aralarını biraz abartmışın gibi geldi cnm
Tatlım sen gündüz yazdığın için öyle dedim
Daha yapmadıysan akşamdan sıcak suya ıslat sabah ye iç
Kuru kaysı erik hurma incir hepsi olur
Kız geçmişi okumuyomusunuz
2 grub yapıcaz
Cuma günü hangi grubun yüzdesi fazlaysa o kazanacak
Yani yerken grub arkadaşlarınıda düşünmen gerekecek
Isallah ben olurumBana aralarını biraz abartmışın gibi geldi cnm
Tatlım sen gündüz yazdığın için öyle dedim
Daha yapmadıysan akşamdan sıcak suya ıslat sabah ye iç
Kuru kaysı erik hurma incir hepsi olur
Kız geçmişi okumuyomusunuz
2 grub yapıcaz
Cuma günü hangi grubun yüzdesi fazlaysa o kazanacak
Yani yerken grub arkadaşlarınıda düşünmen gerekecek
Tmm ablacim ole yapiimInşallah tatlım Bende öyle umutfakiri ediyorum
Çünkü bugün azda olsa halâ artıdaydım
Senin normal menüleride biliyoz şekercim
Ben çok yedim birazda sen ye
Fesatlığıma baksana yetişiyim diye kadına kilo aldıracam
Bugünü üzerine çok şükür tatlım
Ama beni örnek almayın
Takım listesinde olduğum için artı çıkmamak için mecbur bişeyler yapmam gerekiyor
Aslında genelde az yiyosun cnm
Belki metobolizman o yüzden yavaşlıyor
Bence pazartesiye kadar ceviz bademle ara öğün yap vücudu şaşırt
Bide cuma cumartesi kaliteli karbon ye bulgur bakliyat gibi
Bende öyle planlıyorum
Benim gruba düşenlerin elimden çekecekleri var
Tartı öncesi olduğu için patates pide çekirdek olmamış sanki cnm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?