💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Takımlar hazırrrrr

Sihirli elma -Takım kaptanı
muska77
mimoza1974
ulasimiz
asya_01
X xDerinMavix
BBD


benita_ask --Takım kaptanı
@storperde
@canan456
@EMELinEMELi
Mefkurem
@Ayse_MM
dunyadamisafir
Ekim85


Dün gelen arkadaşda katılmak isterse Sihirli elmanın takımına girer

Haftaya cuma 1 takımda bulunan kişilerin yüzdeleri toplanıp kişi sayısına bölünecek hangi takımın yüzdesi fazlaysa kazanan o takım olur

Takım kaptanlarııı takımınıza istediğiniz bi isim verebilirsiniz
 

Ayy cok tatlıymıss..
Emeeelll bak nerdesın canımm

Bu hafta baya sıkıcaz kemerlerı
Kendımız ıcın degılse bıle takım arkadaslarımız ıcın
 
mefkurem .!.:
Aynen
Inşallah herşey umduğumuz gibi olur
Genişletmek için tıkla...

Amiinn.. Bence bunu her hafta yapalım
Ya aynı kalsın gruplar yada degıstırerek
Yaza cok az kaldı mesela mayısın ılk haftasına kadar bu sekılde bence daha da hızlanır kılo vermemız
 
mefkurem .!.:
Çok sevindim cnm Eminim seninle beraber dahada heyecanlı olacak

Birazdan isimleri yazıp kurra çekicem bakalım nasıl olacak

Sen bizi tanıyorsun zaten bizde seni tanısak
Genişletmek için tıkla...
Canlar bende aynı sizin gibi kilo konusunda git geller yaşadım. ve artık buna bir dur demek için burda konu açtım.Içimi döktüm,ağladım...Sağol o dönem birçok arkadaşım bana destek oldu,yol gösterdi bu sayede kendimi topladım ve başladım...Çok şükür.
34 yaşımdayım, 1.57 boy ve 84 kg ile 18 Aralıkta başladım. 18 şubatta 72 kg la devam ediyorum.Yaptiklarima gelince karatay programını kendime uyarlayarak takip ediyorum.Günde 2 saat yürümeye çalışıyorum.
Bol su,beyaz çay,yeşil çay ve 7 otlu çay tüketmeye çalışıyorum.
Eski düzenime,kiloma kavuşmak istiyorum arkadaşlar ,siyahları artık çıkarıp beyaz kıyafetler giymek istiyorum.Allahın izniyle hepimiz bu isteğimize kavuşup sağlıklı bireyler olalım.
 

Kacamak yapanın topuguna sıkarım takımıma guvenıyorum eger kacamak olursa trıp atarım aglarım guzel menuler beklıyorum
 
Adın neydi tatlım
Bende isim hastalığı varda

Günde 2 saat yürüyebiliyosan maşallah sana
Aynı kilodayız ama bu hızla sende benden önce 6 lara geçiş yaparsın
Zaten herkes bırakıp gitti beni

Ama kaç aydır yorulmuşundur tatlım biraz dinlen boşver yürümeyi falan
(karşı takıma komplolor başlamıştır )
 
benita_ask .!.:
Kacamak yapanın topuguna sıkarım takımıma guvenıyorum eger kacamak olursa trıp atarım aglarım guzel menuler beklıyorum
Genişletmek için tıkla...
Nasilsun kaptanim
Ozlem kiz fizige basliycamya cok heycanliyim ins canim fazla yanmadan esnerim
Fizik bitince yuzmeye basliycam ins faydasi olur kilomada
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…