💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

selam kizlar
2 millik leslie yaptim.
şu an açum çok fena miden gurul gurul.
demek doğru yoldayım

yarışmaya katılnak isterim zuhal abla başka bi şartı şurtu var mı bunun.

herkese iyi geceler
Evet var cnm
Şartı :kaçamak yok
Şurtu :kaçamak yooook
 
Herkese günaydın.
Dün koşturmaca içinde giremedim.
Sabah ultrason için hastaneye gittim.
Sistemde sigorta görünmedi. Düzelttirmek için sgk'ya yolladılar.
31 ocakta eşimin sigorta çıkışı yapılmış yine tam zamanıydı
Neyse gittim mecburen ücretli muayene barkodu aldım.
Ultrasonda multipl kistler göründü.
Ama kan sonucuna göre pko ya da yumurtalıkların çalışmaması gibi bir durum yok dedi.
Şekerim düşükmüş insülin direnci için tekrar ilaç verdi.
Anlayacağınız endokrinlik bir sorunum çıkmadı.
Hipotiroid için aynı dozda ilaca devam edecekmişim.
Bir de kadın doğuma yönlendirdi.
Bende durumlar böyle.
Dün menümü de verememiştim onu da şimdi vereyim çok dengesiz olsa da.


Sabah: 1 dilim ekmek, az bal, 4 yeşil zeytin.
Öğlen: 1 tavuk döner dürüm. Hastane etrafında başka bir şey bulamadım.
Akşam: 1 kase mercimek çorbası, salata.

Su: 2.5 lt (zaten çoğunu ultrason için içtim).
Spor dışı adım sayısı: 11,856
 
Reyhanım lütfen ilaçlarını ihmal etme

Sen regli olmuştun demi
Artık düzenli sporada ağırlık ver
Bak zaman geçiyor kuzum sadece menüye dikkat etmekle olmuyor yerimizde sayıyoruz o zaman

Senide yarışa eklicem
 

Cok gecmıs olsun canım
Bıde kadın doguma gıt kontrol amaclı ıhmal etme
Beslenmenıde hıc ıhmal etme zaten sporunla beraber
Herseyın bası kılo gercekten
 
ulasimiz
Tatlım kendi sayfan var ama burayada katılmak istersen memnun oluruz
Bu hafta aramızda 2 grub yapıcaz
Birbiriyle yarışacak
Istersen senide dahil edeyim
Canımm ya yarışmayı sayfanızda okuduğumda katılmayı ne çok istemiştim.Kalp kalbe karşıymış :)
Katılmak isterimm hem bana da farklılık olur,enerji olur :) sağol canım teklifin için :)
 
Canımm ya yarışmayı sayfanızda okuduğumda katılmayı ne çok istemiştim.Kalp kalbe karşıymış :)
Katılmak isterimm hem bana da farklılık olur,enerji olur :) sağol canım teklifin için :)
Çok sevindim cnm Eminim seninle beraber dahada heyecanlı olacak

Birazdan isimleri yazıp kurra çekicem bakalım nasıl olacak

Sen bizi tanıyorsun zaten bizde seni tanısak
 

Verdiği ilacın eşdeğerini kullanmaya çalışmıştım daha önce.
Aşırı derece bulantıdan dolayı kullanmayı kesmek zorunda kaldım.
Bu inşallah bulantı yapmaz da düzene oturturum.
Spora da inşallah başlicam.
Adet oldum abla 2 hafta oluyor.
Ekleyebilirsin tabi.


Cok gecmıs olsun canım
Bıde kadın doguma gıt kontrol amaclı ıhmal etme
Beslenmenıde hıc ıhmal etme zaten sporunla beraber
Herseyın bası kılo gercekten

Teşekkürler canım.
Adet olayım marta 3. gün kadın doğuma gidicem.
Gerçekten de her şeyin başı kilo.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…