💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Ya ilgilensinler tabi ya.
Kiz bnm yaptigim egzersjzleri vereyim sana tas gibi olursun .
Hemde doktor sorarsa arkadaş yapiyo bnm yerime cok yardimsever derim
Oluur
 
Geldimmmmm
Biraz beklemek işe yaradı 100 gr daha farketmiş

Geçen hafta 71.6
Bugün 70.3
Fark 1.3
Yüzde 1.82


Abla supersın pazartesı 6 gorursun kesın çok sevındım
Sen de pazartesiye baya ekside olursun canım. Ben de daha regl olmadım. Bekliyorum ama yine gecikti. Bakalım ne zaman olcam..

Bılmıyorum 62-63 arası surunuyorum paZardan ıtıbaren sılkelenıp degısık bır yol denemem lazım
 
Demekki az dikkat edince ne güzel veriyomuşun cnm
Belki bu hafta Yarışma olmasa o 1 çatallar bikaç dilim olacaktı ve bugün bukadar sevinmiyecektin. Kazanan sen oldun yinede

Sağol tatlım

Abla supersın pazartesı 6 gorursun kesın çok sevındım


Bılmıyorum 62-63 arası surunuyorum paZardan ıtıbaren sılkelenıp degısık bır yol denemem lazım
Teşekkür ederim bitanem
Pazartesi hep artı çıktığımı düşünürsek biraz zor ama inşallah cuma olur

Normalde çok az yiyosun cnm vücudun alıştı artık bu sisteme heralde ondan oluyor
Bilmemki sana ne iyi gelir
 
Yanı haklisin 10 yıl dile kolay enteresan bir anne olarak 10 yıl diil 6 ay bile görmeden duramam oğlum genç oldugunda

10 yıldır görmüyorum 17 yıldır da ayrı yaşıyorum canım. Öyle işte.

Reyhanım biliyosun insulin direnci olunca zor veriliyor
İsveçle falan sadece metoyu bozarsın
Istersen ayda 1 5 de 5 i yap
Bide perşembe leri saf pro falan olabilir
Sporunu artırman lazım cnm

Abla ben bir şey anlamadım bu işten.
Endokrinde bana pko yok insülin direnci yok dedi.
 
Merhaba canlar

Pazartesi 79.3
Cuma 78.8
Bugun 77.3

Pazartesiye gore 2
Cumaya goreeee 1.5 :)

Emelcım teşekküt ederım sozunu tuttun guzel bır eksı ıns yaza sende 6 rakamları goruceksın


Bende arastırıyorum hep netten bakıyorum bır ıkı kıtap almıstım karıstırıyorum bugun mola verdım kendıme yarına degısık bır yol cızmem lazım cerez alıcam dedıgın gıbı bugun yada yarın alırım belkı onlarda degısıklık olur yedıgım sebzelerı degısıcem uzun suredır aynı seylerı yıyorım bıdr hergun mutlaka ayran yapıcam bıraz yogurt yuklenıyım dıyorum
 
benita_ask canım bence çeşidi azalt.
İki çeşit ye miktarı biraz fazla olsun.
Çok çeşitli yemekten az çeşitli ogunlere geçerken ise yarar gibi geliyor.
@EMELinEMELi canım tebrikler.

Evet buda olabılır mutlaka ayran corba koycam bıde ben hep aynı sebzelerı yıyorum degısıyım bıraz
 
Abla ben bir şey anlamadım bu işten.
Endokrinde bana pko yok insülin direnci yok dedi.
Ee niye o zaman insilün direnci için ilaç verdi
Ama kilo verememenin bi sebebi olması lazım
Belki bi vitamin eksikliği falan vardır
 
--------------SAVAŞCILAR------------

Benita_ask( 62.8/62.5/0.3/%0.48)
Mefkurem (71.6/70.3/1.3/%1.82)
Storperde (70/69.2/0.8/1.14)
EMELinEMELi (78.8/77.7/1.1/%1.40)
Dunyadamisafir (69.3/68.9/0.4/%0.58)
Ayse_MM (69.9/69.5/0.4/%0.57)
Canan456 (65.63.9/1.1/%1.69/)
Ekim85 (97.5/96.8/0.7/%0.72)

Toplam yüzde :8.4/8=%1.05



-------------AMAZONLAR --------------

Sihirli elma (86.2/85.2/1/%1.16)
Muska77 (70/69/1/%1.43)
Mimoza1974 (52.7/51.9/0.8/%1.52)
xDerinMavix (105/104.6/0.4/%0.38)
Asya_01 (70/69,5/0.5/%0.71)
BBD (77.7/77.6/0.1/0.13)
Ulasimiz (72/70.6/1.4/1.94)

Toplam yüzde :7.27 /7 =1.04


BU HAFTANIN EN İYİLERİ

1.__ulasimiz _________%1.94

2.__mefkurem ________%1.82

3.__canan456 _________%1.69


BU HAFTA GERÇEKTEN HERKES MÜCADELE ETTİ. HER 2 TAKIMADA GÖNÜLDEN TEBRIKLER VE TEŞEKKÜRLER

 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…