- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
süperrrrr
süperrrrrMenüm:
3 öğün 1'er tabak salata.
2 fincan şekersiz nescafe.
Su: 1.5 lt ama arttırıcam.
Spor: Süreye bakmadım 9464 adım yürüyüş.
Mefkurem Zühal ablanın dediği gibi sebze çorbası yapmayı düşünüyordum aslında ama sabah o kadar açtım ki onun pişmesini beklemek istemedim.
Yarın et günü
kız Allah iyiliğini versin emi
Sağol canım..menüde sporda harikaa
Deniyim ya sadece cumaya kadar yapsam yeter 65 e insem düz 3 günde ne kadar verilir acaba
Kız valla içine bir de dereotu ohh mis
Yoğurulmuyor ki abla kuru oluyor.
Sanırım ben suyunu az koyuyorum.
Bugün ikinci gün canım.
Dün 3 öğün haşlanmış patates yedim -900 oldum.
Bugün sebze çorbası yapacaktım yapamadım 3 öğün salata yiyorum.
Bugün zorlanıcak gibiyim de yarın tam bana göre :)
Dayanırım diyorsan bir dene.
Bana 1 günde 900 gr verdirebildiyse sana daha çok verdirir.
ben geçen yıl mayısta hamiş kalmıştımHuylarımı pek beğeniyorum kız
Geçen sene mayısta adet olunca çok üzülmüştüm
ayy bu eşler var yaaaMENUM
KAHVALTİ 06.20 1 ç.ekmegi 1 kkb.peynir 1ck tahinpekmez ikiser catal domates salatalik 2 yk biberli yumurta
09.40 1 tek sekerli t.kahvesi
OGLE 11.30 1 tabak etli yogurtlu.manti
SAAT 15.30 1 Katmer
AKSAM 18.50 yarim.tabak salcali makarna
Su 2 olur
Kizlar mide zafiyeti gwciriyorummm o.kadar midem agridi kiii ama esimde simdi pisman gibi sanki yarin.anlariz olan.bana oldu ama insallah tartiya cok yansimaz yaaa
Offfff amannn.
yaaa ne iyilermiş maşallahAma eltimle acayip limoniler..
Eltim bir damla saygı göstermez kadın bişey anlatır mesela çıkar gider odadan kadını şey gibi bırakır orada..
Benimde dert ortağımdır oğlunu az şikayet etmedimona..
Adam 40ında dayak yiyecekti neredeyse anne babasından..
Beni aldılar çocuklarla götürdüler.. Eşimede bu kızın gönlünü almadan arama sorma dediler
akşam az olmamış mı.Eveet az önce yemeğimide yedim menümü yazabilirim..
7,45
kıymalı yumurta/3 dl çavdar/1kk peynir/2 zeytin
13,30
1 kase karnabahar/2 minik muz
16,00
1 kase kıymalı yoğurt (sabahtan kalmıştı içine atıverdim)
Su 2,5 litre
Spor 2 saat yürüyüş.
süper menüİyi akşamlar menüm
9:30 patatesli yumurta
Peynir
4 zeytin
14:30 2 haşlanmış patates
18:00 ispanaK
Yoğurt
Su 2.5
bence çok güzelİyi günler bugün ki menüm
Sabah 08:00
1 bardak ilik limonlu su
Kahvaltı 08:30
1 haşlanmış yumurta
2 çeri domates
2 közlenmiş biber
1 bardak yeşil çay
Öğle 12:00
Yarim simit(carsidaydim çok acikinca yarısını yedim yarısını biraktim)
Akşam 16:30
6 tane yağsız mercimek köfte
Marul
1 bardak ayran
Su
3
Spor
45+45 yuruyus
Allah razı olsun onlardan..yaaa ne iyilermiş maşallah
Yok yok yeter çok bile..akşam az olmamış mı.
ilavı yeme canan 1 kaşıktan bişey lmaz deme bak çikolata kek hakkın dolmuş bacım..menüm
sabah 1 yumurta haşlanmış ,az peynir 2 dlm beyaz ekmek çikolata 3 ceviz 1 hurma
öğlen 3 çatal kepekli makarna (yağ vardı içinde)Yoğurt
ara 1 2 si1 arada 1 çatal kek
akşam19.00 et kavırma salata 2 kaşık ot kavurmasi yoğurt 1 kaşık pilav
tamam defne yemiyim o zamanilavı yeme canan 1 kaşıktan bişey lmaz deme bak çikolata kek hakkın dolmuş bacım..
Senin için diyorum kızma bana haaa...tamam defne yemiyim o zaman
yok kııız neden kızayımSenin için diyorum kızma bana haaa...
Deniyim ya sadece cumaya kadar yapsam yeter 65 e insem düz 3 günde ne kadar verilir acaba
ben geçen yıl mayısta hamiş kalmıştımşubatın 26 sı son adet tarihimdi
Kuzum ben kilom fazla olduğu için 900 verdim ama sen ne kadar verirsin bilemedim ki.
Yapacaksan 5 gün yap bence.
Kız şubat 26 son adet tarihinse nasıl mayısta kalmış oluyorsun?
Mart olmasın o?
afiyet olsun gülüm menü süperIyı akşamlar :)
Sabah 2 haşlama yumurta ,1 tatlı k labne,yarım kase gobek
Mistık çay
Ogle 1 dılım çavdar ekmegu,1 çay k kremfıstık,fındık badem kaju hepsınden 2 şer tane
18:00 1 kepce mercımek çorbası, 3 yk ıspanak yemegı,2 yk lıght yogurt
Su 2,5 lt
Spor 35 yuruyus
bugün ödül günün gibi olmuşmenüm
sabah 1 yumurta haşlanmış ,az peynir 2 dlm beyaz ekmek çikolata 3 ceviz 1 hurma
öğlen 3 çatal kepekli makarna (yağ vardı içinde)Yoğurt
ara 1 2 si1 arada 1 çatal kek
akşam19.00 et kavırma salata 2 kaşık ot kavurmasi yoğurt 1 kaşık pilav
Çok iyi beee. Afiyet olsun bacım..Iyı akşamlar :)
Sabah 2 haşlama yumurta ,1 tatlı k labne,yarım kase gobek
Mistık çay
Ogle 1 dılım çavdar ekmegu,1 çay k kremfıstık,fındık badem kaju hepsınden 2 şer tane
18:00 1 kepce mercımek çorbası, 3 yk ıspanak yemegı,2 yk lıght yogurt
Su 2,5 lt
Spor 35 yuruyus
ay he kız mart
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?