- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Sağol Zuhalcim çok güzel moral veriyorsun.Herzamanki gibi harika tatlım
Bence sütün hiç bi sakıncası yok
Canımcım bir ara yeşil çay çok tükettim,sonra beyaz çay,ısveç şurubu ( bu da çay canım),mistik çay yarım bardak su ve yarım bardak sütle hazırlanıyor,en son dün dokuzu çay aldım şimdi onu içiyorum böyle böyle deniyorum tatlım.Arada çok canım isterse sade türk kahvesi içiyorum okadar kuzum.canım gün içinde su dışında içecek olarak ne tüketiyosun,yediğin 2 öğün dışında yani.hani atıyorum sütlü kahve yada sade kahve falan tüketmiyormusun
ok abla. zaten kırk yılda bir içerim.içmeyiveriyim.Güzel cnm
Ama salep çok kalorili pek tercih etmesen iyi olur
noldu ki tansiyon falan mı var özlemcimBıraz basım döndü ayran içiyom kendım yaptım :))))) çok ıyı geldı
noldu ki tansiyon falan mı var özlemcim
Eee biz nerde yanlış yapıyoruz ya....onu bende anlayamıyom özlem ya inan ki yiyorlarda görüyorum yani.ama çatır çatır 6 kilo 8 kilo veriyor millet.biz bu menülerle yerimizde sayıyoz
Acıktım midem guruldayarak yattım ama +300 le uyandım delirecem ya...poğaça tabiki cıss
Akşam güzel ama çok erken yemişin inşallah acıkmazsın
Ohhh şifa olsun..Bende oğlumla çarşıya gittim Aslında hiç cnm istemiyordu ama o gidelim deyince kıramadım
Bol bol bitkiçayı aldım
Burda aktar yok ama bitane çaycı var Hep taze çaylar oluyor onlardan aldım
Yeşilçay, ısırgan, zencefil greyfurt, rezene
Umarım sen eksi görürsün canım..Menü olarakda
Bugün sebze çorbası yaptım
Kabak ıspanak brokoli maydonoz dereotu kereviz sapı __yağsız unsuz
Toplam 3 dolu tabak
Spor 40 dk yürüyüş
Su 2 lt
Ebe gümecini dikkatli kullan çok kuvvetliymiş o...Bugun yenı seyler duyuyorum bır ark ebegumecı cayı onerdı sımdı sendende greyfurt duydum acaba burda varmı merak ettım
Vay menü harikaBugunku menum
Sabah: 1 fincan kahve 1 dilim kizarmis ekmek
Oglen: 2 haslanmis yumurta , 1 meyveli yogurt
Ara : 1 elma
Aksam : 1 tabak salata 1 activa yogurt
Spor yok ev temizledim
Su 2 lt
Hayırdır kız iyimisin?Selam kizlar menum
Kahvaltı 8.00 1 kk peynir, 2 yemek kaşıği menemen, 1 tutam roka
Öglen 12.00 1 küçük ekler
15.00 2 yumurta 1 dilim ekmek
20.00 1 fincan kahve
Su 2 litre
Spor yok. Bu ara çok stresliyim. Ne yedigim ne içtigimden haberim var. Allah hayra çıkarsın.
Afiyet olsun canım çok güzel..Selam arkadaşlar bugünkü Menüm
Sabah 1 bardak ılık limonlu suyumu içtim.Şifa olsun bana :)
1 saatlik yürüyüşümü yaptım.Çok şükür.
Kahvaltım
bol lor peyniri
1 küçük portakal
maydanoz,4-5 dal kıvırcık
2. Öğünüm
200 gr kadar haşlanmış,çok az yağda pembeleştirilmiş :) tavuk göğsü
3 yk ev yoğurdu
1 bardak light süt :)
( sütün bu menüyel pek alakası yok ama canım çok çekmişti )
evetttt eşim şu an kaymaklı kadayıf yemeye gittiçok ısrarcı da davrandı ama gitmedim
Yumurta günü gibi olmuş..selam geç oldu ama yazayım menumu
sabah 1 yumurta haşlanmış ,1 ceviz ,3 çeri domates
öğlen 1 fincan salep (kısa bir süre sonra )2 yumurta haşlanmış,1 kase yoğurt,1 dlm ekmek
ara az şekerli kahve
ara 1 br ayran
akşam 1 tabak enginar yemeği yoğurt , 1 kaşık kadar sahanda yumurta,1 dlm ekmek
sonra 1 çatal sütlü tatlı
Şekerde düşmüş olabilir canım..Bıldıgım oyle bır sıkıntım yok
Ben eksi gördüm ama halâ artıdayım, bugün ne giderse artık gerçi çok erken tartıldım bende baya farkediyor yarın olabildiğince geç tartılacamEee biz nerde yanlış yapıyoruz ya....
Acıktım midem guruldayarak yattım ama +300 le uyandım delirecem ya...
Ohhh şifa olsun..
Umarım sen eksi görürsün canım..
Ebe gümecini dikkatli kullan çok kuvvetliymiş o...
Eksideyim ama listeye bu hafta giremezsem kayış kopacak diye korkuyorum zuhal..Ben eksi gördüm ama halâ artıdayım, bugün ne giderse artık gerçi çok erken tartıldım bende baya farkediyor yarın olabildiğince geç tartılacam
Sende niye olduki tatlım Halbuki dün öğlen yedin nerdeyse
Keşke akşam süt yoğurt bişey yeseydin belki meto daha iyi çalışırdı
Gerçi cumaya göre eksidesin heralde
Bu hafta olmazsa haftaya kesin olur cnmEksideyim ama listeye bu hafta giremezsem kayış kopacak diye korkuyorum zuhal..
Artı çıkktıkça moral yerlerde bende..
Hayır yesemde artı çıksam hakettim diyecem ama......
Şu anda burda Karla karışık yağmur yağıyorGunaydin kizlar hava cok kasvetli sivasta hic yuruyuse musait degil en iyisi bos durmak yerine gelinlikleri utuleyim bende bana kolay gelsin artik
Kolay gelsin canım..Gunaydin kizlar hava cok kasvetli sivasta hic yuruyuse musait degil en iyisi bos durmak yerine gelinlikleri utuleyim bende bana kolay gelsin artik
Dün poğaça yedim diye aklımca dengeledim işte ah kafa ah...Bu hafta olmazsa haftaya kesin olur cnm
Ben senin kayışın kopacağını hiç sanmıyorum
Belki ekmeği azaltabilirsin ama diğer öğünleri atlama bana göre
Bugün karbon almamaya çalış cnmKolay gelsin canım..
Dün poğaça yedim diye aklımca dengeledim işte ah kafa ah...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?