- 4 Mart 2012
- 16.044
- 37.329
- 798
[QUaOTE="umutfakiri, post: 45542378, member: 716031"]Eksideyim abla ama su 2 hafta biraz kemerleri sıkıp 60 inmek istiyorum
Hos geldin canim ben Husna 24 yasindayim 10 kasimdan bu yana 20 kilo verdim bu gruba katildigimda 85 kiloydum simdi 65 kiloyum spor yaptim devamli elimden geldigince ilk 15 kilomda ekmegi tamamen kestim hamur isini hic yemedim gibi seker ve tatli hicbiseyi agzima surmedim hala da aliskanlik kaldi tatli aramiyorum diyetinin basinda kacamak yapmak kesinlikle iyi olmuyo insanin baslamadan hevesi kaciyo o yuzden once cok disiplinli ol kilo verdikce odul olarak istefigin bi seyi tek ogunde ye benim nacizane fikrim ve yaptiklarim bunlar[/QUOTE]
Maşallah sana Hüsnacım.Süpersin boyunda uzun.Çok iyi görünüyorsudur şimdi.
Hos geldin canim ben Husna 24 yasindayim 10 kasimdan bu yana 20 kilo verdim bu gruba katildigimda 85 kiloydum simdi 65 kiloyum spor yaptim devamli elimden geldigince ilk 15 kilomda ekmegi tamamen kestim hamur isini hic yemedim gibi seker ve tatli hicbiseyi agzima surmedim hala da aliskanlik kaldi tatli aramiyorum diyetinin basinda kacamak yapmak kesinlikle iyi olmuyo insanin baslamadan hevesi kaciyo o yuzden once cok disiplinli ol kilo verdikce odul olarak istefigin bi seyi tek ogunde ye benim nacizane fikrim ve yaptiklarim bunlar[/QUOTE]
Maşallah sana Hüsnacım.Süpersin boyunda uzun.Çok iyi görünüyorsudur şimdi.
Füsun Süpersin.. Boyun kilon çok çok iyi..tabi hala kontrolü elden bırakmıyorsun. İdeal kiloma gelince inşallah senin gibi yaparım :)