💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Mide ve karin ve basen icin me yapmaliyim ki bende var bi iki bisey leslie work muydu ne o nasil
 
MENUM

SAAT 07.15 İlik limonlu su

KAHVALTİ 09.30 4 peynirli hamur kizartma (avuc ici kadardi) 8 zeytin 2 salatalik 1 sb sut

SAAT 10.30 tek sekerli t.kahvesi

OGLE 14.30 1 h.patates 1 dlm ç.ekmegi 2 yk dereotlu lor peyniri 1 sb ayran tere maydonoz

AKSAM 19.30 2sb ev yapimi ayran salata

Su 2.5 olur
 
Bende veriyim menumu bende sabah bira abarttim ama bugün cuma DİE canım bayadir simit istiodum sabah usenmedn fırına gittim
9:30 1 simit
3-4 zeytin
Domates
Salatalik

12:00 1 kivi
1 mandalina

15:00 azcik menemen
Yoğurt

18:00 1/2 kase yoğurt lu çorba
Salatalık
Domates

21 civarı 1 aktivia yiycem kabızlık cekiyorum ayıptır söylemesi

Su 1.5 ancak oldu
 
____ ----11.MART ---17 MART ___


Muska77 ___64.7/65/-0,3/-%0,46

EMELinEMELi _78.7/79/-0,3/-%0,38

Ekim85 _____98.5/sabit

Canan456 ___64.8/bildirim yapmadı

Benita_ask __61.8/62/+0.2/-0.32

Mimoza1974 _51.5/bildirim yapmadı

Umutfakiri __64.5 bildirim yapmadı

XDerinMavix _103.6/103.2/0.4/%0.39

Dunyadamisafir _70.7

Ulasimiz _____68/67/1/%1,47

Durulavinya _76..2 kilosu sabit

BBD _bildirim yapmadı

Storperde _69.4/68.8/0.6/%0.86

Esraylmzkurt23 _bildirim yapmadı

Deep_fat _100.6


_____BU HAFTANIN EN İYİLERİ _____

1. Ulasimiz _________%1.47

2. Storeperde _______% 0.86

3. XDerinMavix _____%0.39


 
Iyi akşamlar canlarr kilo veren herkesi tebrik ediyorum.Veremeyen veya sabit kalan canlarda hiç üzülmesinler bir hastalık furyasıydı kırdı geçirdi herkesi.. Sabit kalmakla veya az bir artıyla geçirdiğimize şükür edelim.Haftaya inşallah çok güzel sonuçlar bizi bekliyor...
 
Bu sabah kahvaltım
saat 07:00
bol lor peyniri
1 adet greyfurt
tere,roka
2. Öğünümde saat 14:30 bugün ödül günümdü canımın istediklerini yedim.Isimlerini vermeyeceğim ama kendi yaptığım bir yemek ve sütlü bir tatlıydı..Midem öyle küçülmüş ki fazla yiyemedim.Akşamda yerim dedim ama yiyemedim.Bugünümde böyle geçti yarın kaldığım yerden devam inşallah :)
 

Ellerıne saglık abla :)

ulasimiz canım tebrık ederım ben ıyılesıyım yıne yarısalım :)
 
Site kapancak dediler daha kapatmamışlar
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…