- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 40
Kiz alpah seni 15 sn nedir:) 1 dk yap onu:)Asya yakiyosunn
Feyzam sen yazamisin ben de o sira
100 mekik
75 sguat
15 sn plank yaptim :)
Hepiniz cok guZelsinz kzilar ya masallah:)
Menumu de vereyim gelmsken. Ablamin cocuklari da bende pek grsatm olmuo o yuzden
Sabah
3 ceviz
Oglen
Bi mandalina
Bi bardak sut
Aksam
Bi tabak yesil fasulye
Iki kasik bulgur pilavi
Yarim dilim kepekli ekmek
Midem agriyo acayip. Hala stres uzuntu var, ondan sanrm.
selam kizlar menum
sabah 1 yumurta haşlanmış,1 dilim borek annem getirmis kalani dokgru derindonduricuyapeynir domates
Oglen yemek yemwge fırsatım olmadi 1/5 simit yedim.ama saat 4 de dayanamadim ayranda kalmamis kantinde cubuk kraker de bastirmadi.1 tostt yedim.
Aksam 1 kase mercimek corbasi,brokoli salatası,yarın porsiyon kuru fasulye yarim dilimedilim ekmek
kizlar olmadi bugün.
selam kizlar menum
sabah 1 yumurta haşlanmış,1 dilim borek annem getirmis kalani dokgru derindonduricuyapeynir domates
Oglen yemek yemwge fırsatım olmadi 1/5 simit yedim.ama saat 4 de dayanamadim ayranda kalmamis kantinde cubuk kraker de bastirmadi.1 tostt yedim.
Aksam 1 kase mercimek corbasi,brokoli salatası,yarın porsiyon kuru fasulye yarim dilimedilim ekmek
kizlar olmadi bugün.
Moralini bozma hemen kuzum tabiki o borek olmamis oglen de tost yemissun aksam ekmege gerek yokmus ama cok da abarti kotu deil. Yarna guzel bi menu gelsins enden:)selam kizlar menum
sabah 1 yumurta haşlanmış,1 dilim borek annem getirmis kalani dokgru derindonduricuyapeynir domates
Oglen yemek yemwge fırsatım olmadi 1/5 simit yedim.ama saat 4 de dayanamadim ayranda kalmamis kantinde cubuk kraker de bastirmadi.1 tostt yedim.
Aksam 1 kase mercimek corbasi,brokoli salatası,yarın porsiyon kuru fasulye yarim dilimedilim ekmek
kizlar olmadi bugün.
Ellerine sağlık allah kabul etsin insalllahhh eminim süper olmuşturSuyum cok olmadi kosturdum hep bugun
Sporuda yazmasam iyidir bacaklarda derman yokyorgunluktan
Amin cnm asure cok guzel olmustu gercekEllerine sağlık allah kabul etsin insalllahhh eminim süper olmuştur
Ellerne saglik cnm. Olsa da yesek:)Amin cnm asure cok guzel olmustu gercek
Bakalim tarti yildiz vercekmuKizzzz.birgulll onu anca yaptim.
Malum.tendomlarim daha fazla zorlatmamam gerektigini hatirlatiyor :)
Bugun topikce simit gunuymus
Cana.birgul azcik ama azicik kacmis da sorun degill yarin.halledersiniz.
Ozlem menun guzel tatlimm zaten.yuruyosun da bence bugun yildizi hakettin
Bisey yiyemedim dogru duzgun kizzzEllerne saglik cnm. Olsa da yesek:)
Menun de cok hafif bu arada :) cok gzl cnm
Aa hkkten kuzm ya unttm onu bi an. Zorlama kndni tbikiKizzzz.birgulll onu anca yaptim.
Malum.tendomlarim daha fazla zorlatmamam gerektigini hatirlatiyor :)
Bugun topikce simit gunuymus
Cana.birgul azcik ama azicik kacmis da sorun degill yarin.halledersiniz.
Ozlem menun guzel tatlimm zaten.yuruyosun da bence bugun yildizi hakettin
Ole ole zayflicaz neydek:))Bisey yiyemedim dogru duzgun kizzz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?