- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Kuzum evde yoktum yaa
Üzüldüm şimdi
Kuzum evde yoktum yaatşkrler canım zuhal ablada görseydi kaldıracam eşim kızacakk
Cok kisa bakin e bana profil benim simdi cektim degistiricem 2-3 saate
Korumada +1,-1olur füsunum
Kendine bi sınır koy, onu geçmemeye çalış
Menüde gayet iyi
Saolasin ablam. Olumu biliyoru da iste kabullenmek zor oluyo gene de. Allah yardimcimz olsun.
Basıma gelenler pişmiş tavuktan beter tatlım. Sizlere hamileyim dedikten bir hafta on gün sonra kanama başladı, 45 gün hastanede yettim ama maalesef bebek yaşamadı. Kendime gelmek biraz zor oldu ama toparladı artık tekrar gelebilir miyim araniza?
Menumu verıyım ben yınee..
sabah bıraz gec kaldı kahvaltm arkadasm bıraz gecıktı.
11 gıbı 1/8 sımıt 1 haslanms yumurta ıkı kasık menemen zeytın peynır cok mınık bı tane turta yedım. (kek yemedım salam yemedım pogaca yemedım) bunları dıkkate alın lutfenbı fıncan yesılcay ıcdm
12.45 gıbı bı fıncan tarcınlı kahve
okula gıdınce 3 gıbı bı fıncan ıkısı bı arada
5 gıbı bı kase tavuklu corba bı tabak bamya yemegı fasulyelı bı kase yogurt..
suyum 1.5 lıtre olmustur 2yı gecer sporda yarım saat yurudm.
yıne yatana kadar bısey yemem.. bı kase yogurt bı fıncan kahve ve bı fıncan yesılcay sadece
Bende veriyim menümu sabah evden 9 da ciktm erken donicektim aslinda kahvaltıya ama bazi aksilikler oldu donemedim kahvaltılıdışarda)
12:00 1/4 simit
Peynir
Cay
14:00 muz( eve gelince arada bide kur an kursuna gittim direkt)
16:00 eti formun bi ürünü yedim açlık tan basim dönüldü 200 cal
18:00 izgara tavuk(tost makinasından) lu salata
1 kase yogurt
30 dk yürüyüş
Su 2 civari
kızlar slm menümü veriyorum
sabah
3 zeytin
1 kk peynir
1 domates
1 salatalık
yeşil çay
ara
sade türk kahvesi
öğlen
brokoli salatası
yoğurt
ara
yeşilçay
akşam
yarım avuçiçi haşlanmış tavuk göğsü
brokoli salatası
bir yeşil biber
yatana kadar bişey yicemi sanmıyorum
su 2 lt
spor 1 saat tempolu yürüyüşş
bugün böyleydi kızlar....
menün gayet sağlıklı kuzum harikasınMuge canim.gecistirmelik menum fakat kacamaklarla dolu bi gecistirmelik olmamis :) bravoooooo
Kizz tatli feyzaaa valla kocamannnn alkis tebrik ederim canim kacamaksiz atlatmissin o turtayi gormedimm bileee
Sira ben dee
İSTE MENUMMM
KAHVALTİ 06.50
1 tb ekmegi 5 zeytin 1 kkb.peynir 1 h.yumurta ceyrek domates salatalik biber
SAAT 10.00 Y.cay 2 k.kayisi
OGLE 14.00 2 haslanmis derisiz tavuk baget salata 1 tb ekmegi
SAAT 16.00 1 Ceviz 3 k.kayisi 5-6 fistik
AKSAM 18.30 2 haslanmis derisiz tavuk baget karalahana salatasi 2 sb ayran
SU 2.5 lt
Hepiniz cok guZelsinz kzilar ya masallah:)
Menumu de vereyim gelmsken. Ablamin cocuklari da bende pek grsatm olmuo o yuzden
Sabah
3 ceviz
Oglen
Bi mandalina
Bi bardak sut
Aksam
Bi tabak yesil fasulye
Iki kasik bulgur pilavi
Yarim dilim kepekli ekmek
Midem agriyo acayip. Hala stres uzuntu var, ondan sanrm.
selam kizlar menum
sabah 1 yumurta haşlanmış,1 dilim borek annem getirmis kalani dokgru derindonduricuyapeynir domates
Oglen yemek yemwge fırsatım olmadi 1/5 simit yedim.ama saat 4 de dayanamadim ayranda kalmamis kantinde cubuk kraker de bastirmadi.1 tostt yedim.
Aksam 1 kase mercimek corbasi,brokoli salatası,yarın porsiyon kuru fasulye yarim dilimedilim ekmek
kizlar olmadi bugün.
menün gayet güzel canımSlm canlarim hafif bir gece sofrasindan sonra merhaba
Menu menu
Sabah yarim kase yogurt peynir kayisi cayi
Oglen sekersiz asura azcik
Aksam 9 gibi yiyemim diy3 3 bardak su once
Yarim kase yogurt 3 kasik turlu 2 kasik sebzeli bulgur pilav
Günaydınnnn fıstıklar
Bu haftam ne yazıkki boşa gitti
Kızlar artık haftaya Size yetişmeye çalışayım
İnşallah grub olarak cuma herkes tartıda mutlu olur
Bunun içinde son 2 günü iyi değerlendirin
Hadi sabah kahveleri hazırmı
Karşılıklı içelim
Canım çok sağol bende mutluyum araniza dönmekten.Merhabalar ben geldıımmm..
Mefkurem ablacm bırazdan menumu verıcem bakalım yemısmym yememısmıym + olucakmıym olmucakmıym..
dunyadamisafir canım fotografını gordm masallah cok guzelsn sende..
muska77 hsogeldın canımmmm.. cok gecmıs olsun ınsan hayatı gercekten oyle surprızlerle dolu kı.. sımdı gecmısı unutup onune bakma zamanı.. Ozlemısım bı an ısmını gorunce cok mutlu oldum bende.. Bızde her zaman yanındayız. Allah gonlune gore versın canım herseyı..
Ama göremedim benkızlar resmimi kattım ama kısa süre sonra değiştirecem zuhal abla da görebilseydi iyiydi
yalnız burda 79 kiloyum şu an 74 3 ay önceki resmim bu
Bendeeeeeben göremedim
Öyle tabii napalim bunlar bizim elimizde olmayan şeyler sonuçta..Çok geçmiş olsun kuzum çok üzüldüm kısmet değilmiş her şerde bir hayır vardır
Günaydın tatlım.Gunaydinnnn
Oyyy kiyamam ben ona geçmiş olsun ağlarken ayaklarını karnına doğru çekiyorsa karnı agriyodur.Günaydın kızlar
dun g3ce zor gecti biraz.bebisim hasta oldy.yani uyuyamadi bir türlü.karni mi ağrıyordu bilmem. Uyiyup uyuyup geri aglayarak uyandı.
Canım ya çok geçmiş olsun çabucak iyileş insallah.Gunaydin kizlar dizim icin mr sonucunu almaya geldim ameliyat diyolar kesinlikle.3 ay 4 ay yatarmisim basamazmisim moralim çok bozuk ya napcam
Öyleymiş güzelimzuhal abla dün senin için resmimi kattım sende bir türlü girmedin dünn
abla şu an giriyorsan senin için profil yapıp kaldıracam hemenÖyleymiş güzelim
Evde yoktum
Okuyunca üzüldüm
Geçmiş olsun cananımGünaydın kızlar
dun g3ce zor gecti biraz.bebisim hasta oldy.yani uyuyamadi bir türlü.karni mi ağrıyordu bilmem. Uyiyup uyuyup geri aglayarak uyandı.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?