- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Saol tatlim surekli olmuo da ilk kz oldu iste nedn olr onu da blmiorm. Hamileyken oluodu tansionm dusuo die ama smdi nedn bilemedm. Su an daha iyym tskkrler:)Birgul geçmiş olsun bence bir dr a git
Emelim gecms olsn ya bas donunce cok tedrgn edio insaniBirhul o bas donmesi bende surwkli oluyor.
Wertigo dedi dr. Uykusuzluk cok arttriyr canim
GüMenumu verıyım :)
11;00 yarım haşlama yumurta 3,4 çatal kızartma 1 dilim çavdar ,koz bıber 1/3
14:40 actıvıa
16:00 1 kepçe mercimek çorbasın ( bol acılı) karışık bitki çayı
18:40 1 kepçe mercımek çorbası ,1 koz bıber,kabak sandal (lorpeynır dereotlu)
2 lt su bugub zor bela içtim suyu dun baya fazla ıctım ondan galıba
20 sguat
4 farklı kol haraket40'ar tane
4 farklı bacak haraketı 20'şer tane
20 mekık
20 yanlar için hareket
1208 adım :)
Geçmiş olsun. Dikkat etSaol tatlim surekli olmuo da ilk kz oldu iste nedn olr onu da blmiorm. Hamileyken oluodu tansionm dusuo die ama smdi nedn bilemedm. Su an daha iyym tskkrler:)
Gayet güzel bi menü olmuş. Afiuet olsunMenumu verıyım :)
11;00 yarım haşlama yumurta 3,4 çatal kızartma 1 dilim çavdar ,koz bıber 1/3
14:40 actıvıa
16:00 1 kepçe mercimek çorbasın ( bol acılı) karışık bitki çayı
18:40 1 kepçe mercımek çorbası ,1 koz bıber,kabak sandal (lorpeynır dereotlu)
2 lt su bugub zor bela içtim suyu dun baya fazla ıctım ondan galıba
20 sguat
4 farklı kol haraket40'ar tane
4 farklı bacak haraketı 20'şer tane
20 mekık
20 yanlar için hareket
1208 adım :)
Saol tatlim surekli olmuo da ilk kz oldu iste nedn olr onu da blmiorm. Hamileyken oluodu tansionm dusuo die ama smdi nedn bilemedm. Su an daha iyym tskkrler:)
Afiyet olsun. Güzel menüBenim menüm gelsin
9:00 2 d. Cavdar ek
Domates
Salatik
4 zeytin
Peynir
12:00 aktivia
2-3 kepekli Galeta
15:00 1/2 tabak bulgur
Yogurt
18:00 ton balıklı salata
Su 2 olmustur gecmistir belki
Su anda gulmuyo yarin mucize olmazsa o ayriMuge valla senin.bu hhafta menulerin super tarti gulecek sana canim
Ama akşamın bu saatinde tabi ki gülmez. Sabahı bekliyordurSu anda gulmuyo yarin mucize olmazsa o ayri
Ama akşamın bu saatinde tabi ki gülmez. Sabahı bekliyordur))
Su an derken bu sabah demek istemistm
aynı eczanedeki tartıda tartıldım abla yeri eski yeri değildi daha soldaydı ama fayanstaydı yani ne bilim abla ya inan canım çok sıkılıyor bu duruma aynada görüntüm değişiyor millet yanımda haedinden çatlıyor tartıya çıkıyorum yok aynı adetide batsın ya ben zaten günümde olmam ki hiç bu yaşıma kadar da olmadım e benim 2 haftam böyle hiç mi olacak abla yaGüzelim sen herzaman nerde tartılıyodun
Bide gün içindeki kilomuzla sabahki kilomuz arasında 1-2 Kilo oynar
Bide sen kıyafetle tartılıyon
En doğru Kilo sabah kalkınca wc ye gittikten sonra çıplak olarak, çıkan kilodur
Bazen tartılar arasında bile çok fark olabiliyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?