💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Keşke sobayı eşin evdeyken beraber kursaydınız bu kadın işi değilki
 
abla çocuk adı üstünde kadın kendisi rahat laf diye ölmüşş bütün evi kaldırıp geri indirdim bu halimle eşimde akşama kızrtma yap dedi ben ne yicem şimdi bide o varr
Kız hasta hasta daha spor yapamadım diyon
Zaten hastayken yapılmaz vücut iyice zayıf düşer

Ne kızartacaksan fırında közleme gibi yapsan
Üstünede domatesli sos
 
Kız hasta hasta daha spor yapamadım diyon
Zaten hastayken yapılmaz vücut iyice zayıf düşer

Ne kızartacaksan fırında közleme gibi yapsan
Üstünede domatesli sos
bildiğin tavada yağdaki kızartmaddan istedi hiç yapmıyorum ya canı çekmiş ben diyetteyim diye ona da sağlıksız şeyler yedirmiyorum patates patlıcan biber kızartması istediiiiben ne yicem bilmiyorum dolapta sebzede yok pek cumartesi pazara gidicemm dolap tam takır oldu
 
Buzlukta et tavuk türü bişeylerin yokmu
Yada patlıcanın birini kendine ayır dilimleyip tost makinesinde basıver, yoğurtla
 
muska77 ınsanın wc neden canı sıkılır muallakta tabı
Hah hah hah! Çok yasa kız sen!
abla çocuk adı üstünde kadın kendisi rahat laf diye ölmüşş bütün evi kaldırıp geri indirdim bu halimle eşimde akşama kızrtma yap dedi ben ne yicem şimdi bide o varr
Valla o yanlış bizde çocuk buyutuyoruz. Çok şükür 2-3 yaşlarındayken bile öyle şeyler yapmadılar.
 
Menüm hazır
Sabah 7.30
2 yumurtalı sade omlet 1 kk peynir 5 zeytin 2 dilim tb ekmeği roka
Öğlen 12.30
1 porsiyon bulgur pilavı 1 kase yoğurt dereotu
Ara
1 avuç kuru üzüm

Akşam 18.00
3 kaşık etli patates yoğurtlu kereviz bol yeşil salata

Su şimdilik 2 daha içerim

Spor 150 yarım mekik
Akşama kendimi yorgun hissetmezsem en azından leslie 1 mil
 
İyi aksamlar herkese bende menumu veriyim aksami da yedgime gore
Sabah
Saat 07 00
1 haslanmis yumurta
1 domates 1 salatalik
Ogle
Saat 12 30
Kizimin kreste kahvalti vardi
iki kucuk puaca ev yapimi en masumu buydu herkesin icinde yememezlik yapmadim tamamen iyi niyetimden yani (tamam tamam biliyorum olmadi ama aksam telafi ettim)
Aksam
1 kase yogurt biraz once yedim
Su 2 bucuk litre oldu
Spor
Leslie 3 mil
1 saat bisiklet
 
Gayet güzel bir menü olmuş :)
Senin menude çok iyi, zaten ciss görmeyince yorumlamiyorum artık.
kız canım çekti desene!
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…