💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Çok teşekkür ederim tatlım
Hayır diyetisyene falan gitmedim
Ama kk daki herkes gibi diyetle yatıp kalktığımız için hepimiz bişeyler biliyoruz
Önemli olan motivasyonu diri tutmak
Onuda hem burda hem zayıflama yarışmasındaki arkadaşlarımın desteğiyle başarıyorum
Aynı dertten muzdarip olan insanlar birbirini daha iyi anlayabiliyor

Bi ara 73 e düşmüştüm ama son zamanlarda fazla yaramazlık yaptım şimdi 75 civarıyım
Ama tekrar sıkı bi şekilde başladım

İsteyince ve çabalayınca verilemicek Kilo yok cnm

Sanada başarılar inşallah sende hedefine ulaşırsın

Eğer kilon fazlaysa ve destek istersen 9.takıma gelebilirsin
 
Yanında salatayla yiyebilirsin cnm
Bakliyatlar karbon sınıfında olduğu için yanında pilav patates ekmek yenmez
Bide haftada 2 sefer bakliyat yeterli
 
X xDerinMavix
Reyhanım benim kocişi biliyosun
Bana şimdiye kadar okadar destek olduki
Ben 20 kilo verdim dediğim zaman cevabı aynen şu
20 kilomu kaldı
Şimdide birileri bana iltifat ettiği zaman ağzı kulaklarına varıyor
Hanımı değiştirdim diyor
Önceden hep verip geri aldığım için tabiki bisüre inanmıyolar. Nasıl olsa bu yine bırakacak diye
Sen bi 10 Kilo ver. Hiç tavizsiz pes etmeden devam et
Bak nasıl sana inanacak
Demekki bu sefer gerçekten kararlı deyip takdir edecek

Benimkinin varsayımıda
İçinden takdir ediyomuş ama ben şımarıp bırakmayın diye söylemiyomuş
Erkekler ince fikir konusunda zayıf oldukları için
 
Herkese gunaydin

Zuhal abla buz la yoldas olduk bu gece agridan uyyamadim sanki sabah olmadi bir turlu sabaha karsi uyumusum sanci yapmayan bir nokta var o aciyi yakaladimmi 1 saat yatiyom
Enteresan bisey galiba kopan parcalar dizimde sıkısti anlamadim gitti ya turlu turlu dertler var.
Allah dermansiz dert vermesin
 
brcstegul .!.:
Bu arada smdi dkkat ettm yagin cok iyi gitmis yaa suprr
Genişletmek için tıkla...

Evet yagdan ıyı verdım dıyey yapmamamın faydası dıyorum


Öncelıkle günaydın bugun 3 kere uyandım gune başladım ama uyku tatlı geldı birazdan spora gıdıcem ama malum azcık bacaklar dokuluyor çok yuklenmıycem kendıme maratona cıkmıycamya dımıbide annem gece bır tencere dolma sardı yandık dedım ama hasta bırı ıcın sardım dıyınce rahatladım sabah kalktım bızede ayırmıs 2 tane huplettım
 
Güzelim ağrı hapı falan alsaydın belki bisüre hafifletirdi
Kız sende dikkat et biraz zorlama bacağını
 
amin canim Allah sifa versin insaAllah hayirlisiyla kurtulursun
 

İçten takdir ediyorsa o da güzel ablacım
Ben öncesinde de 9 kilo verip bıraktığım için 10 kilo versem de devam edeceğime inanmaz o en az bi 15 20 kilo vericem de inanıcak.
O inanmaya başladığında ben 65 falan olurum herhalde

Kendisi geçenlerde de eliyle yüzümü gerdirip inceldiyor ı ıh böyle beğenmedim sen kilo verme diyor
İnce fikir benimkinin yanından bile geçmez :))
 
27 Kasım---4 Aralık




Storeperde ____ 72.7/ bildirim yapmadı

Dunyadamisafir _ 70

Canan456 ______ 65/65/0.4/sabit

EMELinEMELi __ 78.9/78.5/0,400/%-0.51

BBD ___________ 81.1/80.2/0.9/%1.11

Ekim85 _______ /98/97.2/0.8/%0.81

Mimoza1974 ___55.9/54.3/1.6/%2.86

Ylmzesra _______ 87.8/bildirim yapmadı

Asya_01 ________ 72.5/71.5/1/%1.38

Muska77 _______72.5/71.5/1/%1.38

Benita_ask _____67.4/66.8/0.6/%0.90

Ayse_MM________69/68.1/0.9/%1.30

Esilay23 ________79.8/78.6/1.2/%1.50

Mstb __________73.4/72.6/0.8/%1.10

mefkurem _______75.7

Umutfakiri _____76.5/73.9/2.6/%3.40

Brcstegul _______73/72/1/%1.37

xDerinmavix______108.1

servet85_________114.6



 BU HAFTA DERECEYE GİREN

________GÜZELLERRRRR _________


1.____umutfakiri ________%3.40


2.____mimoza1974 _______%2.86



3.____Esilay23 ____________%1.50


KİLO VEREN VE VERMEYE ÇALIŞAN HERKESE KOCAMAAAAAN TEBRİKLER



Haftaya daha güzel sonuçlar almak dileğiyle...



Kızlar füsunun bildiriminde yanlışlık olmuştu
Onu düzeltince sıralama değişti


Ama lütfen bundan sonra bildirimleri TR saatiyle en geç 14 de yapalım
 
Ekim85 .!.:
Gunaydinn canlarim kalktım kahvalti mi yaptim son bir kac seye daha baktim ve birazdan sinav yerine doğru harekete gecicez dua edin emi unutmayin beni öptüm
Genişletmek için tıkla...
InsaAllah sinavin iyi gecmistir canim Ve istedigin yeri kazanirsin insaAllah
 
Aman ne derlerse desinler
Zaten kilolar gittikçe biz kendimize daha çok güvenmeye başlıcaz
Onlar güvenmesede farketmez
Benim çocuklar bile diyor sen Kilo verince çok değiştin diye (negatif anlamda)
Kendini beğenmiş olmuşum
 

tesekkur ederim canim eline saglik bundan sonra erken bildirim yapmaya calisacagim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…