Bebekli Anne Diyetine Hoşgeldiniz

SeviyomHee

Popüler Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
21 Eylül 2017
2.838
7.037
158
Evet kızlar, doğru duydunuz bebeklerimiz olsa da o fıstık gibi fiziğe ulaşmamıza hiçbir şey engel değil. Bebekli anne diyeti grubumuza buyrun gelin

Kısaca kendimden bahsedeyim, 28 yaşındayım 4 aylık bebeğim var. Anne sütü + mama desteği veriyorum. Boyum 155, kilo hedefim 52. Şuan 75.5 kiloyum. Çok yolumuz var ancak yapabileceğimize olan inancım sonsuz

Katılımlarınızı heyecanla bekliyorum. biraz acemiyim öneriler tavsiyeler ve eleştirilere seve seve açığım. Beraber gelişebiliriz

NicknameYaşKiloBoyVKIHedef kiloSon kiloToplam verilen kiloSON VKI
SeviyomHee 2875.515731.25274.11.430.8
Begonvil9699 267415829.655
Puskevit 338016529.450
kizinbiri9 278016529.465
askiminaskiyim 38871653280
giny 326916824.455
E elektroforez 357417025.664
E ekinlavinya 407516029.360
Ftsklc47 317615531.657
ozge_ilkheyecan 418417228.470
ipeksi19 3563.516623.255
 
Son düzenleme:
Hadi burayada katılayım motive eder belki yaş 27 boy 165 cm kilo en son üç dört gün önce 80 di hepimize bol eksiler hedef 65
 
kizinbiri9 .!.:
Hadi burayada katılayım motive eder belki yaş 27 boy 165 cm kilo en son üç dört gün önce 80 di hepimize bol eksiler hedef 65
Genişletmek için tıkla...
Ayy Hoşgeldin kizinbiri9 öyle bir motive olucaz ki yıllardır dolapta duran bir gün giyeceğim dediğimiz o kıyafetlere gireceğiz hemen ekliyorum
 
giny .!.:
Beni de ekle hadi bakalım Yaş 32 boy 1.68 kilo 69 hedef 55 hayal dünyası işte
Genişletmek için tıkla...
Hoşgeldin canım giny 55 hiç de hayal değil, ben böyle hissettiğim zamanlarda ağır yaşamlar izliyorum insanlar 250 kilo veriyor isteyince yapamayacak hiçbir şey yok
 
Kızlar bu arada doğuma 90 la girdim ben söylemesi ayıp sonra 85 ile çıktım sonra emzirirken 78e düştüm sonra süt bitince biraz diyet yaptım 73 oldum. Bir haftadır da daha 3 seans oldu vaku , roller ve ems gidiyorum 69a düştüm düşünen varsa ben bi 3 seans daha gideyim bakayım kiloma haber ederim bir de ben 2 yıl önce 54 kiloydum bu doğumumdna önce düşük yapmıştım o ara 68lere çıkmıştım düşükten sonra tekrar hamilrie kalınca daha da toparlayamadım
 
Kızlar şimdi ben 10 günde 1 kilo verecek gibi plan yapacağım. Zaten 1 kilo 7000 kalori ediyor. Günde 700 kalori açık oluşturmam lazım. Daha fazlasını yapabileceğimi sanmıyorum. Midem küçüldükçe daha fazlasını yapabilirim diye umuyorum. 2 ayda 15 kilo vermek gibi yüksek rakamlar beni hep korkutmuştur. Bir anda vücut direncimiz düşüp de hasta olmayalım.

Spor + diyetle ortaya karışık ilerliycem İnşallah. Bebişle artık ne kadar zaman bulabilirim spora bilmiyorum. ortaya karışık. Gün sonunda ne yedim ne içtim ne spor yapabildim yazarım. Bol proteinli yiyerek, yağ ve karbonhidrattan kısarak ilerlemeyi planlıyorum. Siz de neler yaptığınızı, tavsiyelerinizi yazın lütfen diyet benim epey eksik olduğum bir konu.

Bazı günler diyete uyamayabiliriz. Çok doğal bence, yemek yapamayabiliriz veya misafirliğe gidip uyamayabiliriz. O günlerde motivasyon düşürmeden o günü atlayıp devam edelim. Zaten asıl bu yüzden mevcut diyet gruplarına katılmadım. %100 uyum sağlamak değil de devamlılık sağlayarak bunu başarabiliriz. 5 ayda değil de 8 ayda veririz ama sonunda yaparız.

Kimse gelmez sanıyordum. Gelmeniz benim için çok kıymetli. Çok duygulandım kızlar hem de aşırı motive oldum. Sizleri çok seviyorum, iyi ki varsınız
 
3 seansta 4 kilo bence harika bir sayı ben instada gördüğüm videolara pek inanmamıştım açıkçası ancak birebir fayda gören biriyle konuşmak bakış açımı değiştirdi. 3 seans sonraki değişimi merakla bekliyorum. Haftada 1 seans mı oluyor kaybın için çok üzüldüm ancak bu sefer kuzucuğuna kavuştuğun için de çok mutlu oldum. Zor şeyler yaşamışsın, yine de maşallah epey toparlamışsın. Bundan sonra daha da iyiye gidecek inşallah
 
Aslında 4 kilo değil öncesinde de briaz vermiştim ilk ölçümüm 71.5 kiloydu. Haftada 3 defa gidiyorum ben 2 defa gelenlerde var. Paketşer 10 seans olarak. Ama şundan eminim kesinlikle sıkılaştırıyor. Teşekkür ederim canım bu arada hep birlikte kilo vereceğiz inşallah
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Klasik bir diyet günlüğü.
Yorumlar
9
Görüntüleme
3K
ciceklikaktus
Gebelik Şekeri, Gestasyonel diabet
Yorumlar
2
Görüntüleme
14K
neberuse
Doğal yollarla gebe kalma
Yorumlar
10
Görüntüleme
53K
Hayatlarrr
H
J
Her konuda ikinci el kitaplar
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
9K
aysunarda
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…