- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #41
1.5 hafta oldu 3 kilo verdim ama takıldı kaldı gitmiyor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bekle beni 57 Çok uzak yollardan geleceğim
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- Başlangıç Tarihi
1.5 hafta oldu 3 kilo verdim ama takıldı kaldı gitmiyor
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #42
Çok iyi canım Akşam menüsüne dikkat et
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #43
kaç kilo ile başladınız acaba benim hedefim de 57
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #44
Canım 106,8 başladım şimdi 104 siz kaç kilosunuz
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #45
Ara :
1 elma
1fincan sade türk kahvesi
1 elma
1fincan sade türk kahvesi
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #46
Akşam :
5 kaşık sebze yemeği
Tavuk kanat
Patates
2 kaşık yoğurt
Akşam yemeği farklı saatlerde yedin Şimdi çay saati yine su az içmeye başladım Bakalım yarın ne olacak sonra bakacağız
5 kaşık sebze yemeği
Tavuk kanat
Patates
2 kaşık yoğurt
Akşam yemeği farklı saatlerde yedin Şimdi çay saati yine su az içmeye başladım Bakalım yarın ne olacak sonra bakacağız
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #47
Kahvaltı :
1 haşlanmış yumurta
1 tatlı kaşığı lor peynir
2 adet zeytin
Domates yeşil biber marul
1 dilim çavdar ekmeği
Ara :
1 fincan sade türk kahvesi
Sevgili günlük şimdi kahve zamanı
Kilo : 104,5
1 haşlanmış yumurta
1 tatlı kaşığı lor peynir
2 adet zeytin
Domates yeşil biber marul
1 dilim çavdar ekmeği
Ara :
1 fincan sade türk kahvesi
Sevgili günlük şimdi kahve zamanı
Kilo : 104,5
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #48
Ara :
3 adet kayısı
1 fincan sade Türk kahvesi
3 adet kayısı
1 fincan sade Türk kahvesi
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #49
Akşam :
Serbest öğün diyelim
Yarın kaldığımız yerden devam Açlık atakları değil Keyfi ekmek yine yok
Serbest öğün diyelim
Yarın kaldığımız yerden devam Açlık atakları değil Keyfi ekmek yine yok
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #50
Öğle :
5 kaşık menemen
3 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı lor peyniri
Bu saatte ancak kahvaltı öğle yemeği bir oldu
Kilo : 104,7 gr
1 hafta verilen kilo : 2 ,100 gr
5 kaşık menemen
3 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı lor peyniri
Bu saatte ancak kahvaltı öğle yemeği bir oldu
Kilo : 104,7 gr
1 hafta verilen kilo : 2 ,100 gr
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #51
Şimdi kahve zamanı 
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #52
Merhaba, ben de katılabilir miyim ? 
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #53
Ara : 1
1 fincan sade türk kahvesi
Ara : 2
1 fincan sade türk kahvesi
Kayısı can eriği
1 fincan sade türk kahvesi
Ara : 2
1 fincan sade türk kahvesi
Kayısı can eriği
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #54
Şimdi 
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #55
HoşgeldinizMerhaba, ben de katılabilir miyim ?
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #56
Akşam :
1 top dondurma
Canım bir şey istemiyor şimdi çay içeceğim yanında bir şey yemeği sevmem anlamsız gelir Bakalım ikinci hafta kaç vereceğim Su içiyorum ama tam bilmiyorum yinede en az 2 lt içiyorumdur Spor yok artık başlamam lazım sevgili günlük
1 top dondurma
Canım bir şey istemiyor şimdi çay içeceğim yanında bir şey yemeği sevmem anlamsız gelir Bakalım ikinci hafta kaç vereceğim Su içiyorum ama tam bilmiyorum yinede en az 2 lt içiyorumdur Spor yok artık başlamam lazım sevgili günlük
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #57
Kahvaltı :
1 haşlanmış yumurta
2 dilim hellim peynir
1 çay kaşığı lor peynir
2 adet zeytin
Domates marul yeşil biber
1 dilim çavdar ekmeği
3 dilim patates kızartması
Ara 1 fincan sade türk kahvesi
Birazdan içeceğim Kilom : 104,5
Verilen kilo : 200 gr
Toplam : 2.300gr
1 haşlanmış yumurta
2 dilim hellim peynir
1 çay kaşığı lor peynir
2 adet zeytin
Domates marul yeşil biber
1 dilim çavdar ekmeği
3 dilim patates kızartması
Ara 1 fincan sade türk kahvesi
Birazdan içeceğim Kilom : 104,5
Verilen kilo : 200 gr
Toplam : 2.300gr
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #58
Ara :
1 fincan sade türk kahvesi
10 tane çilek
Renk çok güzel ama tatsız tuzsuz bir şey
1 fincan sade türk kahvesi
10 tane çilek
Renk çok güzel ama tatsız tuzsuz bir şey
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #59
Akşam :
1 kase yoğurtlu semizotu
Çiğden cacık gibi yaptım yağ yok üzerinde ekstra yağ almak istemedim
1 kase yoğurtlu semizotu
Çiğden cacık gibi yaptım yağ yok üzerinde ekstra yağ almak istemedim
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #60
Kahvaltı :
1 haşlanmış yumurta
1 tatlı kaşığı lor peyniri
2 adet zeytin
Salatalık yeşil biber marul
1 dilim çavdar ekmeği
Ara :
1 fincan sade türk kahvesi
Kahvem biradan içeceğim
Kilo : 103,7 gr
Verilen : 800 gr
Toplam : 3,100 gr
1 haşlanmış yumurta
1 tatlı kaşığı lor peyniri
2 adet zeytin
Salatalık yeşil biber marul
1 dilim çavdar ekmeği
Ara :
1 fincan sade türk kahvesi
Kahvem biradan içeceğim
Kilo : 103,7 gr
Verilen : 800 gr
Toplam : 3,100 gr
