Evet bende yoğurtta iyiym. Magnezyum günlük almam gerekeni besinlerle alıyorum zaten. Ama gidnce söylcem en azndan anlık çözümler önerebilir. Bir de acaba yürdkçe artar mı? Gezmeye gitcktk önceden ayarladık:) eşimde gidip gelelim öyle artsın artcaksa diyor:)) ilacta mide bulantilarmda cok kotuydu istersen verym dedi icmedim. Yani olabldgnce uzak durmak istyorm ilaclardan. Onerisini merk ediyorum. Boyle devam ederse zaten arayip bi oneride alablrm belki:) gozumu actim agri basladi tekrar. Yine soba onundeyim:) belime mi baglasam ne yapsam:)