Ben küçülüyorum , giydiklerim küçülüyor , yüzüm gülüyor :)

MyosotisArvensis .!.:

Günaydın kuzucuğum..
Bu güzel girişiminde başarılı olmanı diliyorum canı gönülden.

Genişletmek için tıkla...

teşekkürler canımcımmmm bu sefer başarısızlık yok inat ettim başarıcam

melek181 .!.:

günaydın best
bak nere gitsen peşindeyim burdada buldum seni

Genişletmek için tıkla...

günaydın meleğimmmm hoşgeldin gel yavrum gel hoşgeldinnn

bahar3432 .!.:

Günaydın canım

Nasıl gidiyor diyet

Genişletmek için tıkla...

canım şimdilik güzel gidiyor sıkıntı yok , ama biri aklımda girdi benim dukana dönebilirim ben yaaa

best_ .!.:

canım şimdilik güzel gidiyor sıkıntı yok , ama biri aklımda girdi benim dukana dönebilirim ben yaaa

Genişletmek için tıkla...

bahar3432 .!.:

Hayırdır nereye geri dönüyorsun

Genişletmek için tıkla...

dukan diyetine canım

best_ .!.:

teşekkürler canımcımmmm bu sefer başarısızlık yok inat ettim başarıcam



günaydın meleğimmmm hoşgeldin gel yavrum gel hoşgeldinnn

Genişletmek için tıkla...

hoşbuldum canımcım eğer kızmazsan kaç kilosun

best_ .!.:

dukan diyetine canım

Genişletmek için tıkla...

melek181 .!.:

hoşbuldum canımcım eğer kızmazsan kaç kilosun

Genişletmek için tıkla...

neden kızim kız konunun başına kocaman yazmıştım zaten şuan 85 im tam canım 88 dim 3 kilo verdim

best_ .!.:

neden kızim kız konunun başına kocaman yazmıştım zaten şuan 85 im tam canım 88 dim 3 kilo verdim

Genişletmek için tıkla...

ama şarkı fotosundaki sen değilmiydin
ordaki kızce nin çook kilosu yoktu ki:26::26:
gel senle anlaşalım ben de kilo alıyım diye uğraşıyom da sen o fazladan 10 kilocunu bana ver bende o zaman iyi olurum

nrhs .!.:

bende katılmak istiyorum aranıza sağlıklı beslenmeye çalışıyorum bende 84 kg dan 79.5 kg düştüm 1 ay içinde beyaz ekmeği kestim bugday yada çavdar yiyorum yeşil çay içiyorum günde 2 bardak yürüyüş yapıyorum 1 saat ama yürüyüşlewre yeni başladım

2 gündür de maydanoz kürü yapıyorum bugün yapamadım geç uyandığım için işe yetişme telaşıyla

inş. hep birlikte sağlıklı kilolar veririz :)

Genişletmek için tıkla...

melek181 .!.:

ama şarkı fotosundaki sen değilmiydin
ordaki kızce nin çook kilosu yoktu ki:26::26:
gel senle anlaşalım ben de kilo alıyım diye uğraşıyom da sen o fazladan 10 kilocunu bana ver bende o zaman iyi olurum

Genişletmek için tıkla...

best_ .!.:

olurmu kuzum orda 85 değildim ama 75 civarı falandım ben , tamam verim kuzu al senin olsun

Genişletmek için tıkla...

best_ .!.:

canım hoşgeldin tabiki katılabilirsin sende , ben dukan diyetini araştırmaya başladım bugünlerde çok iyi olduğunu duydum normalde yediklerime dikkat ediyordum , şimdi ona dönmeyi planlıyorum

Genişletmek için tıkla...

nrhs .!.:

hoşbulduk canım bende jillian ın videosunu izliyorum şimdi :) çalıştığım için dukan yada başka bi diyeti deneyemiyorum canım ben öğlen işte ne yapılırsa ekmeksiz yiyorum makarna pilav yoksa 1 dilim ekmek yiyorum akşamları ekmek yememeye çalışıyorum ve akşam 9 dan sonra bişey yemiyorum sadece su içiyorum işten çıkışta 1 saat yürüyüş yapıyorum

Genişletmek için tıkla...

best_ .!.:

bence güzel senin uyguladığın yöntemde öğünlerinide azaltırsan eğer vermen daha kolaylaşır bence

Genişletmek için tıkla...

nrhs .!.:

öğünleri de azalttım 3 kepçeyse 1.5 kepçeye düşürdüm evlenmeden önce 66 kilo idim :) bu ara kilo vermem durdu bide kabızlık problemim var tabi kilo almam da etken bi sebep

Genişletmek için tıkla...

cnm kabızlık var ise hergün bir tane activia yoğurt tüketmeyi dene bak ben yiyorum çok faydasını görüyorum , acayip rahatlatıyor

best_ .!.:

teşekkürler canımcımmmm bu sefer başarısızlık yok inat ettim başarıcam

Genişletmek için tıkla...

MyosotisArvensis .!.:

İnşallah canım, çok isterim başarmanı.

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim sizin spor nasıl gidiyor ???