Ben Neden Nefisime Hakim Olamıyorum:(

Juvaderm

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
15 Nisan 2016
2.589
2.346
83
33
Kızlar 5 aylık hamileyim çok şükür kontrollerde hiçbir sorunumuz yok
İlk 3 ay çok sağlıklı beslendim yani en azından bu kadar sağlıksız beslenmedim.
Ne olduysa 3.aydan sonra oldu canım aşırı abur cubur katkı maddeli şeyler çekiyor.Annem yok yanımda ve hiçbir zamanda olmayacak (aramız açık)ve beslenmemi çok etkiliyor.Canım bi yemek çektiği zaman yapmıyorum elim kolum kalkmıyor.Mesela makarna canım çektiği zaman makarneks yapıyorum tatlı bişeyler canım çektiği zaman 2 paket bisküvi çikolata...Yani anlıyacağınız elime hazır ne geçerse yiyorum şuana kadar 3 kilo aldım
Bugünde hazır nugget gibi piliç köfteler vardı 7 tane falan kızartım yedim yanında kola ve 2 tabak turşuyla
Ve şuan aşırı vicdan azabı çekiyorum herkes çiğköfteden bile uzak dururken ben bu kadar bilinçsiz besleniyorum
Ve inanın kendime çok kızmama rağmen ertesi gün aynı şeyleri tekrarlıyorum(sabah kahvaltısı yapıyorum akşam tencere yemeği yiyorum bu sağlıksız beslenmem genellikle ara öğünlerde oluyor)
Artık kendimden nefret ediyorum bişey deyin kızlar
 
Aksam yemegini yapiyosun sonucta. Daha erken yapip oglende onu ye. Yada dunden kalan yemegi ogle ye.
 
Ben makarana yerken vicdan yapıyorum boş karbonhidrat diye senin maşallahın var :) Can'ım tatlı çekince meyveyse yönel incir,armut,şeftali,ananas...
Oda kesmezse kuru kayısı,kuru üzüm,kuru incir....
Ara öğün olarak mutlaka kavrulmamış badem,ceviz ye ki öğünlerde çok acıkmasan başla
Yemek yapmaya üşendiğimden yeşilliklerden hemen salata yap. Eve hazır sey alma evde olmazsa yağamazsın. Daha bugün 30 kilo patlıcan közledik temizleyip poşetledik :)
 
Kendini o kadar kisitlama ama tabi bu kadar da rahat olma.
Çok kastiğinda aksi gibi insanin daha çok yiyesi geliyor.
Zaten yediğimiz her şey öyle veya böyle katki maddeli ve illaki her hamile kadin bence bu yediklerinizden az veya çok tüketiyor, ben de dahil
 
Evet dikkat etmen lazım katkılı gıdalardan uzak dur. Canın tatlı çekince bal filan ye tahin pekmez ye daha az zararlı olur ama en iyisi şekerden uzak durmak tabi, bal pekmez de masum değil. Not: yemek konusunda ben de nefsime pek hakim olamam abur cuburdan mümkün olduğunca uzak dururum ama dışarı yemeklerini canım çeker
 
Aksam yemegini yapiyosun sonucta. Daha erken yapip oglende onu ye. Yada dunden kalan yemegi ogle ye.
Bizç
Aksam yemegini yapiyosun sonucta. Daha erken yapip oglende onu ye. Yada dunden kalan yemegi ogle ye.
Bizim evde pek yemek kalmaz ne kadar fazla yaparsam yapayım eşimin çocuğu ve yeğeni o yemeği sabaha kadar bitirler.
 
Meyveyi gece yiyorumilk 3 ay çok iyi gidiyordum hatta bebeğimin kilosu öndeydi.20+3 günlük gidince 350 gr mış biraz üzüldüm ve sorumlusu tamamen benimBu dediklerini zaten yiyorum yani hergün olmasada 2 günde bir bu yediklerim ekstra yani
 
Hamileyken kola mi içiyorsunuz? Cidden çok şaşkınım.
Evet zaten öncedende çok tüketiyordum ilk 3 ay çok zorladım kendimi yapma içme diye ama sanırım patlak verdi ama yinede çok tüketiyordum haftada 1 kez
Kola makarneks nugget

cocuk için hiç uğraşmadunız sanırım
Aksine çok uğraştım hergün dua ettim denemediğim yöntem kalmadı.Ve ilk 3 ay çok aşırı dikkat ettim hamile kalmadan önce hiç yemek yemezdim kahvaltı ise hak getire.Sonra tekrar nüksetti bu iğrenç huy yeteri kadar rahatsızım
 
Canım ım yaptıklarından tuz koymadan bir tabak kadar ayır ve buzluğa koy böylece öğlen çıkartıp ısıtıp yersin
Bu çok güzel bir fikir diyordum dolapta arka taraflara saklasam görürlerse ayıp olur diye dışarı koyup ayırsam malum hava sıcak olur bozulur vallahi nu fikir çok mantıklı hay aklınızda bin yaşayın:))
 
O zaman sizin psikoloji bozulmuş
 
Çalışıyor musunuz bilmiyorum ama meyve, kuruyemiş gibi sağlıklı şeyler bulundurun evde. Paketli gıda sokmayın eve.
 
Canım ben hamile kalmadan önce o kadar sağlıksız besleniyordum ki yemek ağzıma koymazdım kahvaltıyı görmeye tahammülüm yoktu.
Sonra hamile kalınca çok dikkatli olmaya çalıştım hemde sağlıklı besleniyorum diyen insandan dahada sağlıklı beslendim çok tuttum kendimi çok kısıtladım sonuç buVe şuan nefret ediyorum kendimden
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…