Beni de destekleyin bende zayiflasamm:)

Az yiyip yiyip sonra biraz çok yiyince şaşırıyor diyorlar ama, ben olsam riske atmazdım: )) O direnç bi süre sonra rejime devam ederken, kırılıyor zaten... Hareket miktarında değişiklik de tetikleyebilir. :KK16:

Cesaret edip bende riske atmadim ve 3 hafta sonra sanirim dediğin gibi direnç kirildi.3 hafta 63 ten sonra bu sabah 62 yi gördüm. Sanırım sabir irade şart :)
 
Bugün yorucu geçti menüm şöyle
sahur:salatalik domates bol yesillik roka maydanoz tere bir dilim peynir 2 adet ceviz
iftar yemeği ne davetliyiz salata ve yemeklerden yer gibi yapıcam :)))
Çevremdeki kimseye diyet yaptığımı söylemiyorum sebebi yemek konusunda ısrarcı ve diyeti gereksiz bulan bir cevrem var.Boylece duymak istemediklerimi duymuyorum tavsiye ederim ;)
 
Kisa bir yazlık tatilinden döndüm diyetimi bozmadim kilo dahi verdim son durum 58.2 :)
 
Back
X