- Konu Sahibi biricik mericik
-
- #21
Ben de son iki yılda on eş kg aldım aşka gibi değil mi. Bugun çorba diyetine başlıyorum. Sabah hafif bir kahvaltı. İki öğün çorba ve yogurt tüketeceğim.
Ben de son iki yılda on eş kg aldım aşka gibi değil mi. Bugun çorba diyetine başlıyorum. Sabah hafif bir kahvaltı. İki öğün çorba ve yogurt tüketeceğim.
Evet maalesef öyle. Anlaştık o zaman. Evet her sabah tartılırım. Ben bu sabah 68.1 kg geldim. Bir süre istikrarlı olursak, bünye bu düzene alişacak ve kilolar gitmeye başlayacak. Umarım başarırız bu kez.Konu kilo almaksa hiç bir şey şaşırtıcı değil maalesef
Ben bugün kafa yorup bir liste ve program yapacağım kendime. Diyet arkadaşı olalım, her gün programımızın ne kadarına uyduk uymadık yazalım ne dersin? Mesela hergün tartılır mısın? Ben her sabah tartılırım. Bu sabah 72,6 çıktım. Cumartesi sabahı 71.3 idim.
Evet maalesef öyle. Anlaştık o zaman. Evet her sabah tartılırım. Ben bu sabah 68.1 kg geldim. Bir süre istikrarlı olursak, bünye bu düzene alişacak ve kilolar gitmeye başlayacak. Umarım başarırız bu kez.
Bu arada ilk yazdığım mesajlarda yazım hataları olmuş,sonradan fark ettim. Kusura bakma.
Rica ederim yazım hatasının lafı olmaz:)
Senin boyun ve yaşın kaç? Evde misin, çalışıyor musun?
Boyum 1.60cm yaş 43
Calışmıuorum. Senin boyun, yaşın kaç. Çalışıyormusun.
Benden 9 yaş küçüksün, avantajlısın. 40 lı yaşlarda kilo vermek biryana kilo almamak mucizeymiş.Yaşım 34, boy 1,63. Çalışıyorum.
Dün sabah tartıda 72,6 çıktım.
Sabah :kahvaltı etmedim
Öğlen :köfte ve bol bol salata yedim, ayran içtim.
İkindi : 10gr bitter çikolata ve 4 ceviz yedim
Akşam : Göbek, salatalık, domates, top peynir ve ton balığı ile salata yedim.
Bu sabah tartıda 72.1 çıktım.
Rica ederim. Oluyor bazen öyle.Dün mesajını yanıtladım sandım ama gönderemeden kapatmışım, kusura bakma lütfen. Ben de eksikleri tamamlayıp şimdi yanıtladım, yukarıda.
Senin nasıl geçti dünün?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?