kesinlikle sıkı disiplinli bir diyet 61. günde olmama rağmen şimdiye kadar ki en uzun diyetim. hafta , başka bir güne attıkça vücudun daha direnecek ve bu seferde dukan bana yaramadı diyeceksin. yapacaksan ya tam yap ya da hiç yapma
miss olmuş mu? yahu insanlar zayıflamayı sağlıklı olma adına yaparken nasıl bir caydırıştır bu? dukanı hiç denemediğin ve eminim ki hakkında çok fazla bilgin olmadıığı için onaylamıyorsun. ama genel olarak tüm diyetleri ele alırsak mutlaka bişilerden kısmamız gerekiyor bu durumda bütün diyetler kötü o zaman. 60 küsür günümü doldurdum çokta iyi hissediyorum kendimi,aç kalmıyorum,vitamin takviyemi yapıyorum daha ne olsun. geriye abur cubur yememek kalıyor sanırım sizin içinde sağlıklı olmayan bu.