-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
benimde bi günlüküm olsun dedim vee.. kilo sınırı 100+ :)))
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
slm ablacm
bende bundan sonra burdayım senınleyım
mezun olamazdım cunku hedefıme 6 kg var ve benım ıcın 6kg cok zor verılebılecek kg
kadis mezun olmamı beklıyormus ama benım mezun olmam cok zor en azından sımdılık gram gram gelıp gıdıyorum
kgmu koruyabılmek bıle benım ıcın cok önemli sanırım 8 takım yenı yuzlar ıstıyor ve paylaşımlarım az gelıyor
çalıştıgım ıcın elımden gelen buydu neyse nasip dıyelım
ama sende ıstersen burda devam edebılırım senınle hatta bununla ılgılı sana özel mesaj atacaktım senın mesaj kutun doluymus gönderemedım
bende bundan sonra burdayım senınleyım
mezun olamazdım cunku hedefıme 6 kg var ve benım ıcın 6kg cok zor verılebılecek kg
kadis mezun olmamı beklıyormus ama benım mezun olmam cok zor en azından sımdılık gram gram gelıp gıdıyorum
kgmu koruyabılmek bıle benım ıcın cok önemli sanırım 8 takım yenı yuzlar ıstıyor ve paylaşımlarım az gelıyor
çalıştıgım ıcın elımden gelen buydu neyse nasip dıyelım
ama sende ıstersen burda devam edebılırım senınle hatta bununla ılgılı sana özel mesaj atacaktım senın mesaj kutun doluymus gönderemedım
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
hoşgeldin tatlım
inan bırakmanı hiç istemiyorum buradan ayrılanı kurt kapıyor,sen vaktin oldukça buraya günlük yedikelrini yazmaya çalış bende vakit buldukça yorumlayıp,gerektiğinde sarılayım
gerektiğindede saçını çekiyim
hadi bakalım bismillah
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
iyi akşamlar
menüm
sabah
kahvaltı
çavdar ekmeğiyle tost
1 haşlanmış yumurta
domates/salatalık
4zeytin
maydanoz
ara
1 meyve
yarım bardak kefir
öğlen
2 parça tavuk
salata
ara
1 avuç kiraz
3 kayısı
1 bardak kefir
akşam
1 tabak tazefasulye
yarım kase yoğurt
1 dilim çavdar ekmeği
ara
1 avuç kiraz
3 kayısı
2 .5 litre su yatana kadar tüketilecek(gün içinde)
yok
menüm
sabah
kahvaltı
çavdar ekmeğiyle tost
1 haşlanmış yumurta
domates/salatalık
4zeytin
maydanoz
ara
1 meyve
yarım bardak kefir
öğlen
2 parça tavuk
salata
ara
1 avuç kiraz
3 kayısı
1 bardak kefir
akşam
1 tabak tazefasulye
yarım kase yoğurt
1 dilim çavdar ekmeği
ara
1 avuç kiraz
3 kayısı
2 .5 litre su yatana kadar tüketilecek(gün içinde)
yok
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
tatlım kadriye size bir şeyler yazmış topiğe uğramanı ve okumanı istiyorum ve geri dönmeni
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
hoşgeldin tatlım tabiki alırız senide hatta aldık bileslm canım ya benide alın aranıza böle tek başımayım boş boşkimse almıyor beni deliyim diye herhal
şaka bi yana çookk acil kilo vermem lazımmmmmm yoksa koca elden gidecekk :S bebişte gelmeyecek :S
kendini tanıtırmısın bize,ben ayşe buda benim günlüğüm
günlük yediklerini liste halinde yazarsan yardımcı olmaya çalışırız canım.
bizim menülerden de ilham alabilirsin
günaydın ablacım
nasılsın
gördüm kadisin yazdıklarını ama dediğim gibi işlerimin yoğunluğundan her gün girerim 5 mesaj yazabılırım diyemıyorum
her gun uğrarım ama 5 mesaj yazamayabılırım bzen 1 mesaj olur bazen 10 mesaj olur kesın bırsey dıyemıyorum işim yoğunluğu bellı olmuyor çünkü kadiside zor durumda bırakmak ıstemem
onun kuralları var ve haklı olarak kurallara uyulmasını ıstıyor ama bu benım elımde olan bır durum degıl bende ayrılmak ıstemıyorum ama dedıgım gıbı bellı olmuyor ısım kadisde ıdare edemem diyor bu durumdada yapacak bişeyım kalmıyor hem takımada bir sürü yenı ınsan alınmış onlar daha verımlı olacaktır
bende burda senınle takılırım orayı özleyecegım arkadaslarıma cok alısmıstım
nasılsın
gördüm kadisin yazdıklarını ama dediğim gibi işlerimin yoğunluğundan her gün girerim 5 mesaj yazabılırım diyemıyorum
her gun uğrarım ama 5 mesaj yazamayabılırım bzen 1 mesaj olur bazen 10 mesaj olur kesın bırsey dıyemıyorum işim yoğunluğu bellı olmuyor çünkü kadiside zor durumda bırakmak ıstemem
onun kuralları var ve haklı olarak kurallara uyulmasını ıstıyor ama bu benım elımde olan bır durum degıl bende ayrılmak ıstemıyorum ama dedıgım gıbı bellı olmuyor ısım kadisde ıdare edemem diyor bu durumdada yapacak bişeyım kalmıyor hem takımada bir sürü yenı ınsan alınmış onlar daha verımlı olacaktır
bende burda senınle takılırım orayı özleyecegım arkadaslarıma cok alısmıstım
hoşgeldin tatlım tabiki alırız senide hatta aldık bile
kendini tanıtırmısın bize,ben ayşe buda benim günlüğüm
günlük yediklerini liste halinde yazarsan yardımcı olmaya çalışırız canım.
bizim menülerden de ilham alabilirsin
saol canım :) memnun oldum tanıştığıma :) bende gözde:)benide cuma 3. takıma kabul etmişler
ama burdanda ayrılmayı düşünmüyorum canım :) tabi kabul ettiğin sürece ya ben eskiden zayıf 50lerinde çıtı pıtı bi kızdım nolduysa evlendikten sonra oldu troidler bozuldu kistler bilmemne e tabi birasda yedim derken bi oldum 116.7 
zayıflamak istiyorum diyete başladım işte ctesi günü bu cumada tartılcam bakalım nolcak zayıflamam lazım ya bebiş istiyorum hemde çok ama hamilelikte kilo zor oluo dertliyim anlayacağın 
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
saol canım :) memnun oldum tanıştığıma :) bende gözde:)benide cuma 3. takıma kabul etmişler
hoşgeldiniz kızlar
imkansız diye bir şey yok
istemek ve birazcıkda azimle bu işi bu sene bitiricez inşallah
bir kaç ay önce 103 kilo ile buraya yazmaya başladım bugün ise 86 lardayım,bu size gaz versin
inşallah en kısa zamanda zayıflayıp bebişini kucağına alırsın tatlım
hergün düzenli menülerinizi liste halinde akşamları paylaşırsanız bende yorum yaparım zamanım oldukça
en önemlisi bir seferlik kaçamak yapınca işin ucunu kaçırmamanız
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
iyi akşamlar
menüm
sabah
kahvaltı
çavdar ekmeğiyle tost
1 haşlanmış yumurta
domates/salatalık
4zeytin
maydanoz
ara
1 avuş kiraz
yarım bardak kefir
öğlen
7 kaşık zeytinyağlı taze fasulye
semizotlu yoğurtlu salata yarım kase
yarım dilim çavdar ekmeği
ara
1 avuç kiraz
3 kayısı
1 bardak kefir
akşam
3 kaşık tabak tazefasulye
6 kaşık ıspanak
2 kaşık yoğurt yoğurt
ara
1 avuç kiraz
3 kayısı
1 ç.b kefir
2 .5 litre su yatana kadar tüketilecek(gün içinde)
yok
menüm
sabah
kahvaltı
çavdar ekmeğiyle tost
1 haşlanmış yumurta
domates/salatalık
4zeytin
maydanoz
ara
1 avuş kiraz
yarım bardak kefir
öğlen
7 kaşık zeytinyağlı taze fasulye
semizotlu yoğurtlu salata yarım kase
yarım dilim çavdar ekmeği
ara
1 avuç kiraz
3 kayısı
1 bardak kefir
akşam
3 kaşık tabak tazefasulye
6 kaşık ıspanak
2 kaşık yoğurt yoğurt
ara
1 avuç kiraz
3 kayısı
1 ç.b kefir
2 .5 litre su yatana kadar tüketilecek(gün içinde)
yok
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
amaninn kimi gördüm cecoşummm
Kambersiz düğün olurmu şekerim
Valla tesadüfen günlüğünü buldum ama çok iyi oldu
Kaç gündür aklım sendeydi de bir türlü arayamadım
Eeeee fıstık gibi olma yolunda emin adımlarla ilerliyorsun maşallah
Nükette bu sabah yazmış hedefi olan 73 kiloyu görmüş
nikah tarihi kurban bayramı sonrası olacakmış ve o zamana kadar 68 düşmeyi düşünüyormuş ne güzzel Darısı benimde başımaaaaaaaaaaaaaaa :122::122: :122:
Bende kaplumbağ hızıylada olsa ufak ufak hedefime doğru ilerlemeye çalışıyorum ama tabi sizlerin desteği şart
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
canım hoşgeldinKambersiz düğün olurmu şekerim
Valla tesadüfen günlüğünü buldum ama çok iyi oldu
Kaç gündür aklım sendeydi de bir türlü arayamadım
Eeeee fıstık gibi olma yolunda emin adımlarla ilerliyorsun maşallah
Nükette bu sabah yazmış hedefi olan 73 kiloyu görmüş
Darısı benimde başımaaaaaaaaaaaaaaa :122::122: :122:
Bende kaplumbağ hızıylada olsa ufak ufak hedefime doğru ilerlemeye çalışıyorum ama tabi sizlerin desteği şart
günlüğü açalı aylar olduda ben ğrayamadım zamansızlıktan
nuhanım polisime çok sevindim inşallah düğüne kadar istediği kiloya ulaşır
darısı hepimicimizin başına inşallahh
olsun şeerim kaplumbağa da olsa hedefe yürüyoruz
merhaba yenam hoşgeldin
var varda garibime ayda yılda bir uğruyorum
teşekkür ederim
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Benzer Konular
