- 26 Mayıs 2014
- 1.709
- 1.689
- 333
- Konu Sahibi bayangezenti
- #61
1 saat kadar spor yaptım. O terler aktıkça, ben nefes nefese kaldıkca nasıl mutlu oldum yiaa 
yaşasın spor yapmakk



yaşasın spor yapmakk



Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
Süper ince bacaklar ... Tam hayalimdeki gibiAmcamların banyosunda 5dk göbek eritme egzersizleri ve bu resimleri yaptım. Ekstra bi iki hareket daha ekledim. Cok iyiydi yaaa :)
Eki Görüntüle 1742460
Süper ince bacaklar ... Tam hayalimdeki gibi![]()
gayet iyi gidiyorsun maşallahAkşm yemeğimde bir kase çorba ve tonbalığıyla mısırdan oluşan salata vardı.
Onları yedikten sonra da 1saat sporumu yaptımmyanıyoooomm
![]()
gayet iyi gidiyorsun maşallah
Spor yaptığında ertesi gün + çıkabilirsin bende öyle oluyor sanırım kaslar şiştikleri içinmişAma tartıda sabah + gördüm. Anlamadım :))
Ama gözle görülür bi fark var göbeğimde i. Daha yumuşamış ve küçülmüş büzüşmüş gibi :)
Zayıflıyayım da bi. Sonrasında sıkılaşmak icin bişiler yapcam zaten
Pes etmek yok bak bende 65 le başladım şimdi 62 kilo oldum ebru sallı yaptigimdan ötürü daha çok vermiş gibi görünüyorum vücudum sıkılasti benim diyette 2. Haftam haydi tam gaz ileri![]()
ohh ne güzel ben ne zaman 61 olacam acep püfffEvet pes etmek yok. Sporla birlikte kilolar kalıcı gidiyo ve geri alınması daha güc oluyo. Bunu öğrendim :)
Mesela ben bu haftasonu cok şey yedim, hayır diyemiyeceğim yerde misafirlikte olduğum için..
Kesin gecen haftaki kiloma cıkarım die düşünürken bu sabah tartıda bi baktımki kilo almamışım :)) demekki haftasonunu verimli gecirseydim 61 i de görcektim :) ayy nası mutlu oldum yaa![]()