benimle zayiflamak isteyen var mi:)

Ilk gunun nasildi peki)

inanır mısın hiç acıkmadım ama bi kacamagım oldu oglen yemegınde salataydı ya sadece ben onun yanında dayanamayıp 4 yemek kasıgı fılan makarna yedım, ama onu yedım dıye aksam yemegı yemedım yani dengeledım ama cumlesı cumlesıne yapmıyorum listeyi acıkcası
 

Nasil salataydi dukan yapmiyomusun sen suan atak evresinde olman lazim sadece protein alman gerekiyo
 
Evet kızlar 2. haftamız hayırlı uğurlu olsun
Bugün tartıldım 64.1 çıktım
Bu hafta sadece 400 gr verebilmişim
Ama geçen hafta kilo verdim diye kaçamaklarım çok olmuştu Evet pişmanım
 
Kızlar bende bir diyete başlıcam yarın ..
Açıkçası ben doyarak vermek istiyorum yaa
Sonradan o kiloları geri almak istemiyorum

Başlıyacağım diyette diyet bisküvi vardı bugün alim dedim 1 pakette 10 tane var ve 766 kalori
Yuh dedim ve diyet bisküvi yerine kuru kayısı yicem :)
 
Bugün sabah aç olarak77.5 geldim yani 21 gün 4.5 kilo iyi sayılır aç kalmadan
 

Ne diyeti bn bu hafta 100gram almisim bnde bi diyet yapmaya karar verdim montag diyeti var kitabini bulmaiyorum
 
Kzlarrr bn bugun gcek anlamda diyete başladmcok pis hirs yaptimmm cevrrmdeki herkrs zayifff yaz geldii bu ne yaaa acayip hirsliyimm ekmegi bile birakcam o derecee
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…