berceste'nin diyet serüveni

bugünde diyete uygun güzel birgündü
inşallah yarında böyle gider kaçamaksız
 
sabah 1 haşlanmış yumi+1 dilim ekmek +
ara kiraz sapı + kayısı ceviz

öğlen biber közlemesi 3 yk yoğurt +1 dilim ekmek
ara yeşil çay + 1 elma
akşam
6 yk kabak yemeği+ 3 yk yoğurt+1 dilim ekmek
 
bugün artık zorlandım ben yaa şuan açım
birazdan son çaylerımı da içerim
 
sabah
haşlanmış yumi + bol tere +1 dilim ekmek + çay

birazdan arada yaparım
 
bugünü de sağ salim bitirirsem yarına yüzüm ak çıkmak istiyorum
ama güzel hafifledim çok iyi hissediyorum
akşama kadar bu tempoda giderse bir kilo daha veririm inşallah
bekle beni 80 ler geliyorum
 
sevgili günlükçüm bu akıllı şimdilik şişko kız bu haftalık vermesi geren kiloyu verdi
şuan 96.800 oldumdün miss gibi dışardaydım ve güzel tatlı yedim valla
dün adette oldum tatlı çekiyo hala canım ama özellikle çikolata bugün yemeyecem
yarın hala devam ederse yerim
şuan yeşil çayımı içiyorum maşallahhh
 
ahh yine kampım başladı bugünü kaçamaksız bitirdim
darısı yarına inşallah
 
ohh bugün biraz öğünleriimin zamanı şaştı ama olsun bitirdim saılır çaylarımıda içersem harikaaa
yarında sağsalim çıkarsam cuamartesi ne tesem acaba
 
Bir Haftada Dört Kilo Nasıl Verilir?
Bir hafta içerisinde hızlı kilo vermek istiyorsanız diyete girmemeniz gerekir. Bu işin birinci sırrı su içmekten gelir. Çünkü su vücuttaki ödemi yok etmektedir. Gün içinde iki buçuk litre su tüketmeniz gerekir. 11 yıldır sağlık programı hazırlayıp sunan deneyimli sunucu Meltem Şarkışlalı güzellik, bakım, sağlık ve estetik konularında merak edilen soruları Kadınlar Kulübü TV için yanıtlıyor.
Sevgili Kadınlar Kulübü üyeleri sizler için açtığımız Kadınlar Kulübü TV'ye video izleme desteğinizi bekliyoruz.
https://www.kadinlarkulubu.tv/
 
bugün tartı günüm inşallah kilo vermişimdir evdeki tartıya göre verdim ama diyetisyende herşey farklı işte
neyse gelince yazarım herşeyi
 
diyetisyenden geldim karnımı doyurdum şimdi de güzel kalıplarımla kurabiye yapacam
kilo vermişim ama yağdan ödemden 3.7 kilo almışım
nasıl yapıyorum bilmiyorum ya
3 litre su hergün maydonoz suyu soda mısır püskülü ve yeşil çay içecem
valla zaman bulursamda yemek yiyecem
 
sabah güzel kahvaltımı yaptım menemen yedim
maydonoz suyu ve mısır püskülü içtim akşamada balık var heyo heyo
 
dünden beri hastalandım ben yaa grip oldum ama yinede diyete devam ediyorum elimden geldiğince
bugün evde olmanın huzurunu yaşıyorum
akşama kadar inşallah tüm evimi pırıl pırıl yapacaam
 
bugün kampımın ilk günü ve ben akşama kadar çok iyiydim ne zaman ki lahanayı çiğ çiğ yedim
bugün yedim de iki gün ne yapacam ben yaa
neyse h. sonu ne kadar kilo vereceğime odaklanayım bari
 
kaçamaksız birgünü daha atlatmış bulunuyorum
ama resmen mutsuzum neyse moralim inşalllah cumartesi yerine gelir kilo vermiş olmalıyım
gerçi hafiflemiş hissediyorum bugün
yarını da atlatırsam gel keyfim geeellll
 
ben artık hiç iyileşmeyecem galiba 3 gündür sabah 5te uyanıyorum ağrılarla
bu gecede aynı şekilde sancılandım
sabah 8buçukta uyudum yeni uyandım
 
bugün diyetisyendeydim yağdan kilo almamışım ama yine ödemim 4 kilo olmuş
gerçi çok normal o kadar ilaca ve seruma inşallah bu hafta iyleşirimde tekrar diyete dönebilirim
moralim bozuk kötüyüm
iyiyim demek istiyorum artık hastayım demekten geçmiş olsun dileklerinden bile sıkıldım
sinirlerim yıprandı artık dr yine ameliyat deyince elim ayağım boşaldı
Allah daha büyük dert vermesin tabiiki ama bunu da çeken bilir
sağlıktan ötesi yok diyorum
 
off hastalıkları yazarken bile yoruluyorum kalmışki bunlar benimle birlikteler
yine ağrılarım var ve safra keseside yemek yedirmiyor
bugün diyetisyen günümdü
ve 900 gr vermişim hiç vermiş giibi hissetmiyorum gerçi
 
nuffiun .!.:
berceste_ nasılsın cnım nasıl oldun diyet nasıl gidiyor
Genişletmek için tıkla...
hala aynı desem :) ağrılarım azaldı ama ağrı kesici içmezsem duramıyorum haliyle diyet hiç yapamıyorum çok uzaklaştım diyetten
diyet yapacak kuvveti bulamıyorum ki
safra kesesi çıktı birde onun ameliyatını olacam 10 gün sonra
yok yok şimdilik iyi olunca dönecem sahalara inşallah sen ne yaptın diyeti
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ölmek istiyorum artık dayanamıyorum
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
3K
Zerriniffet
Herşeye rağmen 10 yıl sonra 40 yaşımda ikiz annesi oldum.Size umut olsun💜
2 3 4
Yorumlar
74
Görüntüleme
7K
Vignette
Hamile kadınlara olan toplum baskılarından bir örnek
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
ERSGY
E
B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
13K
balbocegi34
B
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
6 7 8
Yorumlar
144
Görüntüleme
24K
serapz
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…