- 25 Ağustos 2018
- 7.727
- 27.994
- 468
Evett birşeye başlamak bitirmenin yarısıdır
hızlı ve sağlıklı + kalıcı kilo vermek istiyorum
Hayatımın yönünü değiştirmeye kilo vererek başlamak istedim, bu yolda bana yol arkadaşı olmak isterseniz buyrun gelin
Tartı günümüz Perşembedir.
Kontrol tartımız Pazar günüdür.
Günlük spor en hafifi yürüyüş bile olsa yapılacaktır en az 30 dk.
Haftanın 5 günü spor zorunludur.
hızlı ve sağlıklı + kalıcı kilo vermek istiyorum
Hayatımın yönünü değiştirmeye kilo vererek başlamak istedim, bu yolda bana yol arkadaşı olmak isterseniz buyrun gelin
Tartı günümüz Perşembedir.
Kontrol tartımız Pazar günüdür.
Günlük spor en hafifi yürüyüş bile olsa yapılacaktır en az 30 dk.
Haftanın 5 günü spor zorunludur.
| Kullanıcı Adı | Yaş | Boy | Başlama Tarihi | Başlangıç Kg | Hedef Kg | Güncel Kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| E Evvab | 28 | 1.64 cm | 05.04.2019 | 75.8 kg | 55 kg | 75.8 kg |
|
| 29 | 1.55 cm | 31.03.2019 | 78.5 kg | 65.0 kg | 77.3 kg |
Son düzenleme: