beyaz leblebiiii?

merhabalar arkadaşlar.
beyaz leblebinin zayıflamaya yardımcı olduğunu duydum.
2 gündür öğlenleri yiyorum bir birbuçuk avuç kadar.ve çok su içerim ben günde 3-4 lt.buluyordur.yanımda dolu yarım ltlik su şişem hep bulunur.tok tutuyor leblebi onu söylemeliyim.
peki kilo aldırır mı acaba çok korkuyorum...sonuçta kuruyemiş ve diyetim boyunca hiç kullanmamıştım kuruyemiş.internette beyaz leblebi için oldukça iyi şeyler okudum da denemeye karar verdim.
bir avucu 20 kalori imiş.
deneyimlerinizi paylaşır mısınız rica etsem
teşekkür ederimm

Merhaba.
Ben zayıflarken acıktığım ve bir türlü o açlık duygusunu bastıramadığım zamanlarda 1 avuç sarı leblebi yerdim. Hatta bazen daha fazla. Birkaç saat daha yemek yemeyi engelliyor çok tok tutuyor.Biraz araştırmıştım beyaz leblebinin daha faydalı olduğunu duymuştum zayıflamak için. 1 avuç leblebiden kesinlikle zarar gelmez dediğin gibi 20 kalori :) otururken bile yakarsın :))

teşekkür ederimm çok sevindim :))