• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

bi bakmışız biz şişmişz yemeğe de doymuşuz kararmızı verip zayıflamyı kafaya koymuşuz

gik2013 .!.:
Selam kızlar,
Ben de tam 'bi bakmışım şişmişim' oldum son 2 ayda
Beni de aranıza kabul eder misiniz ?

4.5 ay once dogum yaptım ve hamile kaldıgım kilonun 9 kg altındaydım dogum sonrasında 2.5 ay bu halimi korudum
Ama son 2 aydır gelsin tatlılar gitsin kekler borekler 8 kg almışım ;((
Ustelik bu kadar yemege ragmen sutum de cok az ilk gunden beri
Bebişim ilaç niyetine aralarda içiyor onun dışında mama ile besliyorum

Ve karar verdim pzt den itibaren dikkat etmeye baslayacağım
Yediklerimi harfiyen sizinle paylaşmak istiyorum

Net kilomu ve hedefimi pzt sabah tartılınca paylaşacağım sizinle
Umarım en kısa zamanda sağlıklı ve formda ve de incecik oluruz hepimiz

Hepiize iyi ve kaçamaksız haftasonları
Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin :) bence pazartesiye bırakma şimdi azim varken başla. Sonra araya başka şeyler girebiliyo:31:
 
13.09.13 menum


sabah: 1 kucuk havuc

ogle: sezar salata resimdeki 1/4 yedim.

aksam: firinda hindi fume kuruttum yanina light yoghurt sarimsak

bugun disardaydim menu alakasiz.. sabah havuc yiyip ciktim.. salatanin yarisini bile yemedim. normalde balik ve tereyag vardi menude.. aksama gelirsekte biftek almayi unutmustum.. bunu denedim en azindan yag yok bise yok..

totalde verdigim kiloyla cok memnunum suan duruklamada olsamda..


1,5 litre su 1 turkkahvesi

[/url
 
hafta içi alışkanlıkta 6.30ta uyandım ya bu tatil gününde:47:

not: okuldaki hatunları da zorla diyete soktum pasta poğaça getiren kalmadı benimde canım çekmeyecek :D:27:

13.09 mönüm

sabah
yarım dilim ekmek
zeytin
reçel
yeşilçay

öğlen
3 kaşık etli nohut
yarım kepçe ezogeln çorba


akşam
2 parça paneli tavuk


aralarda
üzüm
limonata (kendi yapımım)
siyah çay
 
gunaydin kizlar:31:
Limon onlarida diyete sokman cok iyi olmus:46:

Cuma

Sabah
*nesfit+süt

Arada 1 simit :27: cuma diye hayir dagitiyorlardi ve cok sicakti dayanamadim:84:

Öğle
*corba
*3 köfte+ 1 kasik pilv
*az domates salatalik

Arada 2 hurma

Aksam
*1 adet patlica dolmasi
*3 kasik kavurma
*domates

Yemekten sonra 1 seftali, 1 bardak sekersiz cay :31:
 
Günaydın kızlarr

13 eylül menüsü

07.00- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı:120:
09.00- yarım domates, yarım kibrit kutusu beyaz peynir, çeyrek dilim beyaz ekmek, 1 bardak yeşil çay
11.00- 1 kayısı
12.30- 6-7 kaşık nohut yemeği, 1 kase yoğurt
15.00- yarım paket limonlu form bisküvi
17.00- 2 kayısı
19.30- 6 kaşık taze fasülye yemeği, salata

2,300ml su

İlkay bugün dayanamadım tartıldım.1 kilo vermişim :32::32::32: ay çok mutluyum yaaa:119:.Hepinize benden Yeşil çay:7::7:
 
holmes61 .!.:
Günaydın kızlarr

13 eylül menüsü

07.00- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı:120:
09.00- yarım domates, yarım kibrit kutusu beyaz peynir, çeyrek dilim beyaz ekmek, 1 bardak yeşil çay
11.00- 1 kayısı
12.30- 6-7 kaşık nohut yemeği, 1 kase yoğurt
15.00- yarım paket limonlu form bisküvi
17.00- 2 kayısı
19.30- 6 kaşık taze fasülye yemeği, salata

2,300ml su

İlkay bugün dayanamadım tartıldım.1 kilo vermişim :32::32::32: ay çok mutluyum yaaa:119:.Hepinize benden Yeşil çay:7::7:
Genişletmek için tıkla...

oooo, dün gram oynamadi diyordun:46: yesilcay icin tesekkürler :42: aaa dün bende yesilcay icmistim yazmayi unutmusum:27:
 
ilkaycım tek başıma olunca yapamıyorum ya herkes yerken dayanamıyorsun. milletin kilosuyla dalga geçtim :27: ve soktum herkesi :37:
 
herkes gitmissss bende dun yazdim menumu.. cok yoruluyorum ve yorulmaya devam evi altust ettim... temizlik camasir.. mutfagin dolabinin icleri falan esyalari herseyi yika sil.. bide ustunde dun islak kek yaptim sevgilime.. ama ben yemedim:) daha krizlerim tam gelmeden yemicem.. huh :)
 
melcha .!.:
herkes gitmissss bende dun yazdim menumu.. cok yoruluyorum ve yorulmaya devam evi altust ettim... temizlik camasir.. mutfagin dolabinin icleri falan esyalari herseyi yika sil.. bide ustunde dun islak kek yaptim sevgilime.. ama ben yemedim:) daha krizlerim tam gelmeden yemicem.. huh :)
Genişletmek için tıkla...

Günaydın canm. Kolay gelsin evlimisin sen yapıyosun temizliği?? Krizlere hiç girmeyiz inş :114: Bende de bi terslik var, pasta yapmayı çok severim değişik şeyler üretmeyi ama kendi yaptığım pastayı yemem :27: Ama aynı benim yaptığımı başkası yapsın dayanamam bikaç dilim yerim :52::52:
 
hayir aralikta nisanlaniyorum insallah..

ama ailem yurtdisinda ben 2 seneden beri turkiyedeyim. tek yasiyorum burda calisiyorum.. evim 1+1 ama biraz buyuk ve cok esya toplamisim ya.. kiyafetlerden dun 2 koca cuval verdim.. hepsini sakliyorum ay cok guzel bunu zayiflayinca giyerim yok bu cok pahaliydi.. dun kiyip verdim.. bundan sonra zayiflarsam yenisini alma hakkim var :))
 
melcha .!.:
hayir aralikta nisanlaniyorum insallah..

ama ailem yurtdisinda ben 2 seneden beri turkiyedeyim. tek yasiyorum burda calisiyorum.. evim 1+1 ama biraz buyuk ve cok esya toplamisim ya.. kiyafetlerden dun 2 koca cuval verdim.. hepsini sakliyorum ay cok guzel bunu zayiflayinca giyerim yok bu cok pahaliydi.. dun kiyip verdim.. bundan sonra zayiflarsam yenisini alma hakkim var :))
Genişletmek için tıkla...

Hayırlı olsun inş canm. Aslnda tek yaşayıp çalışana fazla eşya gerekmez, onun temizliğiyle uğraşmaya vakit kalmıyo,kalıyosa da can istemiyo:52: Ohhh gelsin yeni cicilerr:32::32:
 
melcha .!.:
hayir aralikta nisanlaniyorum insallah..

ama ailem yurtdisinda ben 2 seneden beri turkiyedeyim. tek yasiyorum burda calisiyorum.. evim 1+1 ama biraz buyuk ve cok esya toplamisim ya.. kiyafetlerden dun 2 koca cuval verdim.. hepsini sakliyorum ay cok guzel bunu zayiflayinca giyerim yok bu cok pahaliydi.. dun kiyip verdim.. bundan sonra zayiflarsam yenisini alma hakkim var :))
Genişletmek için tıkla...

fazlaliklardan kurtuluyoruz, her türlü:124: bende gecen gün yaptim o islemi :31: 2 cuval cikmadi, 1 poset cikti, onlarda gercekten eskimis olanlardi :31: onlari da atmaya kiyamadim, bir coguyla ilgili planlarim var :23:
 
evet tek yasayinca pek lazim olmamali ama ben ne yaptiysam evi doldurmusum ve cok fazla.. kurtuldum herseyden ama.. bir kac bende manevi degeri cok yuksek parca sakladim okadar.. offf zaman gecsin istiyorum ya...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
İşte gözaltına alınanların tam listesi
Yorumlar
0
Görüntüleme
756
Nhessa
Nhessa
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
62K
ggitp
G
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
129K
Chocolita
Chocolita
ayneyn
Tuvalet Eğitimi Yıkanabilir Bebek Bezi
3 4 5
Yorumlar
94
Görüntüleme
30K
Annenur43
A
Bir_Kucuk_Mars
  • Anket Anket
2022 Aralık Anneleri Paylaşım Alanı
2221 2222 2223
Yorumlar
44K
Görüntüleme
2M
Perimasal
P
Back
X