• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

bi bakmışız biz şişmişz yemeğe de doymuşuz kararmızı verip zayıflamyı kafaya koymuşuz

bskn .!.:
ara öğün olarak kuru meyve illaki var.
bende senin gibi on dakika daha uyumak için kahvaltı yapmayanlardanım.
simit poğça zaten yapyağlı şeyler. midemi akşama kadar kavuruyor :31:
hem tok tutan hemde kahvaltı niyetine iyi giden bir bardak süt bire bir :34::34:

dün akşam nesfit mi alsam diye düşündüm, onu da iki günde yiyip bitiriyorum :52::52::52:
Genişletmek için tıkla...

Ben de sabah kahvaltısı yapmayıp uyuyanlardanım ama iş yerine bazem nesfit getiriyorum..
Yada tost ekmeğinin arasına peynir domates koyup getiriyorum...
 
günaydınlar :16::16:
sinlev ne olursan ol gel :9::8:
bende çok azimliyim eşim şokta bu arada :60: dün çorba kasesinde makarna yedim.(herşeyden az yemek benim ölçütüm) ve koca bir kase salata :21:

haa sonra akşam çay içtik ben yanında birşey yemedim.. eşim karşımda tiramisu ve baklava yedi :30::9: canım bile çekmedi.:63::63: sen beni daha tanımamışsın hele ki bu konuda dedim :61:

akşam 21,35 te call teyzemi yaptım.:23::8::8: :16: eşim tv izliyordu uzun süre gitmeyince gelmiş kapıya beni izlemiş :53: napıyosun gel diyo :1: yerler mi he heeyytt :27: yaptım sonuna dek.. "fit olcam herkes beni daha çok beğenecek diye kıskanıyorsun dimi "dedim :60: o da üstünde kapı kilitlerim dedi:37::37: :9::9:

velhasılkelam bugün de bisikletimi tamirden alıyorum. akşamları arada bisiklet süreceğim. pazar sabah yürüyüş ve haftanın 6 günü callan.

sonra before after fotolarımı da koyabilirim..
:46::46::46: azimle işeyen duvarı delermiş :9::8::8::8: başaracağız kızlar :32:
 
DonukPudra .!.:
günaydınlar :16::16:
sinlev ne olursan ol gel :9::8:
bende çok azimliyim eşim şokta bu arada :60: dün çorba kasesinde makarna yedim.(herşeyden az yemek benim ölçütüm) ve koca bir kase salata :21:

haa sonra akşam çay içtik ben yanında birşey yemedim.. eşim karşımda tiramisu ve baklava yedi :30::9: canım bile çekmedi.:63::63: sen beni daha tanımamışsın hele ki bu konuda dedim :61:

akşam 21,35 te call teyzemi yaptım.:23::8::8: :16: eşim tv izliyordu uzun süre gitmeyince gelmiş kapıya beni izlemiş :53: napıyosun gel diyo :1: yerler mi he heeyytt :27: yaptım sonuna dek.. "fit olcam herkes beni daha çok beğenecek diye kıskanıyorsun dimi "dedim :60: o da üstünde kapı kilitlerim dedi:37::37: :9::9:

velhasılkelam bugün de bisikletimi tamirden alıyorum. akşamları arada bisiklet süreceğim. pazar sabah yürüyüş ve haftanın 6 günü callan.

sonra before after fotolarımı da koyabilirim..
:46::46::46: azimle işeyen duvarı delermiş :9::8::8::8: başaracağız kızlar :32:
Genişletmek için tıkla...

Aslı seni tebrik ediyorum:46: masallah kuzummmmm :nazar: basarilarinin devamini dilerim :23:
Ben cuma günü calla ablaya baslayacagim .. bu aksam kina yarin aksamda düğün var zaten oynarkende spor yapmis oluyoruz dimiiiii :52:
 
ilkay10 .!.:
Aslı seni tebrik ediyorum:46: masallah kuzummmmm :nazar: basarilarinin devamini dilerim :23:
Ben cuma günü calla ablaya baslayacagim .. bu aksam kina yarin aksamda düğün var zaten oynarkende spor yapmis oluyoruz dimiiiii :52:
Genişletmek için tıkla...
teşekkür ederim :23::23:

tabiki de oohh yandan :32::32::32:
işyerinde de arada ayaklarımı kaldırıp indiriyorum :1: göbeğimi içime çekip 20ye dek sayıyorum :9:
ah önceden de böyle yapıp bırakmasaydım iyiydi:10::12:
 
DonukPudra .!.:
teşekkür ederim :23::23:

tabiki de oohh yandan :32::32::32:
işyerinde de arada ayaklarımı kaldırıp indiriyorum :1: göbeğimi içime çekip 20ye dek sayıyorum :9:
ah önceden de böyle yapıp bırakmasaydım iyiydi:10::12:
Genişletmek için tıkla...

Her firsati degerlendiririm, hic kacirmam diyorsun yani:23:

Bende göbeğimi icime cekeyim iyi dedin tatlim :13:
 
selamlar bende gelebilir miyim son zamanlarda kilo aldım ve dünden itibaren az yemeğe başladım. Dün sabah 61.3tüm bu kiloyla diyete başladım hedefim 55 civarı olmak.

netten hangi vidolarla spor yapıyorsunuz?
 
limon1988 .!.:
selamlar bende gelebilir miyim son zamanlarda kilo aldım ve dünden itibaren az yemeğe başladım. Dün sabah 61.3tüm bu kiloyla diyete başladım hedefim 55 civarı olmak.

netten hangi vidolarla spor yapıyorsunuz?
Genişletmek için tıkla...
hoşgeldin :3:

bende callanetics ve tiffany'nin videoları var şimdilik callanetics yapıyorum :31:
 
Aslıcım buraya yazıyorummmm :1::1::1::1::1::1::1:

Günaydınnnnnnnnnnnnnnnn ben dün eve gidince çok koşturduğum için spor yapmadım... ara öğüne elma ve hurma getirdim... sabah çayıma şeker atmadım bugün 2.5 litre su içmeyi planlıyorummmmm...... 30 ağustosta eşimin kuzeninin düğünü var o zamana kadar 2 kilo versem bari ama ayın 22-26 arası bursaya gideceğiz orda iskender falan yemeden gelemem kiiiii o zamanlar daha fazla spor yapmam lazımmmmm

pilates topumu çıkardım sabah... eve gidince canıma diyeceğim şişirsin onu iş yerindeki kızlarla öğle arasında mecscitte spor yapmaya karar verdik. bi tanesi aslının calleneticsiyle 48 bedenden 40 a düşmüş gösterecek hareketleri
 
pernicketygirl .!.:
Aslıcım buraya yazıyorummmm :1::1::1::1::1::1::1:

Günaydınnnnnnnnnnnnnnnn ben dün eve gidince çok koşturduğum için spor yapmadım... ara öğüne elma ve hurma getirdim... sabah çayıma şeker atmadım bugün 2.5 litre su içmeyi planlıyorummmmm...... 30 ağustosta eşimin kuzeninin düğünü var o zamana kadar 2 kilo versem bari ama ayın 22-26 arası bursaya gideceğiz orda iskender falan yemeden gelemem kiiiii o zamanlar daha fazla spor yapmam lazımmmmm

pilates topumu çıkardım sabah... eve gidince canıma diyeceğim şişirsin onu iş yerindeki kızlarla öğle arasında mecscitte spor yapmaya karar verdik. bi tanesi aslının calleneticsiyle 48 bedenden 40 a düşmüş gösterecek hareketleri
Genişletmek için tıkla...

:3::3::1:
callanetics ilk izleyenlere (bana da öyle gelmişti) çok ağır geliyor ama alışınca videonun sesini kısıp müzikle yaptım ben. o daha iyi oldu.
bende o zamanlar 46 dan 42 bedene düşmüştüm. :16:

işin ilginç tarafı ise şu ; şuan ben yine 46 beden halimdeki kilomdayım ama kotlarım 42 beden.:1: anlayamadım :30: vücut şekle girmiş demek ki..

göbek ve basenimden şikayetciyim yine başladım call'a:31:
 
DonukPudra .!.:
:3::3::1:
callanetics ilk izleyenlere (bana da öyle gelmişti) çok ağır geliyor ama alışınca videonun sesini kısıp müzikle yaptım ben. o daha iyi oldu.
bende o zamanlar 46 dan 42 bedene düşmüştüm. :16:

işin ilginç tarafı ise şu ; şuan ben yine 46 beden halimdeki kilomdayım ama kotlarım 42 beden.:1: anlayamadım :30: vücut şekle girmiş demek ki..

göbek ve basenimden şikayetciyim yine başladım call'a:31:
Genişletmek için tıkla...

senin yaptığın hangisi aslım?? tek bi video mu yapıyorsun sen
 
biryahcanya1952 .!.:
Kızlar günde kaç bardak çay ve kahve içiyorsunuz iş yerinde?



Ben de dün leslie baktım nette o daha basit geldi bana belki onu yaparım..
Genişletmek için tıkla...

Leslie yürüyen abla mi bircan:44:
1 fincan kahve icerim hergun sekersiz.. cayida iki fincan iciyorum yine sekersiz:31: ben 3yildir seker kullanmiyorum zaten :31:
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
İşte gözaltına alınanların tam listesi
Yorumlar
0
Görüntüleme
756
Nhessa
Nhessa
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
62K
ggitp
G
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
129K
Chocolita
Chocolita
ayneyn
Tuvalet Eğitimi Yıkanabilir Bebek Bezi
3 4 5
Yorumlar
94
Görüntüleme
30K
Annenur43
A
Bir_Kucuk_Mars
  • Anket Anket
2022 Aralık Anneleri Paylaşım Alanı
2221 2222 2223
Yorumlar
44K
Görüntüleme
2M
Perimasal
P
Back
X