Bugun yediklerimizi yarin sabah bildiriyoruz kusum
Asli tabloda dila niye orda yaziyor kilosunu yazmamissin koseye yazdigin icinbide eksik arkaslar var listede
Bugun yediklerimizi yarin sabah bildiriyoruz kusum
Asli tabloda dila niye orda yaziyor kilosunu yazmamissin koseye yazdigin icin
biliyorum beden attıgını o yüzden şaştım zaten 2cm 1 beden demek.
şimdilik o yüzden ben yazmadım kilomu hedefimi yazdım..
tabloyu oluşturdum.. devam etmeyen olursa silerim bilginize.
tabloyu oluşturdum asıl benim kilomu görünce sok olcanız
haftalık yapmadım aylık yazdım şimdilik.
İlk defa böyle bir konuda olacağım çok hevesliyimmm inşallah başarılı olurum.. 
verirsin canımm azcık yediklerine dikkat edip spor yaparsann
Tamam kusum duzeltmis asli
Yaa tabloya baktimda hedef kilolardan anlasildigi uzere en kisa benim
yokk kızz minyonuz bizzz
ayyy napiim yaa kociskom beni seviyor böyle kucaklayabiliyor mesela 
ama olsun zayıflıcam 
sizde görceksiniz 
Sen yine benden 10 cm uzunsun kuzum
en çok benim kilom var
15 kg baskül hatalı değilse. 
hayır benim var
hem sen daha hızlı kilo verirsin Aslı spor da yapıyorsun birlikte vereceğiz ne olursa oldun geri adım atmak yok 
ilkay kısa hedef ne güzel işte
ilk başarılı bir şekilde mezun olan sen olacaksın aramızdan
öğle yemeğindede ekmeksiz tavuk tüketin haşlanmış ya da ızgarası yapılmış aklıma geldikçe yazarım kızlar
o baskül hatalı
Hedef uzuuuun boy kisa asli, napcazzz
orantılı başaracağız.. mühim olan icraat..
kızlar tavsiyem tavuk yumurta ve yoğurt tüketin kimse yazmamış bakıyorumda kahvaltıda yumurta çok tok tutar
yoğurdun göbek yağlarını yakma özelliği var
içebilirseniz biberiye çayı için küçük tuvalete çıktığınızda yüzeyin yağlı olduğunu göreceksiniz
diyetisyen bilgilerimden faydalandıracağım sizleri
