• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

bi bakmışız biz şişmişz yemeğe de doymuşuz kararmızı verip zayıflamyı kafaya koymuşuz

ilkay10 .!.:
Asli cok sıkı gidiyorsun, hem sporda hem diyette:46: ben daha spora baslayamadim .. baslamaliyim bide ictigim su miktarini artirmaliyim:31:
Haftasonu cok fire veriririm diyordum ama vermedim neyseki, meyve de yedim :32:
Genişletmek için tıkla...

ilkay10 .!.:
bu arada asli piyano keki begenmelerine sevindim ama bence sende bi catal tatmalisin, o kadarciktan ne olacak :1:
Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim :42: eşim şokta bu halime :60: canım çekmesin diye benden gizli çikolata yerken yakaladım cumartesi günü :60: çocuk gibi saklamaya çalışıyor. dün spor yaparken de sözde destek olacak :37: bensiz ne yapıyorsun diye uyku sersemi gelmiş yanıma.:9: yanımda dur dedi.. sızdı kaldı :60: hem spor alanımı daralttı hem uykumu getirdi ama buna rağmen tamamladım..
tamam akşam ödül olarak bir çatal alacağım :42:

bir de basküldeki yanlış kilomu yazacağım ben sonradan fazla kilo vermiş olmak beni sevindirir :1: :1: başka yerde tartılana dek kontrol edemem ne kadar verdiğimi :27:
 
günaydınlar diyet arkideşlerii :3::3::3:
hafta sonu menümü yazmaya utandığımdan pas geçmek istiyorumm :18::18::18::18::18:
ama tam destekk devam ediyorum inşallahh :24::24::24::24:
 
DonukPudra .!.:
teşekkür ederim :42: eşim şokta bu halime :60: canım çekmesin diye benden gizli çikolata yerken yakaladım cumartesi günü :60: çocuk gibi saklamaya çalışıyor. dün spor yaparken de sözde destek olacak :37: bensiz ne yapıyorsun diye uyku sersemi gelmiş yanıma.:9: yanımda dur dedi.. sızdı kaldı :60: hem spor alanımı daralttı hem uykumu getirdi ama buna rağmen tamamladım..
tamam akşam ödül olarak bir çatal alacağım :42:

bir de basküldeki yanlış kilomu yazacağım ben sonradan fazla kilo vermiş olmak beni sevindirir :1: :1: başka yerde tartılana dek kontrol edemem ne kadar verdiğimi :27:
Genişletmek için tıkla...
canim bencede ayni baskulde tartildigin sürece kac kilo verdigini bilirsin en azindan, kilon yanlista olsa:31:
limon1988 .!.:
acıkmaz mıyım :D hemde nası :27:

bilmediğim çorbaları öğreniyorum faydaı oldu:1:
Genişletmek için tıkla...

oda güzel tabi :1: corba kulturjn genislemis olur :1: sen aralarda kurumeyvelerden falan atistirabilirsin aksama dogru acikinca:31:


Kizlar az once masama mis gibi kokan bi adet simit getirdiler ama onu geri cevirdim, aglamak istiyorum :43:
 
Aslı seni kutluyorum :16:

ilkay10 .!.:
Asli cok sıkı gidiyorsun, hem sporda hem diyette:46: ben daha spora baslayamadim .. baslamaliyim bide ictigim su miktarini artirmaliyim:31:
Haftasonu cok fire veriririm diyordum ama vermedim neyseki, meyve de yedim :32:
Genişletmek için tıkla...

Ben spor olayına hala alışamadım :24::24:

Hafta sonu fire vermek benim işim İlkay sen rahat ol :9:
 
boylesine .!.:
günaydınlar diyet arkideşlerii :3::3::3:
hafta sonu menümü yazmaya utandığımdan pas geçmek istiyorumm :18::18::18::18::18:
ama tam destekk devam ediyorum inşallahh :24::24::24::24:
Genişletmek için tıkla...

günaydınlarrrrr

ben de diloş gibi pas geçiyorum :18: kıtlıktan çıkmış gibi yedim
ama bu hafta sağlıklı ve dengeli beslencem kısmetse :9:
 
Ben tatlı ve yemek olayını çok azalttım.
Gerçi midem bulanıyor ondanda kaynaklı olabilir.
Spor salonuna tek inmeme eşim izin vermiyor bu uyuşturucu olayından beri
AMa haftasonu evde yaptığım spordan sonra bugün yataktan kalkmak gerçekten zordu.
Eşim resmen spatula ile kazıyacağım seni dedi kalk ben çıkıyorum işe geç kalacaksın dedi. Kapıda yolcu ederken kolay gelsin öpücüğüyle uyandım :17: Yataktan çıkmasam asla gitmezdi uyurum tekrar diye:9::9::9:
 
ben de şimdi jillian 'ı indiriyorum :27:

arada canım sıkılırsa 5-10 dk yaparım :60: bu tempo beni aşar gibi.:9:
 
DonukPudra .!.:
sesini kapatıp müzik açayım o zaman :60:



sanmıyorum :27: deneyeceğim meraktan..
callanetics yetiyor bana zaten :9::9:arada tifanny de ekleyip devam ederim.
Genişletmek için tıkla...

tiffannyi bilmiyorum ama calla yeter sana aslı:31: jilli cok zipliyor nefesim kesiliyordu :1: bende bu aksam calla yapayim insallah, cok ihmal ettim :8: regl döneminde spor yapmakta :120:
 
ilkay10 .!.:
tiffannyi bilmiyorum ama calla yeter sana aslı:31: jilli cok zipliyor nefesim kesiliyordu :1: bende bu aksam calla yapayim insallah, cok ihmal ettim :8: regl döneminde spor yapmakta :120:
Genişletmek için tıkla...
[video=youtube;r_J8btnIEKQ]http://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ&feature=related[/video]
ilkay tifanny bu hem dans eder gibi zevkli oluyor ama terletiyor bayağı :9: ben eğlenerek yapıyordum geçen sene:8:
başka videoları da var :77:
http://www.kadinlarkulubu.com/spor-...bek-eritme-bel-sekillenirme-icin-birebir.html
 
Ben bu topiğiiii görmemişimmmm :30::30:

Yazıp yazmamakta karar kaldım çünküüü diyet yapasım yok hiç :33:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
İşte gözaltına alınanların tam listesi
Yorumlar
0
Görüntüleme
861
Nhessa
Nhessa
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
64K
ggitp
G
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
132K
Chocolita
Chocolita
ayneyn
Tuvalet Eğitimi Yıkanabilir Bebek Bezi
3 4 5
Yorumlar
94
Görüntüleme
31K
catloverdtmom
catloverdtmom
Bir_Kucuk_Mars
  • Anket Anket
2022 Aralık Anneleri Paylaşım Alanı
2221 2222 2223
Yorumlar
44K
Görüntüleme
2M
Perimasal
P
Back
X