• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

bi bakmışız biz şişmişz yemeğe de doymuşuz kararmızı verip zayıflamyı kafaya koymuşuz

Günaydın Kızlar :3:

05.09.2013

Sabah
1 simit (çok uzun süredir yememiştim)
çok az peynir ve domates
1 fincan şekersiz çay

ara neskafe şekersiz

öğlen
1 dilim börek
salata
1 fincan şekersiz çay

ara yarım fincan sade neskafe

akşam
domates salatalık
zeytin
çok ay yumurta
yarım dilim ekmek
2 fincan şekersiz çay

1 lt su

Başlangıç Kilo : 78.6
Geçen haftaki kilo : 77.5
Bu haftaki kilo : 77 (aslında tartıda 69.9 - 77.1 arası gidip geldi bende ortasını seçtim :9:)
 
günaydın:12:

05.09.2013 menüm;

sabah; 1adet boyoz,yumurta,peynir,çay

ara; su

öğlen; yarım tost,ayran

ara;çay

akşam; yok :19::19:

4 tane kara erik, sonra çay..,

2 litre su:31:

başlangıç kilomla aynıyım :43: bu baskül beni öldürecek eğimde de düz yerde de aynı gösteriyor kilomu.:26::44: bir de regl şişkinliğim var.

sismankadingiflerifatwo.gif
bu hafta çok kaçırdım.. eski halime döneceğim.:31: spor şart bana..

bir de akşam mümkün mertebe yemeyeceğim.. akşam yemekleri direkt göbeğe toplanıyor.. dün karnım gurul gurul maf oldum ama dayandım :27:
 
bircan bu haftada iyi vermissin, gram oynamadim demistin:34:
Asli o tartiyi degistirmen lazim ya:27: bu hafta dagitmisiz, haftasonu ne kadar toplanir bilmiyorum ama toparlamamiz lazim :52:
 
ilkay10 .!.:
bircan bu haftada iyi vermissin, gram oynamadim demistin:34:
Asli o tartiyi degistirmen lazim ya:27: bu hafta dagitmisiz, haftasonu ne kadar toplanir bilmiyorum ama toparlamamiz lazim :52:
Genişletmek için tıkla...

İlkay salı gün biliyorsun bağırsklarımı bozmuştum dün gece yine 5-6 kere tuvalete kalktım ona bağlıyorum bu gramları
yoksa verdiğimi hissetmiyorum hatta hafta içi tartılmıştım gram oynamamıştı gerçekten..
 
ilkay10 .!.:
iki günde 1 kilo mu verdin :53:

Gunaydin kizlar:ssz:
5 eylül persembe

Sabah
*bi popkek
*bi süt

Öğle
*kabak yemegi
*yogurt
*1 ince dilik kepek ekmegi

Arada sekersiz sade neskafe

Aksam
*patlican yemegi
*yarim dilim ekmek

Yemekten sonrada 4 mercimek köftesi 2 bardak sekersiz cay.

Baslangic kilo : 58.8
Gecen haftaki kilo : 54.5
Bu haftaki kilo : 54.3 ... kaybedelin 200 gram ... yine :43:
Genişletmek için tıkla...

Evet. Bende çok şaşkınım:53: Ama buraya yazacak olmasam ne dondurmalar, ne pastalar, baklavalar, antep fıstıklar yemiştim iki günde :1: yediklerime kimse inanamıyor zaten. Ben normalde çok hareketliyimdir ama çokta tatlı yerim. İki gündür sürekli elim gidiyor tatlıya kendimi zor tutuyorum :))
 
günaydın
dünkü menüm:
sabah: sirkeli ballı su, küçük paket susamlı kraker su
şekersiz çay

öğlen: orta büyüklükte lahmacun,ayran

dondurma

üzüm,incir
mercimek çorbası
bir tane yani bir lokmalık çiğ köfte
yeşilçay

dün dışardaydım, spor yapamadım. lahmacunda onun eseri zaten
bugün tartılmadım, tuvalete çıkmadan yazmayim dedim. kusura bakmayın :5:
 
Son düzenleme:
biryahcanya1952 .!.:
İlkay salı gün biliyorsun bağırsklarımı bozmuştum dün gece yine 5-6 kere tuvalete kalktım ona bağlıyorum bu gramları
yoksa verdiğimi hissetmiyorum hatta hafta içi tartılmıştım gram oynamamıştı gerçekten..
Genişletmek için tıkla...
olsun guzel gitmis kuzum:31: bu hafta yesilcayi atlamayacagim ve suyu :26:
reassit .!.:
Evet. Bende çok şaşkınım:53: Ama buraya yazacak olmasam ne dondurmalar, ne pastalar, baklavalar, antep fıstıklar yemiştim iki günde :1: yediklerime kimse inanamıyor zaten. Ben normalde çok hareketliyimdir ama çokta tatlı yerim. İki gündür sürekli elim gidiyor tatlıya kendimi zor tutuyorum :))
Genişletmek için tıkla...

demek ki o kadar cok yiyince, biraktiginda gitti kilolar :34:
 
05.09.2013 menüm ;

sabah;
2 sıkma :17::17::17:

öğlen;
makarna :18:

akşam;
mantı :18::18:

ay ben hem hamur yemişim dünn :22::22::22::22:
ayrıca böle gidersem kilo da veremicemmm:22::22::22:

sabah tartıldımm 56.1 :5::5::5::5::5::5::5:
 
hakkaten ya iki günde nasıl 1 kilo verdin
ben eskiye oranla çok çok az yiyorum sadece gramlarda değişiklik var
üstelik hareket bile ediyorum yani

buarada ilkaycım başlangıçtan beri 4 kilo çok iyi vermişsin maşallah
benimde bol bol mekik çekmem lazım, göbek gidiyorken gevşek kalmasın :27:

dün tv de bir diyetisyenden duyduğum bikaç şeyi yazmak istiyorum

günde diyor en az 8-10 bardak su
haftada 3-4 gün 45 dakika yürüyüş
ve mutlaka kahvaltı
birşeyler daha vardı ama hatırlamıyorum
sabahları tek başıma kahvaltı yapasım gelmiyor
önceden hiç affetmezdim yalnızda olsam
tv lazım bana yemek yerken o zaman yalnız hissetmiyorum kendimi :1:
 
boylesine .!.:
05.09.2013 menüm ;

sabah;
2 sıkma :17::17::17:

öğlen;
makarna :18:

akşam;
mantı :18::18:

ay ben hem hamur yemişim dünn :22::22::22::22:
ayrıca böle gidersem kilo da veremicemmm:22::22::22:

sabah tartıldımm 56.1 :5::5::5::5::5::5::5:
Genişletmek için tıkla...

ayyy sıkmamıııııııııı :53:
off offf bu söylenir mi bacım, hatta tutup iki tane yenir mi :27:
nerelisin sen şekerim
 
EbOn2010 .!.:
hakkaten ya iki günde nasıl 1 kilo verdin
ben eskiye oranla çok çok az yiyorum sadece gramlarda değişiklik var
üstelik hareket bile ediyorum yani

buarada ilkaycım başlangıçtan beri 4 kilo çok iyi vermişsin maşallah
benimde bol bol mekik çekmem lazım, göbek gidiyorken gevşek kalmasın :27:

dün tv de bir diyetisyenden duyduğum bikaç şeyi yazmak istiyorum

günde diyor en az 8-10 bardak su
haftada 3-4 gün 45 dakika yürüyüş
ve mutlaka kahvaltı
birşeyler daha vardı ama hatırlamıyorum
sabahları tek başıma kahvaltı yapasım gelmiyor
önceden hiç affetmezdim yalnızda olsam
tv lazım bana yemek yerken o zaman yalnız hissetmiyorum kendimi :1:
Genişletmek için tıkla...

yanlis yazmisim ki:30: 55.8le basladim dah bi bucuk kilo verdim :43: neden oyle yazmisim sen 4 kilo deyince farkettim.. keske vereydim 4 kilo :63:
 
ilkay10 .!.:
dila bu menü ne Allah askina yaaa :33: kilo alacaksin :35:
Genişletmek için tıkla...

100 gr almışım bileee :5::5:
off söz bu hafta çok dikkat etcemm çokkkkk :5::5:
görürsün sennn ilkay haftaya başarmış dila gelcekk hıhhh :35::35::35::35::35::35::35:
*
EbOn2010 arkadaşım adanalıyım benn :3::3::3:
sabah işe gelirken teyze yapıyodu alıverdimm :9::9:
 
ilkay10 .!.:
yanlis yazmisim ki:30: 55.8le basladim dah bi bucuk kilo verdim :43: neden oyle yazmisim sen 4 kilo deyince farkettim.. keske vereydim 4 kilo :63:
Genişletmek için tıkla...

ayy deidm hem demvuruyor şişim veremiyorum diye hemde görüyormusun 4 kilo vermiş diye kıskanmıştımmm :27:

boylesine .!.:
EbOn2010 arkadaşım adanalıyım benn :3::3::3:
sabah işe gelirken teyze yapıyodu alıverdimm :9::9:
Genişletmek için tıkla...

anamm bende adanalıyım, memnun oldum hemşerim
ay çok severim yaa valla görünce kim dayanırki onun kokusuna off


buarada valla birbirimizi gaza getirmemiz lazım
ama kıskandırarak ama bilgilendirerek bişekilde bişeyler yapmalıyız
 
boylesine .!.:
100 gr almışım bileee :5::5:
off söz bu hafta çok dikkat etcemm çokkkkk :5::5:
görürsün sennn ilkay haftaya başarmış dila gelcekk hıhhh :35::35::35::35::35::35::35:
*
EbOn2010 arkadaşım adanalıyım benn :3::3::3:
sabah işe gelirken teyze yapıyodu alıverdimm :9::9:
Genişletmek için tıkla...

bi egeli olarak soruyorum ki, sıkma nedir bacilar :44:
 
EbOn2010 .!.:

ayy deidm hem demvuruyor şişim veremiyorum diye hemde görüyormusun 4 kilo vermiş diye kıskanmıştımmm :27:



anamm bende adanalıyım, memnun oldum hemşerim
ay çok severim yaa valla görünce kim dayanırki onun kokusuna off


buarada valla birbirimizi gaza getirmemiz lazım
ama kıskandırarak ama bilgilendirerek bişekilde bişeyler yapmalıyız
Genişletmek için tıkla...

kiskandin dimiiiiiiiiiiiiii:33::33: kiskanc ebon, kiskaaanncc ebooonn :21:
 
EbOn2010 .!.:

ayy deidm hem demvuruyor şişim veremiyorum diye hemde görüyormusun 4 kilo vermiş diye kıskanmıştımmm :27:



anamm bende adanalıyım, memnun oldum hemşerim
ay çok severim yaa valla görünce kim dayanırki onun kokusuna off


buarada valla birbirimizi gaza getirmemiz lazım
ama kıskandırarak ama bilgilendirerek bişekilde bişeyler yapmalıyız
Genişletmek için tıkla...

ben de memnun oldumm :15::15:
adanada mı yaşıyosun pekii ??

ilkay10 .!.:
bi egeli olarak soruyorum ki, sıkma nedir bacilar :44:
Genişletmek için tıkla...

bakk cicimm şöle ki :1::1::1:
hamurdan yapılıyo hatta direk foto ekliyorumm :27::27:
$sıkma.webp $sıkmaa.webp
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
İşte gözaltına alınanların tam listesi
Yorumlar
0
Görüntüleme
756
Nhessa
Nhessa
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
62K
ggitp
G
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
129K
Chocolita
Chocolita
ayneyn
Tuvalet Eğitimi Yıkanabilir Bebek Bezi
3 4 5
Yorumlar
94
Görüntüleme
30K
Annenur43
A
Bir_Kucuk_Mars
  • Anket Anket
2022 Aralık Anneleri Paylaşım Alanı
2221 2222 2223
Yorumlar
44K
Görüntüleme
2M
Perimasal
P
Back
X