- 30 Mayıs 2015
- 28
- 6
- 36
- 39
- Konu Sahibi pembikokedi
- #161
Supwrmis sinamekiyi nasil tuketiyorsun tatlim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bir ayda 13-20 kilo verdiren sıvı diyeti yapıyorum
- Konu Sahibi pembikokedi
- Başlangıç Tarihi
- 28 Mayıs 2014
- 1.747
- 1.844
- 333
- 33
- Konu Sahibi pembikokedi
- #162
Sinamekiyi bir bardak kaynamış suya ekliyorum bi çay kaşığı öğütülmüş ılık içiyorum bu çaydan sonra katı bişey tüketmiyorum
- 28 Mayıs 2014
- 1.747
- 1.844
- 333
- 33
- Konu Sahibi pembikokedi
- #163
Şu an kızımla. Parktayım kahve dışında hiç bişey tüketmedim karnımdan tuhaf tuhaf sesler çıkıyo 
- 30 Mayıs 2015
- 28
- 6
- 36
- 39
- Konu Sahibi pembikokedi
- #164
Oh olsun eglrnin yemekten daha eğlenceli olduğundan eminim :)
- 28 Mayıs 2014
- 1.747
- 1.844
- 333
- 33
- Konu Sahibi pembikokedi
- #165
Evet canım gerçekten karnım acıktıkça huzur buluyorum huzur buldukçada hayattan zevk alıyorum demek deyildirke yemek için yaşıyoruz aslında biz yaşamak için yiyiyoruz bunun idrakine varmak lazım
- 30 Mayıs 2015
- 28
- 6
- 36
- 39
- Konu Sahibi pembikokedi
- #166
Kesinlikle varmak gerek gereksiz yemek hem israf hemde hastalık demek AC olmayı seviyorum
- 28 Mayıs 2014
- 1.747
- 1.844
- 333
- 33
- Konu Sahibi pembikokedi
- #167
Evet canım şu an yeşil çayımı içiyorum kızım çok yoruldu şimdi uyur kalkıp biraz dans edicem 50 squat 25 saniye plank yapcam
- 30 Mayıs 2015
- 28
- 6
- 36
- 39
- Konu Sahibi pembikokedi
- #168
Squat bende yapmak istiyorum hem sıkilasmak hem incelemek için ama kalinlasirim diye korkuyorum
- 28 Mayıs 2014
- 1.747
- 1.844
- 333
- 33
- Konu Sahibi pembikokedi
- #169
Squat bazen benide korkutuyo ama kalçamı çok dikleştirdi dur sana bi resim atayım squat programı brnim yaptığım
- 28 Mayıs 2014
- 1.747
- 1.844
- 333
- 33
- Konu Sahibi pembikokedi
- #170
- 30 Mayıs 2015
- 28
- 6
- 36
- 39
- Konu Sahibi pembikokedi
- #171
At hayatım ama herhalde çok kalinlasmak için daha sıkı yapmak gerek herhalde bacakların sikilastimi selilutlerine iyi heldimi
- 28 Mayıs 2014
- 1.747
- 1.844
- 333
- 33
- Konu Sahibi pembikokedi
- #172
Canım ben geçen gün fotomu çektim bide Ramazan'ın başında çekicem buraya yüklicem bakalım güzel olacakmıyım selüliti fazla yok bende ama bakalım etki edecekmi şu an bi fark yok
- 30 Mayıs 2015
- 28
- 6
- 36
- 39
- Konu Sahibi pembikokedi
- #173
Etki eder muhakkak
- 10 Kasım 2013
- 475
- 511
- 123
- Konu Sahibi pembikokedi
- #174
Merhaba benim de 7 kilo fazlam var size katılabilir miyim?
- 30 Mayıs 2015
- 28
- 6
- 36
- 39
- Konu Sahibi pembikokedi
- #175
Tabiki de tatlım katilabilitsin
- 10 Kasım 2013
- 475
- 511
- 123
- Konu Sahibi pembikokedi
- #176
Bir kaç gündür zaten dikkat ediyorum yemeğime ama yarından itibaren sıvı ağırlıklı beslenmeye başlayacağım.Ayrıca hergün sauna eşofmanın alt kısmını giyip 1 saat yürüyüş yapıyorum ve yarından itibaren yanına squat ve dansıda ekleyeceğim inşallah ramazan bitimine kadar veriririm.veriririz:)
- 30 Mayıs 2015
- 28
- 6
- 36
- 39
- Konu Sahibi pembikokedi
- #177
İnşallah tatlım ya kaç kilosun
- 10 Kasım 2013
- 475
- 511
- 123
- Konu Sahibi pembikokedi
- #178
65 kiloyum
boyum 161 cm
- 30 Mayıs 2015
- 28
- 6
- 36
- 39
- Konu Sahibi pembikokedi
- #179
Çokta kotu degilsin bence sukret tatlim
- 10 Kasım 2013
- 475
- 511
- 123
- Konu Sahibi pembikokedi
- #180
