Çok kötü bişey ya ciddenBenzer dertten muzdarip biri olarak şöyle kenarda oturayım.
Yok hiç ilaç kullanan birinde değilim ama cidden artık uyduğum uyku beni dinlendirmiyor daha çok yoruluyorum uykumdaİlaç falan kullanıyorsan yan etki sebebiyle olabilir
Arkadaşlar yardımınıza ihitiyacım var ben bir gecede rüyada 5 ten fazla rüya görüyorum artık uykumdan çok yorgun kalkıyorumve rüyaların etkisinde kalıyorum bunun için ne yapmam gerekiyor doktoramı gitmem gerek ne yapmam gerek bana fikir verirmişsiniz
Nerden bulabilirim pekiVitamin alabilirsin. Bu uykuyla ilgili sorunlarda melatonin içerikli ürünler öneriyorlar. Vitaminlerin neredeyse hepsi bitkisel içerikli, ilaç gibi yan etki yapmazlar.
Nerden bulabilirim peki
Yurt dışında yaşıyorum bir kere doktora görünmeyi düşünüyorum çok kötü hissediyorum kendimieczanelerde satılıyor ama bence aile hekimine gidip durumunu anlat. Reçeteli vitamin yazabilir. B12, d vitamini gibi şeyleri reçete ediyorlar. sana da uygun vitamini reçete eder. Belki kan testi yapar orada, başka vitamin eksiktir onu da yazar.
Eczaneden kendin alırsan daha pahalı olur.
Çikolata evet tüketiyorumSaat oglen sonu 5 ten sonra tatli seker cikolata tuketimi varmi
3 Gun istikrarli sekilde kesinlikle 5 ten sonra cikolata vs seker tuketmeyin ruyalar biticekÇikolata evet tüketiyorum
Cidden mi ya3 Gun istikrarli sekilde kesinlikle 5 ten sonra cikolata vs seker tuketmeyin ruyalar biticek
Evet 10 yillik tecrübemle yazıyorum aynisi bende vâr sekerli sey tukettiyim vakit cok dikkat eďerim saatine yanlislikla yada birinin digum gunu vs olunca yedigim vakit gece ruyalar tavan diyorim hatta karabasan bile geldi sonra arastirdim zaten aksama seker pasta cikolata yiyenler ruyalari sorunlu oluyor netten bakabilirsiniz çünkü gece vucut onu hazmedemiyormus bilimsel açıklamasi vardi aksam seker tuketimi ve rüyalar yazin cikiyor sanirim bisiler.bende sabittir 5 ten sonra seker gelsin karisik ruyalarCidden mi ya
Bugünden itibaren denicem inşallah dedin gibi olur canımİyi uyku uyuyamamak ertesi gün sizde sadece halsizlik yaratmakla kalmaz aynı zamanda da sizin fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlığınızı da olumsuz etkiler. Eğer geceleri iyi uyku uyuyamıyorsanız ve bunun da sebebini de bir türlü çözemiyorsanız sorun beslenme alışkanlıklarınızda olabilir.
Sizi biraz da olsun aydınlatmak için, çok fazla şeker ve şekerli yiyecekler tüketmenin uykuya olan olumsuz etkilerini aşağıda sıraladık: hatta yaziyi buldum 2018 de bir yazi devamini okuyabilirsin google cikiyor ama ben yazıyı bulmadan kendim keşfettim uyku sorunumu
Aaa yok sevememRüyalarınızı sevinbenim çocukluğumdan beri böyle. Ama ben o rüyalarda ki aksiyonu seviyorum. Görmezsem üzülürüm artık
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?