- Konu Sahibi pembekurkum
- #41
pembe ablacığım uzun ama hem uzun hem kilolu iriyarı bi şey olmak isteyen kim
66,5 şuan 
Son düzenleme:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bir genç kızın çabası :)
- Konu Sahibi pembekurkum
- Başlangıç Tarihi
pembe ablacığım uzun ama hem uzun hem kilolu iriyarı bi şey olmak isteyen kim
66,5 şuan
- Konu Sahibi pembekurkum
- #42
Ben geldim ben sana seve seve katılırım hem YGS LYS'de iyi olur
hoşgeldinizz
ygs lys için konuşacağımz konu şurda :http://www.kadinlarkulubu.com/derdi...puandan-kazanan-arkadaslar-bakar-misiniz.html
- Konu Sahibi pembekurkum
- #43
inşallah istediğin gibi olursun canım :)
- Konu Sahibi pembekurkum
- #44
inşallah , neler yapıyorsun devam mı diyete ?
- Konu Sahibi pembekurkum
- #45
Ben geldim ben sana seve seve katılırım hem YGS LYS'de iyi olur
kaç kilosun boyun kaç canım ?
- Konu Sahibi pembekurkum
- #46
nerdesiniz kızlarrr
- Konu Sahibi pembekurkum
- #47
Tatlım boyum 156-157 civarında maalesef kilom ise 53.Tabi bu kısa boyda o kadar kötü duruyor ki mesela birisi 165 boyu olsa 60 kilo olsa idare eder ancak kısa boyda çok kötü duruyor
- Konu Sahibi pembekurkum
- #48
Tatlım boyum 156-157 civarında maalesef kilom ise 53.Tabi bu kısa boyda o kadar kötü duruyor ki mesela birisi 165 boyu olsa 60 kilo olsa idare eder ancak kısa boyda çok kötü duruyor
bizde zayıflarız o zaman
ben kahvaltı etmedim. öğle yemeğinide tavuk yumurta recel yedim :26:- Konu Sahibi pembekurkum
- #49
bizde zayıflarız o zaman
Sana önerim istersen tüm gün ymek yeme ama kahvaltını yap.3 öğün yemek çok önemli metobolizma hızı ve insülin direnci var çünkü bu yüzden metobolizmayı hızlandırmak için maalesef sık sık ve az yemeliyiz
- Konu Sahibi pembekurkum
- #50
Sana önerim istersen tüm gün ymek yeme ama kahvaltını yap.3 öğün yemek çok önemli metobolizma hızı ve insülin direnci var çünkü bu yüzden metobolizmayı hızlandırmak için maalesef sık sık ve az yemeliyiz
kim uğraşacak 3 öğünle
sıkıldım bıraz doğruya doğru
- Konu Sahibi pembekurkum
- #51
ve egzersizden de sıkıldım ..
- Konu Sahibi pembekurkum
- #52
kim uğraşacak 3 öğünle
Neyden zayıflama çabalarından mı anlamadım :26:
- Konu Sahibi pembekurkum
- #53
- Konu Sahibi pembekurkum
- #54
biraz öyle
O zaman şöyle seni bir motive edelim.Bak küçülük resimlerinden birini eline al.Ondan sonra o zamnandan bu zamana yaşadığın şeyleri düşün ve aynaya bak.İncelseydim ne olurdu bir düşün.Neden incelmek istiyorsun bir düşün.Sonra bana geri cevap yaz
- Konu Sahibi pembekurkum
- #55
O zaman şöyle seni bir motive edelim.Bak küçülük resimlerinden birini eline al.Ondan sonra o zamnandan bu zamana yaşadığın şeyleri düşün ve aynaya bak.İncelseydim ne olurdu bir düşün.Neden incelmek istiyorsun bir düşün.Sonra bana geri cevap yaz
Elimde leblebiyle hiçte motive olamadım
böyle dediğime bakma canım irademi kullanıp bu aksam yemek ymicem olcak bıtcek- Konu Sahibi pembekurkum
- #56
Elimde leblebiyle hiçte motive olamadım
Cık cık cık olmadı şimdi
Akşam yemek falza yeme hiç yememezlik etme yarım litre suyu al önüne yanına da çorba veya sebze yemeği varsa ikisinden birini koy bir kaşık o bir yudum su hem doyarsın hem de saat 2 'de çalışcak yağ yakma sistemi için metobolizmayı aktif hale getirirsin 
- Konu Sahibi pembekurkum
- #57
Cık cık cık olmadı şimdi
- Konu Sahibi pembekurkum
- #58
sakın bırakma ben de senin gibi kendi çapımda dikkat ediyorum günlüğümü inceleyebilirsin 169 boya 69 kg çok normal değil bırakma kendini. ben de başlayıp başlayıp bıraktım kaç kez sıkılıp ama bu günlükler bunun için var 
takipteyim ona göre bu arada boyum 158 >> 51.4 kilo oldum bugün itibariyle sevmediğin ve bıktığın şeyler varsa yemeyi de bırak bence
takipteyim ona göre bu arada boyum 158 >> 51.4 kilo oldum bugün itibariyle sevmediğin ve bıktığın şeyler varsa yemeyi de bırak bence 
- 18 Ağustos 2013
- 71
- 122
- 93
- Konu Sahibi pembekurkum
- #59
Gelip katılacak olan yok mu ?
Ygs ve lys hakkında da bu günlüğümde sormak istediğim şeyler vardı. Hem sohbet eder yediklerimizi paylaşır hemde zevkle zayıflardık + bilgilenirdik yahu
bende geldiiiim kızlaar hedefim 65 kilo ve bende ygs lys ye hazırlanıyorum bi tane hesabım daha vardı uzun süredir girmediğim için yeni açtım uff en başından papatya olarak başladık bakalımm :)
Son düzenleme:
- Konu Sahibi pembekurkum
- #60
sakın bırakma ben de senin gibi kendi çapımda dikkat ediyorum günlüğümü inceleyebilirsin 169 boya 69 kg çok normal değil bırakma kendini. ben de başlayıp başlayıp bıraktım kaç kez sıkılıp ama bu günlükler bunun için var
bırakmayacagım bu sefer son olsun bu yaslardakı zayıflama cabam istiyorum . Erken yatıp erken kalkamıyorumkı moralım duzelsın
şu ygs ve lys yide düşünmeden duramıyorum. ve herkesin oldugu gibi bnımde ufak tefek pürüzlerim sayesınde dun uyuyamadım.. Moral verdiğiniz için sağolun benbirkelebeğim ve sumelodyBenzer Konular
