-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bir haftada 3 kilo 400 gr. verdiğim listem :)
- Konu Sahibi saref
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 1 haftada 3 kilo diyet kilo verme zayıflama
bende geldımm. ama cok gec baslamıs oldummm bugun basladımmm dıyeteee 72 kıloyum sabah tartıldımmm artık yılbasına kendıme ıyılık yapıppp 65 ıle gırecem 2014 deee inşallahhh.hepimize kolay gelsınn.
ayy bende yıl başına kadar bi 58 olsam süper olcak hadi bakalımm bu yemeyle nasıl verceksem
misafirlerinin yanında illaki yemek durumunda kalırsın az veya cok ılla ki yenir... bence ıkı borek alıyosan yarım al yada ne bılım herseyı cok cok az ye ama hepsının tadına bakıyomus gıbı yap onlara ayak uyduruyomus gibi.. ayrıca bır lokmanı coookk fazla çigne cumbur lop yutma.. sen hafta sonundan şıkayetcısın benım evdekıler benı cıldırtacak hamur hamur gına geldı gündüz diyete uyuyorum aksam evde canına okuyorum sanki
ya normalde cogunlukla sebze et agırlıklı beslenıyo bıızmkıler su ucgundur benım sansıma cızıttılar bi ayar cekmem lazım yoksa böyle diyet yapılmaz yani bu sefer veremicem kii bu hafta oyle gozukuyo moralımde bozulacak
Ya kizlar malesef bugun baslayabildim anca :26: sabah kalvaltim : 2 dilim kepekli tost ekmegi iki yumurtla haslanmis, kibrit kutusu kadar peYnir ve siyah cay ( sekersiz icemiyorum 
) ara ogun yemedim, öyle yemegide yemedim aclik yok henüz saat 11 de yesil cay ictim sekersiz böhh 
yahuu bu elma sirkesi suyunu icemedim tadii igrenccc nasil yapicam (
) ara ogun yemedim, öyle yemegide yemedim aclik yok henüz saat 11 de yesil cay ictim sekersiz böhh yahuu bu elma sirkesi suyunu icemedim tadii igrenccc nasil yapicam (Ya kizlar malesef bugun baslayabildim anca :26: sabah kalvaltim : 2 dilim kepekli tost ekmegi iki yumurtla haslanmis, kibrit kutusu kadar peYnir ve siyah cay ( sekersiz icemiyorum
bende elma sırkesıne gecemedım ama gecıcem bugun eve gıderken alıcam unutmazsam ayrıca bı yudumda dıkle.. benden bı tavsıye daha suyu da bu sırkeyıde normalde oturarak ıcın cunku ayakta ıcılen sıvının ozellıkle suyun vucuda faydası olmuyomus. direk idrar olarak atıyomusuz yanılmıyosam tvde doktor soylemıstı
Hosgeldin canim :)) ben listeye tam olarak uymuyorumm ama yani bu kayisi felan ac kalmayalim diye degilmi ? Cunki o saatlerde acikmadigim icin yemedim. Elma sirkesi desen olmasi srt yaptigim arastirmarda kilo vermeye yag yakmaya faydaliymis ama ben icemiyorum :26: bugunki aksam yemegimde bir tabak marol, havuc salatalik ve limondan olusan 1 kepekli ekmek ile salataydi, ay amaa yagsiz tuzsuz midem kalkti ayaga :26:
ama ben icemiyorum :26: bugunki aksam yemegimde bir tabak marol, havuc salatalik ve limondan olusan 1 kepekli ekmek ile salataydi, ay amaa yagsiz tuzsuz midem kalkti ayaga :26:Bende koptum yaa okurken.. Gıcık oluyorum bende 36 beden olup hala gözüne baka baka 2 kg. fazlam var diyenlere
Yani aslında türkçesi ve verdiği mesaj "sen direk öl" demek.
Ayy benim gorumcemde zayifti sonra bi dogum yapti bide cüce:) annesi soruyo sana kiyafet alcam kac beden aliyim diye verdigi cevaba bak:) aslinda 40 beden oluyo ama gogusten olmuyomus kiz cagiza yazik gogus 44 bel 40 bedenmis hahaha ne güldüm ya:))
Hosgeldin canim :)) ben listeye tam olarak uymuyorumm ama yani bu kayisi felan ac kalmayalim diye degilmi ? Cunki o saatlerde acikmadigim icin yemedim. Elma sirkesi desen olmasi srt yaptigim arastirmarda kilo vermeye yag yakmaya faydaliymis
Teşekkürler bende yarinlik üzüm sirkesi iciyim bari ya hic kacamak yapmiycakmiyiz ben yeni isvec diyetinden ciktim gözüm ac yani:))
Benzer Konular
