cnm tartılmadım henüz yarın sabah tartılıcam ama ilkinde verdiğim kilo kadar veremedim sanırım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bir haftada 3 kilo 400 gr. verdiğim listem :)
- Konu Sahibi saref
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 1 haftada 3 kilo diyet kilo verme zayıflama
cnm tartılmadım henüz yarın sabah tartılıcam ama ilkinde verdiğim kilo kadar veremedim sanırım
- 16 Mayıs 2012
- 627
- 90
- 118
- 40
olsun canım bence 1 bucuk kilo çok ideal yarın başlıcam bende
- 16 Mayıs 2012
- 627
- 90
- 118
- 40
maşallah kız sana valla olmaz diye birşey yokmuş veriliyomuş azmin elinden ne kurtulur inşallah arkadaşlım sabırla bekliyorum verceğim günleri eşime inat olsun hepsini vercem karikatür gibi olmuşuz öyle diyor görsün bakalım nasıl veriyoruz
merhabalar kızlar bende tartıda 90 kg görünce bende artık bıryerden başlamalıyım artık dedim ve sabah şu doktor ayça kaya diyetine uygun bir kahvaltı ve öğle yemeği yedim bu listede güzel hemen hemen benziyor,harfi harfine uyulursa güzel kilolar verilir,olmazsa bu diyeti uygularım,artık kurtulmak istiyorum kilolarımdan.darısı diğer isteyenlerin basına.
anaaaaaaaaaaam burası nekadar boslanmıııışşş sareeeff esraaa ayliiin anathemaa nerelerdeyııızzz saldıkmı sısmanladıkmı
resmen koptum yaaa ne azımlı laflarla doldurdugumuz topikte kımse kalmamıs bnde dahıl kızlr yalan solemıcem beeen fenaa saldım hatta 63tum en son snra 64.2 oldum bu hafta kendımı tokatladım pis sısman yeye doymuyosun dedım kendımı ezdım baktım olacagı yok dun tartıldım 62.9 cıktım verıceeeeeeeeem gıtcek bu yaglar toparlanalım kızlar ya sal sal ye ye nereye kadar
resmen koptum yaaa ne azımlı laflarla doldurdugumuz topikte kımse kalmamıs bnde dahıl kızlr yalan solemıcem beeen fenaa saldım hatta 63tum en son snra 64.2 oldum bu hafta kendımı tokatladım pis sısman yeye doymuyosun dedım kendımı ezdım baktım olacagı yok dun tartıldım 62.9 cıktım verıceeeeeeeeem gıtcek bu yaglar toparlanalım kızlar ya sal sal ye ye nereye kadarhepinize kolay gelsin
Spor yapmadan sadece diyetle bi noktaya kadar kilo verirsiniz hemde vucutta deformasyon olabilir
bunu sporla desteklemeniz lazım..genelde bayanlar kilo verirken sıkılaşmada isterler çünkü tecrübelerimden biliyorum..
sporda kaslar aktif çalıştığından günlük kalori sarfiyatı fazla olur.. ama kaloriye takılmaya gerek yok tabiki
ikna olmayana bilimsel açıklamasınıda yapabilirim =)
spor yapmak istiyorum ama zamanım yok yada yaparken sıkılıyorum diyen varsa bana ulaşsın..
sporu insanlara nasıl sevdirdiğimi ve onlar için diyetten ne kadar daha önemli olduğunu açıklıyım :)
istenilen hedefe 2buçuk ayda ulaşalım..
Spor yapmadan sadece diyetle bi noktaya kadar kilo verirsiniz hemde vucutta deformasyon olabilir
bunu sporla desteklemeniz lazım..genelde bayanlar kilo verirken sıkılaşmada isterler çünkü tecrübelerimden biliyorum..
sporda kaslar aktif çalıştığından günlük kalori sarfiyatı fazla olur.. ama kaloriye takılmaya gerek yok tabiki
ikna olmayana bilimsel açıklamasınıda yapabilirim =)
spor yapmak istiyorum ama zamanım yok yada yaparken sıkılıyorum diyen varsa bana ulaşsın..
sporu insanlara nasıl sevdirdiğimi ve onlar için diyetten ne kadar daha önemli olduğunu açıklıyım :)
istenilen hedefe 2buçuk ayda ulaşalım..
bendun gene mantı ve tatlı kacırdım ama hıııc moralımı bozmıcam spora devam edıyorum ayrıca mezdekeyede basladım dans etmek ınanılmaz terletıyo su sporda ole terlemıyorum sırılsıklam kalıyorum hedefım subat 25de ıstedıgım kıloya ulasmak artık cok sıkıldım kotlarım buyukolmaya basladı ve yenı alma da ıstemıyorum kısa sure gıyecegm ıcın. alısverıs heyecanı ıle bogazımı daha cok tutasım var bıde martta ablam gelcek sasırsın ıstıyorum ((((
bıde martta ablam gelcek sasırsın ıstıyorum ((((Benzer Konular
