evet canım ya süper spor yapıyorsun maşallah. merak etme böyle gidersen incecik ve sıkı olacaksın düğüne kadar.inşallah canımbenden sana bi tavsiye benim diyetisyenim bana akşamları pilav makarna türü sakın yeme dedi öğlende ye ama pilav vs yiceksen çorba içme dedi çorba iççeksen onu yeme dedi dolmada pilav türüne geçiyo aklında bulunsun
ama çok iyi öğünün bende ip alcam ya atlarım yazın memlekete gidicem bide spor yapma şansım pek yok hele ramazanda hiç yok. aslında yeşillik alan 45 dk felan rahat koşarım ipte atlarsam formumu korurum inşallah ben artık mayo değil bikini giymek istiyooooooooooooruuuum
denizde diğer kızlar özgüvenleriyle yürürken sahilde ben mayoyla bile rahat değilim keşke diyorum teyzeler gibi bende atlet şort giyseydim ama artık bunu demicem inat ettim
kızlar 3 mil leslie yaptım peşine hiç durbadan o 10 dklık videoyu yaptım ondan sonra o 15 dklık videoyu yapacaktım ki vücudum yeter hanife insaf dedi bende onun sadece 5 dksını mekik çekerek yaptım
bu arada adımıda öğrendiniz
ay şimdi bi duşa gireyim sonra büyük kupada çayımı demlim ve evi temizlimhadi kızlar kocaaamaaaan öpüyorum sizi bu arada öğlende kepekli ekmekten 2 diliminden yağsız tost yaparım bide ayran yaparım öğleni böyle geçiştiririm o kadar spor yaptım bari zayıflim dimi
canım akşam dolma hariç güzel bence. kahvaltında iyi. sporda var. yani bu hafta kilo verirsin bence.
(
canım ne kadar çeksede olmaz bu hafta 2 kilo vermeliyim ki geçen haftanının kilosunuda vermiş olayım 
Tabii ne bulduysam onu yedim,makarna,ekmek arası,spor da yapamadım...Bugün daha iyiyim 1 saat sporumu yaptım toparlanmalıyım artık...
