• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Bu bir "sıkı diyet sayfasıdır" :)

Canlar yine ben hep daha önce açtığım gülşahın günlüğü adlı çalışmam beni dahil kimseyi pek sarmayınca yine düştüm yollara♡birde ne göreyim geçen sene martta başlayan zayıflama serüvenimin dönmüşüm yine başına :eek:gülşah dedim utan geçen sene zayıflamayla geçen adeta survivorı andıran o günlere hemen geri dön bu sefer daha kararlı daha bilinçli ol En Büyük KKplan belli canlar:KK200:
Başlangıç kilo:66.9
Boy:1.62
Hedef kilo:48
Yaş:27
Yarışmaya istanbuldan katılıyorum:KK76:
22 Şubat-28 Şubat elma diyeti
29 Şubat-6 mart elma diyeti
7 mart-9 mart sıvı diyeti (juicing)
10 mart-13 mart sıvı diyeti koruma
14 mart-20 mart elma diyeti
21 mart-27 mart 5 te 5
28 mart-3 nisan hurma diyeti
4 nisan-10 nisan elma diyeti
Şimdilik plan böyle canlarım:KK200:
 
glsbrs .!.:
Canlar yine ben hep daha önce açtığım gülşahın günlüğü adlı çalışmam beni dahil kimseyi pek sarmayınca yine düştüm yollara♡birde ne göreyim geçen sene martta başlayan zayıflama serüvenimin dönmüşüm yine başına :eek:gülşah dedim utan geçen sene zayıflamayla geçen adeta survivorı andıran o günlere hemen geri dön bu sefer daha kararlı daha bilinçli ol En Büyük KKplan belli canlar:KK200:
Başlangıç kilo:66.9
Boy:1.62
Hedef kilo:48
Yaş:27
Yarışmaya istanbuldan katılıyorum:KK76:
22 Şubat-28 Şubat elma diyeti
29 Şubat-6 mart elma diyeti
7 mart-9 mart sıvı diyeti (juicing)
10 mart-13 mart sıvı diyeti koruma
14 mart-20 mart elma diyeti
21 mart-27 mart 5 te 5
28 mart-3 nisan hurma diyeti
4 nisan-10 nisan elma diyeti
Şimdilik plan böyle canlarım:KK200:
Genişletmek için tıkla...

Canım şok diyetle verilen kilolar geri geliyor kendimden biliyorum:110:
sagliklica 1200 kalorilik diyet yap istersen:KK19:
 
masalperisi_ .!.:
Canım şok diyetle verilen kilolar geri geliyor kendimden biliyorum:110:
sagliklica 1200 kalorilik diyet yap istersen:KK19:
Genişletmek için tıkla...
Canım aslında planım şu vücudumu şoklayıp sonra dediğin gibi 1000-1200 kalorilik diyetlerle devam edicem aslına bakarsan her diyette böyle ucunu kaçırır çok yersen kilolar geri geliyo :KK60:
 
Su sıvı diyetini hep merak etmisimdir nasıl oluyor ? Sadece sıvı yemek ekme yok sanırım eyer oyle ise ne iciyorsunuz ?
 
glsbrs .!.:
Canlar cananlar kilolarıyla başı dertte olanlar gidecek o kilolar gidecek:KK11:
Eddoras Eddoras oynakbasi34 oynakbasi34 H Herseyguzelolacak38 SekerPancarii SekerPancarii moni moni @perihan00 @yst38 TuRuNCu TuRuNCu E eylullsemaa MRTMUHASEBE MRTMUHASEBE @naneli_sekerim kızlar hep birlikte gelelim şu kiloların hakkındanEn Büyük KK
Genişletmek için tıkla...
Hayırlı olsun yeni günlüğün gülşahcım :KK200::KK60:inşallah hedef kilona gelir bir daha da grmini bile almazsin:KK19: ben hedef kilomdayim guzelim 53 kiloyum almamak için çaba sarfediyorum şuan hala diyetteyim desem yeridir korumak çok zor ama başaricam başaricaazz:KK5:
 
glsbrs .!.:
Canım aslında planım şu vücudumu şoklayıp sonra dediğin gibi 1000-1200 kalorilik diyetlerle devam edicem aslına bakarsan her diyette böyle ucunu kaçırır çok yersen kilolar geri geliyo :KK60:
Genişletmek için tıkla...

INŞALLAH planini gerceklestirip hedefine ulasirsin canim kolay gelsin hepimize:KK19:
 
zerri .!.:
Su sıvı diyetini hep merak etmisimdir nasıl oluyor ? Sadece sıvı yemek ekme yok sanırım eyer oyle ise ne iciyorsunuz ?
Genişletmek için tıkla...
Canım ben internette satılan sıvı detokslarindan alıcam ilk defa denicem ama gelişmeleri mutlaka yazarım burdan♡♡
 
SekerPancari71 .!.:
Hayırlı olsun yeni günlüğün gülşahcım :KK200::KK60:inşallah hedef kilona gelir bir daha da grmini bile almazsin:KK19: ben hedef kilomdayim guzelim 53 kiloyum almamak için çaba sarfediyorum şuan hala diyetteyim desem yeridir korumak çok zor ama başaricam başaricaazz:KK5:
Genişletmek için tıkla...
Evet tatlım başarıcaz mutlaka hedefime ulaşınca koruma için senin yardımını alıcam mutlaka çünkü anladım ki önemli olan koruma dönemi :KK19:
 
Huhu kızlarrrrrr Nasılsıniz diyet şahane gidiyo inşallah yaz gelmeden incecik olucam hepimiz incecik olucaz En Büyük KK
 
sayfan hayırlı olsun canım uğramaya çalışırım ama bu aralar biraz sorunlarım var sana inanıyor ve güveniyorum diyet yönünden
 
adayaren38 .!.:
sayfan hayırlı olsun canım uğramaya çalışırım ama bu aralar biraz sorunlarım var sana inanıyor ve güveniyorum diyet yönünden
Genişletmek için tıkla...
Sağol canım bende sana inanıyorum inşallah yakında sorunlarının üstesinden geleceksin sen çok güçlü bi kadinsin sakin bunu aklından çıkartma canım arkadaşım :nazar:
 
2016-02-22 14.39.37.webp huhu diyetciler nasıl gidiyor diyetler fıstık hanım dinlenmede ben elmamı yiyorum ♡♡♡
 
Kızlar elma diyetinin birinci günü hasarsız bitti çok şükür ama açım aç :KK70::KK70::KK70:
 
Gününüz aydın diyetiniz bol eksili olsun canlarım♡♡♡bu sabah şükür çok güzel bir rakama uyandım ama tam farkı cuma günü bildirecegim elma diyeti zor ama çok etkili kesinlikle denemelisiniz:KK36:
 
Kızlar ikinci gün şahaneydi ama biraz regl ağrım var sadece onun dışında herşey iyi açım hafifim mutluyum:KK68:
 
canlar cananlar günaydınlar günaydınlar diyetle kalın güzel kalın hafif kalın:KK200:
 
2016-02-24 21.38.47.webp limonlu kiraz saplı yeşil çay ve limonlu su zamanı kızlarrrrrr ♡♡♡
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

dusundumdebulamadim
Dyt Melisa Bayır online diyet
Yorumlar
3
Görüntüleme
147
Revenrose
Revenrose
Z
10 GÜNLÜK SU DİYETİ (Ekim 2025)
Yorumlar
1
Görüntüleme
120
zumah2011
Z
M
Leslie ile forma giriyorum !
Yorumlar
1
Görüntüleme
218
tukenirkalem
tukenirkalem
S
Su diyeti başlayanlar ?
Yorumlar
1
Görüntüleme
194
matioelvares
matioelvares
didonutella
Mounjaro ile sıkı diyet ve spor günlüğüm
2 3
Yorumlar
58
Görüntüleme
4K
simca12
simca12
Back
X