Merhaba :) diyert gunlugunuzu tamamen okudum ve kilo vermede cok basarili oldugunuzu dusundum. Martta diyete baslamissiniz ve en son nisanda yazmissiniz ve son durumu merak ettim. Ben 170 boyunda ve 70 kiloyum ve henuz 17 yasindayim 
bu durum cok uzuyo beni diyetisyene de gidemiyorum annem gerek yok iyisin diyor ama ben cok rahatsizim kilolarimdan. Sizin uyguladiginiz listeyi ben de uygulasam faydasi olur mu acaba? Ve ne zaman surede 10 kilo verdinuz? Benim de 10 kilo fazlam var simdiden tesekkurleer
bu durum cok uzuyo beni diyetisyene de gidemiyorum annem gerek yok iyisin diyor ama ben cok rahatsizim kilolarimdan. Sizin uyguladiginiz listeyi ben de uygulasam faydasi olur mu acaba? Ve ne zaman surede 10 kilo verdinuz? Benim de 10 kilo fazlam var simdiden tesekkurleer
