-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
bu da hmyrali'nin diyet günlüğü
- Konu Sahibi hmyrali
- Başlangıç Tarihi
maşallah canım yaaa 1ayda 4kilo çok iyi
inşallah böyle devam edersin
vallahi ben hayal kurmaktan bi hal oluyorum yaz için bu yaz nişanım varda
inşallah yaza hem zayıf hemde nişanlı olacağım çok heyecan verici bu benim için
Tebrik ederim ALLAH tamamına erdirsin inşallah :))
amin canım benim inşallah :)
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
ayyyy bu ay 3.800gram verdim mutluyum gerçekten
wooaaawww süpersin
durmak yok yola devaaam......
ayyyy bu ay 3.800gram verdim mutluyum gerçekten
Çok iyi gerçekten tebrikler sakın kendini salmadan devam. Vücut hazır alışmışken ver gitsin :))
ayyyy bu ay 3.800gram verdim mutluyum gerçekten
afferim sana maşallah...bende 600 gr.vermişim ama regl olucam salı günü onun için az çıkmış olabilirim ben bu hafta hep aç gezdim üstelik ilaçtan dolayı...
canım vallahi Allah nazarlardan sakınsın
benim ki şu an çok iyi gidiyor bu hafta hiç kaçamağım olmadı kendi kendime söz verdim kaçamak yapmayacağım artık diyedün tartıda 62.4, 62.2 falan çıkıyordum bugün kahvaltıdan sonra tartıldım 61.8 çıkıyorum inanamadım defalarca tartıldım hep aynı
bakalım ne olacak
evet günlükçüm bugün
sabah kahvaltısında:
1haşlanmış yumurta,2tane y.zeytin, 1dlm çavdar ekmeği, domates, salatalık ve 1bardak açık şekersiz çay
arada koca bir bardak tarçınlı yeşil çay
öğle yemeğinde:
4kaşık patlıcan yemeği, 2kaşık pilav, 2kaşık yoğurt, bol kıvırcık salatası yedim
sabah kahvaltısında:
1haşlanmış yumurta,2tane y.zeytin, 1dlm çavdar ekmeği, domates, salatalık ve 1bardak açık şekersiz çay
arada koca bir bardak tarçınlı yeşil çay
öğle yemeğinde:
4kaşık patlıcan yemeği, 2kaşık pilav, 2kaşık yoğurt, bol kıvırcık salatası yedim
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
canım vallahi Allah nazarlardan sakınsın
dün tartıda 62.4, 62.2 falan çıkıyordum bugün kahvaltıdan sonra tartıldım 61.8 çıkıyorum inanamadım defalarca tartıldım hep aynı
bakalım ne olacak
Maşallah
Ayyy mükemmel yaa hadi hadi görcen ellileri az kaldı.... pes etmek yook.... gözüm üzerinde bak... peşinden bende gelcem zaten bu pek inandırıcı olmadı ama olsun 
Maşallah
bence de peşimden geleceksin sende hemencik ben inanıyorum
Tebrik ederim canım yaa maaşallahın var ne güzel kilo veriyorsun sakın bozma ama bakkcanım vallahi Allah nazarlardan sakınsın
dün tartıda 62.4, 62.2 falan çıkıyordum bugün kahvaltıdan sonra tartıldım 61.8 çıkıyorum inanamadım defalarca tartıldım hep aynı
bakalım ne olacak
Hep böyle devammmm 
Tebrik ederim canım yaa maaşallahın var ne güzel kilo veriyorsun sakın bozma ama bakk
ayy canım epey bozdum ben rejimi
yenilmemesi gereken her şeyden çokça yedim kendime dün çeki düzen verip yeniden canla başla kilolarla savaşa koyuldum
tartı yeniden 62yi gösterdi
haftaya çarşamba için kendime 60.5 hedef koydum
Merhaba :) diyert gunlugunuzu tamamen okudum ve kilo vermede cok basarili oldugunuzu dusundum. Martta diyete baslamissiniz ve en son nisanda yazmissiniz ve son durumu merak ettim. Ben 170 boyunda ve 70 kiloyum ve henuz 17 yasindayim bu durum cok uzuyo beni diyetisyene de gidemiyorum annem gerek yok iyisin diyor ama ben cok rahatsizim kilolarimdan. Sizin uyguladiginiz listeyi ben de uygulasam faydasi olur mu acaba? Ve ne zaman surede 10 kilo verdinuz? Benim de 10 kilo fazlam var simdiden tesekkurleer
bu durum cok uzuyo beni diyetisyene de gidemiyorum annem gerek yok iyisin diyor ama ben cok rahatsizim kilolarimdan. Sizin uyguladiginiz listeyi ben de uygulasam faydasi olur mu acaba? Ve ne zaman surede 10 kilo verdinuz? Benim de 10 kilo fazlam var simdiden tesekkurleer
