Bu günlük bu kadar !

kleistenes

ben nası büyük adam olcam
Kayıtlı Üye
26 Mart 2012
365
6
296
İstanbul
Merhaba sevgili günlüğüm!
Bugün hava çok güzel, gökyüzü berrak, trafik açık ve malesef tüm kızlar çok zayıftı!
Bense aldığım son kilolardan sonra bana iyiden iyiye dar gelen kıyafetlerimle onları çaktırmadan süzüp durdum.
Kim ne söylerse söylesin ben fazla kilolu insanların neşeli olduğuna falan inanmıyorum, özellikle son yıllarda çıkan dar paça pantalonlardan sonra :)
Ben de şöyle bir baktım kendime. Senin ne eksiğin var onlardan dedim!
Azimlisin, inançlısın, taşı sıksan suyu çıkmaz evet ama güçlü de sayılırsın hani, ruhen yani!

Ve dedim ki ey ruhum, sen zayıf mı olmak istedin, çekti mi canın, ben de yaparım!
Ne de olsa senden başka yoktur kafadaşım!
Bu sabah erken uyandım, iki dilim tost ekmeğine tost yaptırdım canım anneme yedim.
Öğlene doğru bir kivi bir muz bir portakal, dedim ki sevgili midem şimdilik hoşçakal!
Saat oldu 3 gibi, dayanması güç gibi, kantinde pek bir boş yedim çiziviç sandviç gibi!
Geldim okuldan baktım saat 19:30, yarım kase yoğurtla sebze yemeğinin fazlasına dedim yokuz!
Bundan sonrası zarar,şekersiz bir kupa çay idare eder beni uyayana kadar.
Yarın görüşürüz günlük, bu günlük bu kadar!


DiPnOt:KiLo:65.5
 
harika harika harika ve harika..bayıldım canım.tam beni anlatmışsın kilolarımızda çok yakın.başarıcaz insallah.
 
Ne de güzel anlatmışsın cnmmmmmm :) tabiki hiçbi eksiğimiz yok onlardan biz istedikten sonra herşeyi başarırız yapmamız gereken sey cok basit aslnda sdce SAĞLIKLI beslenmek :)
 
Çok haklısın, gerçekten de öyle :) Umarım hep birlikte başarırız, vitrinler bizi bekliyor :):)
 
Günaydın Cancağazım!
Bugün bir uyandım ki sorma gitsin.
Yağmur mu yağacak, sel mi akacak, arap kızı camdan mı bakacakmış bana ne dedim kendime.
Bu sabah tartıma dedim görüşürüz cumaya,
Kiloları az gösterneye geç kalma sakın ha!
Anlayacağın sevgili günlük, cumadan cumaya tartılmaya karar verdim.
En sağlıklısı bu, bedenimizi düşünürken aklımızı da aklımızda tutmanın faydası var ne olsa:)

Bu arada günlük,aldığım radikal kararlar arasına saç bakımını da ekledim, uzun zamandır uygulamadığım losyona kaldığım yerden devam ediyorum.
Eğer günlüğümü okuyan, saçları dökülen ya da bir zamanlar dökülmüş olup da hasar bırakan varsa dostlarım, tavsiye ederim.
Aktarlarda ısırgan özlü şampunlar var, sacım bugün az dökülüyorsa onlara borçluyum, bir de sarımsak yağını deniyeceğim , sonucunu görelim bakalım:)

Konumuzun dışına saptık,
U dönüşü yapalım.

Birazdan beni beklemekte 1 bardak ılık süt,
Duydum ki sabah yararı pek çokmuş içmenin suyu kaynatıp-soğutup.
Bir bardakta o zaman içmeli ondan.

Öğlene doğru iki kivi beni keser,
Unutmamalı ki kiviler yağı yakar.

İkindi malum, şekersiz çay molası, acıkmış olmak pek mümkün,
Hayal kumanın yok manası.
O zaman düşünelim ne var kantinde kalorisi düşük,
Hımm hatırladım küçük sandviçler kepek ekmeği arasına,
Hem gider de pek leziz o çayın kıyısına.

Kaldı akşam yemeği sakınmalı fazlasından,
Fakat özlerim seni, gelince karar verelim korkmadan geç olmasından.

Bu günlük bu kadar!
 

Yazına hayran kaldım bu kadar güzel anlatılır rejim :)) Bundan sonra sürekli takipçilerindenim Bu günlük bu kadar
 






ya süpersin tatlım

ne güzel ifade ediyorsun kendini canım
kaç yaşındasın sen
 

Süpersin:))))))
 
Yazına hayran kaldım bu kadar güzel anlatılır rejim :)) Bundan sonra sürekli takipçilerindenim Bu günlük bu kadar

Çok çok teşekkür ederim:) Umarım birbirimize vereceğimiz rejim ve bakım sırlarıyla hep birlikte güzel ve en önemlisi kendimizle barışık, daha mutlu insanlar oluruz:)
 
Tontonum günlük,
Bu akşam aklıma geldi seninle ilk ve son kez gittiğim diyetisyen randevumu paylaşmak istedim.
İnsanlar her zaman elinde olandan fazlasını ister ya hani -ben de son 4 kilomdan önce -ortalama 61 kiloyken sağa sola bakıp gördüğüm o incecik çıtkırıldım kızlardan biri olma hevesine kapıldım.
(Şimdi 61 olsam ne mutlu olurum oysa :)
Ama dedim ya insanlık hali :)

Neyse efendim benim Allah nazardan korusun pek bir güzel arkadaşım var, o da 56 kilo civarındaydı ve neden bilmem daha bir zayıf olma sevdasındaydı.
Verdik başbaşa bir karar, aldık yol hastaneye kadar, yapıldı kan testleri,dedik diyestisyene gitmeye kalmadı bir mani.

Dedik demesine lakin henüz diyetisyenin kapısına vardığımızda kaderin ağlarına takılmaya meyilliymişiz.
Biz hanım hanım sıramızı beklerken kapı önündekiler başladı- elbette özellikle güzel arkadaşımı- süzmeye,
Bir fısıltıdır aldı yürüdü kapı önünde,
Neden sonra dayanamayıp sordular,
Dediler kızım senin burda ne işin var?
Arkadaşım şaşırdı,
Sorunlarımızı oysa ortaktı,
Dedi ben de vermeliyim kilo,
Sıfır beden yakınken
Yoksa geç olabilir,
Doğum günü mumu üflerken!

Kapı önü curcuna, laf edenler ve taktir edenler, bir de elbette sayıp sövenler içinden.
Neyse çok geçmeden geldi sıramız,
Fakat içimden geçen gerisin geri dönmemiz.
Zira diyetisyenimiz, alışmış görmeye belli bir kilo üstünü,
Arkadaşımın görüntüsü,
Karıştırdı büsbütün kadının usunu!

İnceleyince tahlillerimizi, bana tutuşturdu yasaklılar listesini,
Dedi bunları tüketmez ve yersen hadlice,
Bir ay sonraya gelirsin güzelce,
Ve elbet 45 dakika yürüyüş,
Unutmadan metabolizmandaki bu düşüş,
Sebep olabilir hızlı kilo almana,
Bu dediklerimi aklında tut, unutma ha!

Döndü arkadaşıma öyle baktı ki çok korktum,
Saçına, ellerine hatta ojelerine ve hatta ayak uçlarına dek,
İnceledi güzelce,
Bilemem ne düşündü,
Sen dedi verme kilo,
Vücut yaşın 16!
Oysa yaşın 21!
Daha fazlası sanki gerekli değil!

Yapacak bişey yok, umutlar boşa çıktı!
Burdan bize ekmek yok, yine iş başa düştü!
O anki hayal kırıklığı peşe düştü,
Attık kendimizi markete, cips, içecek çikolata,
Torbaları doldurup düştük yurt yolumuza.
Geçti şimdi tam 1 yıl,
Dostum oldu 60 ben ise 65!
Ah biz o diyetisyene ne desek...

Ya işte böyle oldu günlük, ben de bu anne varken rejim yapmak ne zor blsen.
Neyse akşam yemeğimi yedim yazarken.
Kendileri şöyleydi, 10 tane annemin lahana dolması yanına 2 kaşık yogurt,
5 kaşık kadar makarna.

Sanıyorum en büyük sorunum su günlük, su tüketemiyorum:/
Bu sorun aşılabilir, alışkanlık haline getirmek lazım ama.
Halletcez bakalım.
Alıştım ben şimdiden sana,
canım günlüğüm benim.
Öperim seni, yarın tekrar görüşelim mi?

BU GÜNLÜK BU KADAR!
 

canım seni çok merak ettim çok güzel bir özellık böyle yazabilmek.ve azmin harika..umarım hersey güzel olur..
 
Günaydın günlük..
Bu gün pek bir mutsuzum,
Zira su içememe derdim beni öldürecek!
bir de rejim yapsam da ben evde olmadığımdan orda yazanları uygulayamam ki!
Okula sebze götürüp haşladığımı düşünsene :)
Neyse bu ütopik hayallere girmeyelimde çıkması güç olmasın :)

Evet şu anda bir büyük bardak ılık su elimde bir yandan zorla a olsa yudumluyorum diğer yandan da yazıyorum sana :)
Geçen okudum bir yerde, ılık su gerçekten de vücut için yararlı, hem yağ eritmesi hem tok tutması hem de tuvalete rahat çıkarması çok yönlü işlevi olduğunun ispatı.
O bitki çaylarını içip midemi alt üst edeceğime sabah akşam ılık su içmeyi tercih ederim.

Bir de farkettim ki kahvaltıdan kesmek akşam yemeğine ek şeyler yemek olarak geri dönebilir,
Bu sebepten en azından 2 dilim ekmek tüketilecek ufak bir kahvaltı şart!

Dün dayanamayıp piko yediğimi de itiraf etmenin zamanı geldi sanırım :)
Ama söz, bugün yok!

Eğer yetişebilirisem okul yemeğine yetişip çorba salata ve ara yemek alıp akşama eve daha tok gelmek istiyorum, yoksa annemin yemekleriyle bu iş bir hayli zor:)
Bu sabah pek yazasım yok günlük, dedim ya canım sıkkın.
Sen kendini akşama hazırla :)
bekle beni anacım!

BU GÜNLÜK BU KADAR!
 


ömürlü ol tatlım

senin yazdıklarını okumak çok hoşuma gidiyor ve benım bu streslı günümde güldürüyorsun
ne iş yapıyorsun
 
Özellikle senin günlüğünü okumak için günü en stresli saatini seçiyorum sayende yüzümde bir gülümseme oluşuyor, Hep böyle kal sen
 
Günaydın günlüğüm!
Nasılsın bu sabah, keyfin yerinde mi :)
Ben uyanalı bir yarım saat kadar oldu,
Birazdan koyarım ocağa su,
Kaynasın ve içimde olsun duru!

Evet bir büyük bardak suyu içtikten sonra kendime kahvaltı tabağı hazırlamaya karar verdim ki içeriği şöyle,
Bir haşlanmış yumurta,
Proteini unutma,
Salata ve domates,
Rejimin için mızmızlanmayı kes!
Yanına bir bardat süt,
İç onu hüpürt hüpürt,
Ha bir de peynir tabi,
Tabakta yer alması pek tâbi!
Ama dikkat büyüklüğüne,
Erişmesin kibrit kutusu şekline.

Bonbonum günlük,
Siteden arkadaşlar edinme yolundayım, sanırım bizi sevdiler :)


ömürlü ol tatlım

senin yazdıklarını okumak çok hoşuma gidiyor ve benım bu streslı günümde güldürüyorsun
ne iş yapıyorsun

Yazmış bir arkadaşımız mesela. Teşekkür ederim yasemin :)
Ben öğretmenlik mezunuyum, geçen temmuz mezun oldum, şimdi araştırma görevlisi olarak çalışıyorum.
Senin iletilerime yorum yapman da benim çok hoşuma gidiyor :)
Sen ne iş yapıyorsun?
Demek isterim.


Özellikle senin günlüğünü okumak için günü en stresli saatini seçiyorum sayende yüzümde bir gülümseme oluşuyor, Hep böyle kal sen

Yazmış başka bir arkadaşım.
Günaydın :)
Çok çok teşekkür ederim umarım az da olsa stresini atıyorsundur,
Hep birlikte eğlenerek kilo verelim :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…