Bu Maç Bizim Olacak.....

Günaydınnn

Bende tartıldım bu sabah açıkçası tartıda + beklerken - 200 gördüm ya çok mutluyum...

Bu sabahki kilom 52.4 kg
 
Günaydın

Geçen Hafta 65,60kg

Bu hafta 65,10 kg

giden -500 gr

Bende dün kaçırdım bu hafta hiç uymamış gibiyim diyette

ben bu kilomda iyiyim bir yandan korumaya geçem inş.

bundan sonra kilo almak istemiyorummmm
 
bende kilo bildirimi yapayım
geçen hafta 62,5
bu hafta 61.4 kg geldimm
1.100 gr vermişimm

dün ama mekik çektim ip atladım aktivitem boldu pazartesi yesemde dün kontrol altına aldım kendimi






Günaydınnn

Bende tartıldım bu sabah açıkçası tartıda + beklerken - 200 gördüm ya çok mutluyum...

Bu sabahki kilom 52.4 kg





günaydın kızlarrr r


zeliş nasılsın
 
bende kilo bildirimi yapayım
geçen hafta 62,5
bu hafta 61.4 kg geldimm
1.100 gr vermişimm

dün ama mekik çektim ip atladım aktivitem boldu pazartesi yesemde dün kontrol altına aldım kendimi



Günaydınnn

Bende tartıldım bu sabah açıkçası tartıda + beklerken - 200 gördüm ya çok mutluyum...

Bu sabahki kilom 52.4 kg



Günaydın

Geçen Hafta 65,60kg

Bu hafta 65,10 kg

giden -500 gr

Bende dün kaçırdım bu hafta hiç uymamış gibiyim diyette

ben bu kilomda iyiyim bir yandan korumaya geçem inş.

bundan sonra kilo almak istemiyorummmm



hepinizi tebrik ederim kızlar
 
Günaydınnn

Bende tartıldım bu sabah açıkçası tartıda + beklerken - 200 gördüm ya çok mutluyum...

Bu sabahki kilom 52.4 kg
sevindim canımmm


günaydınnn
Günaydın

Geçen Hafta 65,60kg

Bu hafta 65,10 kg

giden -500 gr

Bende dün kaçırdım bu hafta hiç uymamış gibiyim diyette

ben bu kilomda iyiyim bir yandan korumaya geçem inş.

bundan sonra kilo almak istemiyorummmm
yaseminn korumaya geçmek için erken

daha yeni başlıyoruzz diyete bence korumaya alman için -2 kilo ideal istediğin kilodan fark olması lazım

insan tık diye sabitleyemiyorki kendiniii

heleki bizim gibi bünyelere

almaya başladığında ideal kilonu aşmadan hemen kontrol altına alırsınnn canımm

bak -500 gr vermişsinnn
günaydın kızlar

günaydın şekerparemmm
 


ay bilmiyom kiiii

ben vucut zate kiloyu hemen alırr verirken canımı çıkarırr resmennn
 
kahvaltı
2 dilim t.bugday ekmek
salatalık domates
5 zeytin kibritkutusu kadar peynir

yarısını sabah yarısını öglen öncesi ara ögün yapacağımm
 
dün akşam

tarhana çorbası ve ekmeksiz çılbır yedim

öglene

yayla çorbası
çılbır
makarna
tatlı varmış

yine çılbır yine çılbır

Allahtan sabah yumurta yemedim gıdaklıcam yoksa
 
yumurtayı benim eşim sever haşla kızart hergün yer valla
 









günaydın kızlarrr r


zeliş nasılsın

Yasmin bilmiyorum nasıl olduğumu

Günaydınlarr hanımlar
Nasılsınız


Zelişgözün aydın 200 gr gitmiş

Saol canım benim ben sevindim çünkü beklemiyordum bu kadar bile...

iyiyim canım dün ne gündü Savcıya üzüldüm

Bende bugün kötüyüm canım, dün olanlar 1 güne sığan onca olay umutsuzluğum artıyor her yeni günde ülkeme dair...
 

hiç sorma çok kötü bir gün yaşadık rabbim tekrarını göstermesin
aynı endişeleri bende yaşıyorum Zeliş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…