Bu Maç Bizim Olacak.....

vefa84 · 28 Mayıs 2014

E_LANORA .!.:
GÜNAYDIN KIZLARRR

BENDE DÜN 4 PARÇA KANAT YEDİM YANINDA BİR TANE KÜÇÜK BİBER DOLMASI VE BİR DİLİM KARPUZ YEDİM
İP ATLAMAYA ÇALIŞTIM KIZIMIN İPİYLE LAKİN AMMA HAMLAMIŞIM ÖLE YAAA HER YERİM AGRIDI
KENDİMİ YAŞLANMIŞ HİSSETTİM
BİR DE SİGARA İÇİYORUM YA NEFESİM KESİLDİ
SİGARAYI BIRAKMAM LAZIM BENİM SPOR YAPARKEN ZORLUYO

günaydın balımmm

bende ne saçma sapan mantık varsa işyerinde içmiyorum bir tane bile

akşam çay yemek kahve peşpeşe içiyorum yaa

eve gelmek bozuyo benii :1:

z_e_l_i_s · 28 Mayıs 2014

vefa84 .!.:
günaydın zelişşşşş
insan moralmen zinde oluyor değilmi yaaa
bende dün yaramazlık yapmadım dersime çalıştım ögretmenimm

afiyet olsun canım
kahvaltı sağlam olmuşş
aslında kahvaltı ne kadar kelitelii olursa ve ara öğünler yenirse akşama insan saldırmıyor yemeğe

Evet insanın morali yükseliyor güne keyifle başladım resmen

sabah birde aç karnına ya

sıfır göbek hemde beyaz badi ile yani :60:

ama yiyince tekrar yerine geliyor o göbek şimdilik :60:

SunSet_ · 28 Mayıs 2014

z_e_l_i_s .!.:
Günaydın fıstıklarrr

Akşam 1 kepçe kuru fasulye yedim yanında 2 adet kornişon

Sonra oğlanın kekinden ısırdım azıcık

Ev ahalisine dondurma servisi yaptım ama yemedim

An itibariyle yeşil çay içiyorum

Sabah beride su içiyorum zaten ve sakız çiğniyorum

kahvaltı 9: 30 da inşallahhhhhh

Bu sabah aynada kendime şöleee bir alıcı gözle baktım

Çok iyi gidiyorum yaaa mutlu oldum sabah sabah.....

günaydın şekerim ben de dün banyoda kendime baktım göbek yarı yarıya gitmiş çok sevindim biraz daha var tabi ama erken diye düşünüyorum hedefime ulaşayım ödülüm hazır mavi ye gidip bir değil 2 tane çok beğendiğim jean var onları alıcammmm kısmat olursa kahvaltın çok geç değil mi zelişim yaa ama sen bilirsin afiyet bal olsun bebekk..

z_e_l_i_s · 28 Mayıs 2014

E_LANORA .!.:
GÜNAYDIN KIZLARRR

BENDE DÜN 4 PARÇA KANAT YEDİM YANINDA BİR TANE KÜÇÜK BİBER DOLMASI VE BİR DİLİM KARPUZ YEDİM
İP ATLAMAYA ÇALIŞTIM KIZIMIN İPİYLE LAKİN AMMA HAMLAMIŞIM ÖLE YAAA HER YERİM AGRIDI
KENDİMİ YAŞLANMIŞ HİSSETTİM
BİR DE SİGARA İÇİYORUM YA NEFESİM KESİLDİ
SİGARAYI BIRAKMAM LAZIM BENİM SPOR YAPARKEN ZORLUYO

vefa84 .!.:
günaydın balımmm

bende ne saçma sapan mantık varsa işyerinde içmiyorum bir tane bile

akşam çay yemek kahve peşpeşe içiyorum yaa

eve gelmek bozuyo benii

yazık ikinizede bırakın şu sigarayı kendiniz için çocuklarınız içinnnn

en zor kısmı karar vermek sonrası geliyor gerçektennnn

vefa84 · 28 Mayıs 2014

kahvaltı

5 zeytin
bir kaç adet tel peynir
domates salatalık
yarım dilim ekmek
4bardak su
1 ıhlamur

SunSet_ · 28 Mayıs 2014

vefa84 .!.:
günaydın zelişşşşş
insan moralmen zinde oluyor değilmi yaaa
bende dün yaramazlık yapmadım dersime çalıştım ögretmenimm

afiyet olsun canım
kahvaltı sağlam olmuşş
aslında kahvaltı ne kadar kelitelii olursa ve ara öğünler yenirse akşama insan saldırmıyor yemeğe

bend e bu mantıktayım tatlım kahvaltımı sıkı yaparım diğer öünler çok yemem

z_e_l_i_s · 28 Mayıs 2014

cbn .!.:
günaydın şekerim ben de dün banyoda kendime baktım göbek yarı yarıya gitmiş çok sevindim biraz daha var tabi ama erken diye düşünüyorum hedefime ulaşayım ödülüm hazır mavi ye gidip bir değil 2 tane çok beğendiğim jean var onları alıcammmm kısmat olursa kahvaltın çok geç değil mi zelişim yaa ama sen bilirsin afiyet bal olsun bebekk..

ödüller güzelmişşşş bende yeni kotlar ve kıyafetler alıcam hatta başladım almaya kızzzzzz

kahvaltı içinde ben böyle ayarladım canım kendimi

öncelikle yeşil çay içiyorum ve sonrasında zaten iştahım tekrar geldiğinde 9:30 10 oluyor işte

ama aç karnına bol su içiyorum ılık suuu

vefa84 · 28 Mayıs 2014

z_e_l_i_s .!.:
Evet insanın morali yükseliyor güne keyifle başladım resmen

sabah birde aç karnına ya

sıfır göbek hemde beyaz badi ile yani

ama yiyince tekrar yerine geliyor o göbek şimdilik

z_e_l_i_s .!.:
yazık ikinizede bırakın şu sigarayı kendiniz için çocuklarınız içinnnn

en zor kısmı karar vermek sonrası geliyor gerçektennnn

:26::26::26::26::26::26::26:
haklısınnn canımm :23:

SunSet_ · 28 Mayıs 2014

z_e_l_i_s .!.:
afiyet olsun fena değil menün

ama ben bu kadar yesem kilo akırım lkızzzzzzzz

yaptığım sporu es geçmeeee zelişşş yaa kız çok mu yiyorum ben yaa ne bileyim bunu tekrar gözden geçireceğim:44::44:

SunSet_ · 28 Mayıs 2014

vefa84 .!.:
günaydın balımmm

bende ne saçma sapan mantık varsa işyerinde içmiyorum bir tane bile

akşam çay yemek kahve peşpeşe içiyorum yaa

eve gelmek bozuyo benii

evde de içme vefaaa ya işyerinde ne güzell içmiyormuşsun tut kendini ya da kahveyle 1 en fazla 2 tane iç bağımlı değilsin anladığım kadarıyla yoksa sürekli içerdin vazgeç bu alışkanlıktan cildine zarar

SunSet_ · 28 Mayıs 2014

z_e_l_i_s .!.:
ödüller güzelmişşşş bende yeni kotlar ve kıyafetler alıcam hatta başladım almaya kızzzzzz

kahvaltı içinde ben böyle ayarladım canım kendimi

öncelikle yeşil çay içiyorum ve sonrasında zaten iştahım tekrar geldiğinde 9:30 10 oluyor işte

ama aç karnına bol su içiyorum ılık suuu

ben de onu yazmadım ama her sabah fix yataktan kalkar kalkmaz 1 büyük bardak oda sıcaklığında suyu mideye indiriyorum yskşslık 300ml filan alıyor bardağım yarım saat sonra kahvaltı yapıyorum işyeri kalabalık oluyor burada kahvaltı yapamıyorum pekk yeşil çayı da kahvaltıdan sonra içiyorum cnm bende de düzen böyle ne yapayımm

myheart1 · 28 Mayıs 2014

vefa84 .!.:
dün akşam 45 dakika tempolu yürüdümmm

akşam

yarım kase salata

4 zeytin

3 tel peyniri yedim

gece türk kahvesi bir adet lokum yedimmm

kendimi bugün hafif hissediyorumm

ekstra olarak 2 kanepe ve bir halı sildim akşam buda performansa yazılsın lütfenn

sizi çok formda gördüm vefa hanımmcımm

maşallahh performansınızın devamını dilerisss :52:

z_e_l_i_s · 28 Mayıs 2014

cbn .!.:
yaptığım sporu es geçmeeee zelişşş yaa kız çok mu yiyorum ben yaa ne bileyim bunu tekrar gözden geçireceğim:44::44:

kızz ne bileyim herkesin metabolizması farkılı senin boyunda uzun yaşında küçük dolayısıyla zaten vücudun benden fazla kalori yakıyordur normal şartlarda ben kendimden örnek verdim sadece o kadar yesem cidden en azından kilo veremem yani :60:

cbn .!.:
ben de onu yazmadım ama her sabah fix yataktan kalkar kalkmaz 1 büyük bardak oda sıcaklığında suyu mideye indiriyorum yskşslık 300ml filan alıyor bardağım yarım saat sonra kahvaltı yapıyorum işyeri kalabalık oluyor burada kahvaltı yapamıyorum pekk yeşil çayı da kahvaltıdan sonra içiyorum cnm bende de düzen böyle ne yapayımm

herkes şartlarına göre ayarlıyor kendini canım ohhh ne güzel suyuda ihmal etmemek lazım ben de mutlaka gözümü açar açmaz su içerim 1-2 bardak işe gelirim yine 1-2 bardak sonra yeşil çay sonra müsli işte

vefa84 · 28 Mayıs 2014

cbn .!.:
evde de içme vefaaa ya işyerinde ne güzell içmiyormuşsun tut kendini ya da kahveyle 1 en fazla 2 tane iç bağımlı değilsin anladığım kadarıyla yoksa sürekli içerdin vazgeç bu alışkanlıktan cildine zarar

evet ya eşime uyuyorum ben
hele o dibine vuruyor hiç sölemiyeyim :23:

myheart1 .!.:
sizi çok formda gördüm vefa hanımmcımm

maşallahh performansınızın devamını dilerisss

nazar etme ne olur çalış seninde olurrr :33:

myheart1 · 28 Mayıs 2014

cbn .!.:
herkese merhabalar.. akşam menüsü
1 küçük tabak makarna
bol çoban salata
yemkten 1 saat sonra 1 saat tempolu yürüyüş+ koşu
evde 10 dk ip atlama
sabah menü
1 haşlanmış yumurta 1 kk beyaz peynir
5 adet yeşil zeytin
15 dal maydonoz
1 tatlı kaşığı ev yapımı incir reçeli

sevgili ayselcimm

makarna kepekli miydi acaba???

myheart1 · 28 Mayıs 2014

z_e_l_i_s .!.:
Evet insanın morali yükseliyor güne keyifle başladım resmen

sabah birde aç karnına ya

sıfır göbek hemde beyaz badi ile yani

ama yiyince tekrar yerine geliyor o göbek şimdilik

bende de göbüş baya geriledi gibi bakalım

50 yi görünce daha da kendine gelir diye düşünüyorumm

sıkılaştırıcı krem falan da kullansak mı zelişş acepp:44::44::44::44::44:

myheart1 · 28 Mayıs 2014

cbn .!.:
günaydın şekerim ben de dün banyoda kendime baktım göbek yarı yarıya gitmiş çok sevindim biraz daha var tabi ama erken diye düşünüyorum hedefime ulaşayım ödülüm hazır mavi ye gidip bir değil 2 tane çok beğendiğim jean var onları alıcammmm kısmat olursa kahvaltın çok geç değil mi zelişim yaa ama sen bilirsin afiyet bal olsun bebekk..

hadi inş canım

herşey kotlar için :52:

myheart1 · 28 Mayıs 2014

z_e_l_i_s .!.:
yazık ikinizede bırakın şu sigarayı kendiniz için çocuklarınız içinnnn

en zor kısmı karar vermek sonrası geliyor gerçektennnn

bildiğim kadarıyla vefa sigara içmiyo kiii :53:

LiLyaNa_ · 28 Mayıs 2014

Günaydınn kızlar..
Poğaça yedim sabah kahvaltıda :17:

vefa84 · 28 Mayıs 2014

myheart1 .!.:
bildiğim kadarıyla vefa sigara içmiyo kiii

akşamdan akşama .......:26::26::26::26::26:

Bu Maç Bizim Olacak.....

Popüler Üye

İmkansız diye bir şey yoktur.

sevmek en uzun kelime..

İmkansız diye bir şey yoktur.

Popüler Üye

sevmek en uzun kelime..

İmkansız diye bir şey yoktur.

Popüler Üye

sevmek en uzun kelime..

sevmek en uzun kelime..

sevmek en uzun kelime..

Aktif Üye

İmkansız diye bir şey yoktur.

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Koç Kadını ♡

Popüler Üye

Benzer Konular