-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bu Maç Bizim Olacak.....
- Konu Sahibi z_e_l_i_s
- Başlangıç Tarihi
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
Günaydınn kızlar..
Poğaça yedim sabah kahvaltıda
senin için sıkıntı yok kuzu
doğru düzgün bişey yemiyordunnn kii
Kızlar ben bugün oruç tutuyorum kısmetse yarında tutmayı hedefliyorum
Zelişim bu arada ben kilo verme işini bu hafta yavaşlatmayı düşünüyorum
50,5 bu haftalık hedefimm ceza yazılmasın lütfennn
400 gr gidicek ya o bakımdannn
Allah kabul etsin cnm...
günaydınnnnn
hemen sizlerle akşam menümü paylaşayımmm
1 tane hurmaaa
1 dilim ananas
2 kepçe yoğur çorba
2 adet ızgara tavuk kanattt
salata ve cacık
1 saat sonra
1 fincan yeşil çay
1 saat sonra
1 tane kivi
sahurda
1ceviz +5 badem+5 tane kuru üzüm+5tane leblebi
1 dilim ananass
toplamında 3 lt su içtimmmmmm
hemen sizlerle akşam menümü paylaşayımmm
1 tane hurmaaa
1 dilim ananas
2 kepçe yoğur çorba
2 adet ızgara tavuk kanattt
salata ve cacık
1 saat sonra
1 fincan yeşil çay
1 saat sonra
1 tane kivi
sahurda
1ceviz +5 badem+5 tane kuru üzüm+5tane leblebi
1 dilim ananass
toplamında 3 lt su içtimmmmmm
sağol canım hepimizinkini inş
Ramazandan önce iyi hazırlık oluyor birde:)
Ewet dün akşamda yemek yemedim
dün en son ben iş yerinde bi nescafe içmiştim
sonra ne iştah kaldı ne bişi
saat 23:30 da bişiler yiyebildim o da bugün oruç tutucam diyee
yemesem yemezdm hiç iştehım yoktu valla kvalide zorladı bişeler ye diyeee
menü harika bence
sen hak yolu buldun yasminn
inşallah böyle giderimmmmmmmmmmmm
ne şaşırdınn
ben de niyetliyimmm
myherat allah kabul etsinnnnnn
evet önüme nutella kavanozu koymasaydı
yanımda cart dor meyve şöleni gezdirmeseydi daha iyidi ama
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
Allah kabul etsin canımmmKızlar ben bugün oruç tutuyorum kısmetse yarında tutmayı hedefliyorum
Zelişim bu arada ben kilo verme işini bu hafta yavaşlatmayı düşünüyorum
50,5 bu haftalık hedefimm ceza yazılmasın lütfennn
400 gr gidicek ya o bakımdannn
esefle kınıyorm
içimden diyodum bu hatunun maşallahı var örnek anne die amaa
bunun dışında örnekimm amaa:26::26::26::26::26::26:
valla yasemin sen kaptın işiii
sularla yoğurtlarla çorbalarla migdeyi şişiriyonn
yemeğe yer kalmıyorrr
sağlıklı gayet başarılı buldum seniii
- 21 Haziran 2013
- 2.148
- 648
- 373
- 37
kızz ne bileyim herkesin metabolizması farkılı senin boyunda uzun yaşında küçük dolayısıyla zaten vücudun benden fazla kalori yakıyordur normal şartlarda ben kendimden örnek verdim sadece o kadar yesem cidden en azından kilo veremem yani
herkes şartlarına göre ayarlıyor kendini canım ohhh ne güzel suyuda ihmal etmemek lazım ben de mutlaka gözümü açar açmaz su içerim 1-2 bardak işe gelirim yine 1-2 bardak sonra yeşil çay sonra müsli işte
çok güzel cnm
Bende ramazanda bir tek susuyorum çok..
Onun dışında bişi zorlanmıyorum şükür
çok nadir zamanlarda acıktığımı hissediyorum..
Oda son 1 saatinde falan..
Sahurda kahvaltılık yiyoruz biz, daha hafif oluyor..
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
kızzz ne bilim o kremler yerine spor yapsak daha iyide zaman yokki
bölgesel çalışsak baya baya toparlar diye düşünüyorum
birde ben Allah nasip ederse 2. hamilelik yaşayacağım
off offf iyice salacak göbüşümmm
sen 2. ciyi istiyormusun canıımmm
bildiğim kadarıyla vefa sigara içmiyo kiii
içiyorum dedi yaa kızzzzzzzzz
Günaydınn kızlar..
Poğaça yedim sabah kahvaltıda
zaten kaç gündür bişey yemedin olsun ama mideni yakmıyor mu sabah sabah poğaça yaaa
eskiden bende hep yerdim ama artık yiyemiyorum
Kızlar ben bugün oruç tutuyorum kısmetse yarında tutmayı hedefliyorum
Zelişim bu arada ben kilo verme işini bu hafta yavaşlatmayı düşünüyorum
50,5 bu haftalık hedefimm ceza yazılmasın lütfennn
400 gr gidicek ya o bakımdannn
Allah kabul etsin canım orucunu
tamam yazmayız zaten önceki 2 hafta iyi verdin sen
ama bana hatırlat pazartesi
karışıklığa gelmesin canımmm
günaydın yasminim allah kabul etsin öncelikle
menünde çok güzelll
giderek yaklaşıyoruz hedeflere hadi bakalım
Benzer Konular
