öylemi diyorsun :44::44::44::44:
boyasammı ki yaaa
daha çok yıpranmazmı saçlarım
bilmem bi degisiklik olur bence
cok mu ınce telli de sacların???
dur 30 yaşıma girince boyatayım
ama ona da daha çok var dimiiii:44::44::44::44::44::44:
Dünkü mönüm
sabah
-1 domates 1 salatalık
öğlen
-yarım lahmacun
akşam
-yarım et döner+ayran
12 bardak su + 2 bardak yeşil çay
1 kadeh dondurma :26::26::26:
oh yemişsin içimişsin
sonra da kara kara düşünürsünnnnnnnnnnnnnn
Dünkü mönüm
sabah
-1 domates 1 salatalık
öğlen
-yarım lahmacun
akşam
-yarım et döner+ayran
12 bardak su + 2 bardak yeşil çay
1 kadeh dondurma :26::26::26:
tam tersi zamanlarda yeseydin daha ii olurdu canım sabah metebolizma daha ii çalışıyor,,altın öğün sabahtır unutmaDünkü mönüm
sabah
-1 domates 1 salatalık
öğlen
-yarım lahmacun
akşam
-yarım et döner+ayran
12 bardak su + 2 bardak yeşil çay
1 kadeh dondurma :26::26::26:
günaydın kızlarr
akşam : tavuk çorba
domates-salatalık
1 şeftali+1 avuç çekirdek
sabah da
yulaz ezmesi kuru üzüm ve 2 ceviz eşliğinde.
ayrıca 35 dakika yürüyüş.
sabah 68,1 i gördüm tartıda, pazartesiye kadar bozmazsam inşallah çoook mutlu oldum.
hayırlı cumalar herkese
oh yemişsin içimişsin
sonra da kara kara düşünürsünnnnnnnnnnnnnn
sabah ekmek -peynir-zeytin bunlar yok mu, sadece domates salatalık mıu yedin.
Öğlen de yarım lahmacun, ben bunları yesem açlıktan zafiyet geçirirdim.
Akşam: yarım derken ekmek var mı, nasıl yarım?
tam tersi zamanlarda yeseydin daha ii olurdu canım sabah metebolizma daha ii çalışıyor,,altın öğün sabahtır unutma
aferin sanaa canımmm
sanada hayırlı cumalarrr
sağolasın canım.tam tersi zamanlarda yeseydin daha ii olurdu canım sabah metebolizma daha ii çalışıyor,,altın öğün sabahtır unutma
aferin sanaa canımmm
sanada hayırlı cumalarrr
canım mümkün mertebe akşamları ekmek yememeye çalış. Sabah krallar gibi, öğlen prensesler gibi, akşam da fakirler gibi ye diye2 dilim ekmek yarım servis et döner
okuyamadım yazdıklarınızı bende de beyaz saç var bir kaç taneee
ben hiç saçımı boyatmadımm yaa kendi saçım
zaten çok ince telli zayıf saçlarım
boyatırsam ne hale gelir bilmiyorumm
heee çaya alimmm ben haftaiçii
hem çalışıyor bunlar sabah erken kalkacaklar diye vakitli giderler
buzlukta sarmam var börek var bide kurabiye yaparım yeter yaww
Dünkü mönüm
sabah
-1 domates 1 salatalık
öğlen
-yarım lahmacun
akşam
-yarım et döner+ayran
12 bardak su + 2 bardak yeşil çay
1 kadeh dondurma :26::26::26:
günaydın kızlarr
akşam : tavuk çorba
domates-salatalık
1 şeftali+1 avuç çekirdek
sabah da
yulaz ezmesi kuru üzüm ve 2 ceviz eşliğinde.
ayrıca 35 dakika yürüyüş.
sabah 68,1 i gördüm tartıda, pazartesiye kadar bozmazsam inşallah çoook mutlu oldum.
hayırlı cumalar herkese
sabah iş çok yoğun oluyor elime ne geçerse onu yiyorum malesef
sağolasın canım.
canım mümkün mertebe akşamları ekmek yememeye çalış. Sabah krallar gibi, öğlen prensesler gibi, akşam da fakirler gibi ye diye
bir söz vardır canım bunu unutma, sabah ne yersen ye, akşama kadar vücut yakıyor ama akşamları tam tersi maalesef, o yüzden akşamı hafif geçirmeye çalış.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?