günaydın kızlar afiyet olsun
hayırlı cumalar hepinize
akşam az patlıcan az tarhana çorba yoğurt yedim ama
gece bi kalktım kendimi dolabın önünde dondurma yerken buldummm
günaydınnnn.
Hayırlı cuma lar
kendini dolap önünde dondurma yerken mi buldun..
Bizim dolapta da var dondurma.bak iyi hatırlattın..
Ben dün iftarda
1 tane zeytinyağlı biber dolma
1 koca tabak taze fasülye
2 tane kurabiye
2 dilim kavun
bol çay içtim sonra.
Dün 3 saat kadar uyumuştum
bugün yine uyuyamadım.gece 1 gibi uyudum.sabah 6 da uyandım..düzenim şaştı.
Ramazanda sahura kalkmayacağım kesinlikle..yiyip yatacağım..
Siz nasılsınız bugün..
Oğluşum karne alacakkkkkkkkkkk
nasılsınızzzzz herkseler iyi mi acaba?
Dün erkek çıktım işten malumunuz okuldaki partiye gittim diyet düzeni şaştı biraz haliylennn dünkü durumu paylaşacak olursam,
sabah
aç karnına yeşil çay + 2-3 bardak su
müsli + süt
kahvaltı 250 kalori
öğlen okulda,
4 tane sarma
1 ince dilim kek
küçük bir parça pasta benzeri bişey
öğlen kalori: 1000
akşam kahvaltı yaptık ve mecburen atıştırdım ama daha çok domates yedim birde ekmekde yedim olsa olsa 300 kalori almışımdır.
Dışarı çıktık 1 adet kornet 200 kalori
gece karpuz 150 kalori
toplam: 1900 kalori
günlük hareketsiz harcadığım kalori miktarı 1250 + 1 saat yürüyüş 211 + 1 saat temizlik 185 + 2 saat araba kullanma 189
toplam harcanan kalori : 1835
tabi bu hesabı yaparken yediklerini bire bir hesaplayabiliyorsun da hareketler için pek geçerli olmuyor bu.
Ama genele baktığımda ucu ucuna kurtarmışım dünümü
közleyip yemeğini yapıyorum canım kavurma etle birlikte
ayyy çiğ köftemiii
Bayılırım nar ekşiliii
[ı][sıze=3]günaydın kızlar
cümleten hayırlı cumalar[/sıze][/ı]
iyi bariii zelişş kurtarmışsınnn
Afiyet olsun yasmin
allah kabul etsinnn menü süperr
Allah kabul etsin cnm afiyet de olsun sen sahura kalkıp mı yiyorsun bunları yoksa gece yiyip mi yatıyorsunBugunde niyetliyimmmm
dün iftar menü
2 kepçe tavuk çorba
4 yk semizotu yemeği (az pirinçli)
4 yk kadar keşkek (buğdaydan yapılyıor)
salata
cacıkkk
sahur
2 hurma
2 kuru kaysı
az leblebi ve kuru üzmmm
toplamında akşam dan sahura kadar 3 lt geçik su içtimmmmm
günaydın cankuşlar
hayırlı cumalar
bend e çok severim çiğ köfteyi burda çok meşhur etsiz çiğ köfte çok meşhurközleyip yemeğini yapıyorum canım kavurma etle birlikte
ayyy çiğ köftemiii
bayılırım nar ekşiliii
hahahaaaa bu kavgaların en güzel yanı zaten barışma kısmı dimi çok romantik oluyo
bende gece rüyamda engin altan düzyatanı gördüm
benimde motivasyonum iyi yani
canımcım yorumun için çokkk teşekkür ederim
benimle ilgili yorumlar her kelimesi çok doğru sadece özgürlüğe düşkünlük kısmıda biraz baskın birde bu oldum al karşında ben
ama eşimle ilgili olanlar pek uymuyor çünkü sanırım adam pek burç özellikleriyle uyuçmuyor
ikimizin arasındaki uyum ise yine biraz biraz uyuyor söylediklerine tatlım
tekrar emeğine sağlık çok teşekkür ederimmm
sana da günaydın
günaydın kızlar
cümleten hayırlı cumalar
güanydın cnmmm
cuman mübarek olsunnnn
naber
sen öğlenleri çocuğu emzirmeye gidiyon mu
birde kilon ne durumdaaaaaaa
Hee bende size bayılıyorum işte
Niye kızzzyapıcam yorum, yazdın mı sen topiğe yorum sırasına göre herkese yazıyorum uzun sürüyor bebeğim bak inanmıyorsan yorum yazdığım hatunlara sor
Günaydın temiz yürekli saf balığım
ay ne yapayım dün benimkiyle kavga etmiştik sabah barıştık çok romantik oldu keyfim çok yerinde, gidip koşasım var
günaydın canım hayırlı cumalarrrgünaydın cankuşlar
hayırlı cumalar
bend e çok severim çiğ köfteyi burda çok meşhur etsiz çiğ köfte çok meşhur
görüşürüz bebeğim Allah kolaylık versinKızlar toplantıya gireceğim birazdannn
öğleden sonra görüşürüzzzzzz
canımcım yorumun için çokkk teşekkür ederim
benimle ilgili yorumlar her kelimesi çok doğru sadece özgürlüğe düşkünlük kısmıda biraz baskın birde bu oldum al karşında ben
ama eşimle ilgili olanlar pek uymuyor çünkü sanırım adam pek burç özellikleriyle uyuçmuyor
ikimizin arasındaki uyum ise yine biraz biraz uyuyor söylediklerine tatlım
tekrar emeğine sağlık çok teşekkür ederimmm
kızzz sen hareket etmesende vücudun belli enerji harcıyor zaten ve buna göre sen az yiyorsun meyveyle öğlen geçirilirmi kızzz akşam olsa neyse
parti işte şöyle böyle geçti sırf oğluşun gönlü oldun diye gittim tahmin ettiğin gibi
öğretmen yine hep ben hep ben havalarındaydı sanırsın küçük dağları kendi yarattı
laf arasında hakkınızı helal edin dedim seneye kim öle kim kala dimi ama
yok canım ya akşam erken çıkıyorum 1,5 saat
gün içinde 3 defa da süt sağıyorum onları da
ertesi gün içiyor
kiloları sorma henüz
vericem ama şimdi değil
bir düzene oturtayım bu hafta ilk hafta olunca
haftaya daha iyi olacağım
sonra diyet yaparım
hee bende size bayılıyorum işte
niye kızzzYapıcam yorum, yazdın mı sen topiğe yorum sırasına göre herkese yazıyorum uzun sürüyor bebeğim bak inanmıyorsan yorum yazdığım hatunlara sor
günaydın temiz yürekli saf balığım
Ay ne yapayım dün benimkiyle kavga etmiştik sabah barıştık çok romantik oldu keyfim çok yerinde, gidip koşasım var
sana da günaydın
Bugün ilber ortaylıı ya takılmışsın .hayırdır eylülcüğümm
allah kabul etsin..
Ama sahur menün hafif kalmış
sahur sonrası uyuyabiliyor musun..ben hiç uyuyamıyorum da :26::26::26::26:
kahvaltı yapmadım :26::26::26::26::26:
canım bişey istemedi nedensee:44::44::44::44:
hahahaaaa bu kavgaların en güzel yanı zaten barışma kısmı dimi çok romantik oluyo
bende gece rüyamda engin altan düzyatanı gördüm
benimde motivasyonum iyi yani
ah şu öğretmeniniz..Kızlar toplantıya gireceğim birazdannn
öğleden sonra görüşürüzzzzzz
canımcım yorumun için çokkk teşekkür ederim
benimle ilgili yorumlar her kelimesi çok doğru sadece özgürlüğe düşkünlük kısmıda biraz baskın birde bu oldum al karşında ben
ama eşimle ilgili olanlar pek uymuyor çünkü sanırım adam pek burç özellikleriyle uyuçmuyor
ikimizin arasındaki uyum ise yine biraz biraz uyuyor söylediklerine tatlım
tekrar emeğine sağlık çok teşekkür ederimmm
kızzz sen hareket etmesende vücudun belli enerji harcıyor zaten ve buna göre sen az yiyorsun meyveyle öğlen geçirilirmi kızzz akşam olsa neyse
parti işte şöyle böyle geçti sırf oğluşun gönlü oldun diye gittim tahmin ettiğin gibi
öğretmen yine hep ben hep ben havalarındaydı sanırsın küçük dağları kendi yarattı
laf arasında hakkınızı helal edin dedim seneye kim öle kim kala dimi ama
aaa yapmadın mı kahvaltı..kahvaltı yapmadım :26::26::26::26::26:
canım bişey istemedi nedensee:44::44::44::44:
vuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu..koş bebem kim tutar seniiiiiiHee bende size bayılıyorum işte
Niye kızzzyapıcam yorum, yazdın mı sen topiğe yorum sırasına göre herkese yazıyorum uzun sürüyor bebeğim bak inanmıyorsan yorum yazdığım hatunlara sor
Günaydın temiz yürekli saf balığım
ay ne yapayım dün benimkiyle kavga etmiştik sabah barıştık çok romantik oldu keyfim çok yerinde, gidip koşasım var
hayırlı cumalar canımmm..günaydınnngünaydın kızlar
cümleten hayırlı cumalar
heee ..ne biliyim ya..ben garip bi insanım...canım ne yemek isterse elime ne geçerse onu yerim..değillllllllllllllllllllllllllllll bunlar ancak ara öğün olur ana yemek olarak birşeyler yemen lazım protein yok karbonhidrat yok sadece vitamin var menünde tek bir grupla gün geçmez baby şöyle bişey var zeliş in kalori hesabını bir daha oku sen hiçbirşey yapmasanda vücudun metabolizman gün boyu çalışıyor enerjiye ihtiyacı var bunun için aldığın tüm kalorileri sen yakmıyorsun cnm çoğunluğunu vücut harcıyor zaten böyle bir menü yok
günaydın canım hayırlı cumalarrr
etli yasaklandı diye biliyorummm bende
engin altan mı dedin Allahım yok bir cool luk böyle bir karizma böyle bir ses tonu gülüşşşşşş çok severim kendilerini ama benm rüyalarıma hiç girmiyor
olur cnm biz senin düzenini bilmiyoruz sonuçta akşam yemek ye en azından gün içinde hep meyve saymışsınah şu öğretmeniniz..
dayak istiyor..
az daha sabır.2 sene sonra ayrılacaksınız..oğluşun ne düşünüyor öğretmeni ile ilgili,,o seviyorsa memnunsa çok problem yapma zelişçimmm...
iyi yapmışsın helallik alıp,,seneye özel okula mı yollamayı düşünüyorsun yoksa :26::26::26: helallik aldığına göre bi planın var.
aaa yapmadın mı kahvaltı..
benim de canım hiç bir şey istemiyor bu aralar..yiyesim yok.
vuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu..koş bebem kim tutar seniiiiii
hayırlı cumalar canımmm..günaydınnn
heee ..ne biliyim ya..ben garip bi insanım...canım ne yemek isterse elime ne geçerse onu yerim..
sabah baktım meyve tabağında bir sürü meyve var...attım çantaya geldim...
peynir de alabilirdim aslında meyvenin yanına..çok severim..
akşama pilav yaptım etli..ondan yerim olmaz mı:26::26::26::26::26::26::26:
gün içinde emziren kadının 2 saat süt izni oluyor biliyorum ama..bizim çalışan 3 de çıkıyor ,,biz 5 de..yok canım ya akşam erken çıkıyorum 1,5 saat
gün içinde 3 defa da süt sağıyorum onları da
ertesi gün içiyor
kiloları sorma henüz
vericem ama şimdi değil
bir düzene oturtayım bu hafta ilk hafta olunca
haftaya daha iyi olacağım
sonra diyet yaparım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?