- 7 Aralık 2011
- 11.173
- 7.225
- 448
tamam canım kolay gelsin.
evet bende biraz yoğunluk var gelcem birazdan inşşş :)
geçmiş olsun canım, allah beterinden korusun.
Vefacım sana da geçmiş olsun.
Yemeli-içmeli bir hafta sonundan sonra yine geldik. Hafta için ne güzel 67,7 görmüşken, bugün 68 çıktım
Zelişş, kilo bildirimim:
Başlangıç: 68,2
bugün :68
giden: 200 gr.
Bu arada sağol canım Allah'tan unuttu geçti baby
bu arada kilo bildirimi yapıyorum
52,2 :) bugün sabah itibari ilee
kahvaltıda da kepek ekmek arası az peynir yedimm
geçmiş olsun canım, allah beterinden korusun.
Vefacım sana da geçmiş olsun.
Yemeli-içmeli bir hafta sonundan sonra yine geldik. Hafta için ne güzel 67,7 görmüşken, bugün 68 çıktım
Zelişş, kilo bildirimim:
Başlangıç: 68,2
bugün :68
giden: 200 gr.
Günaydın Canım
Muhasebeciler iş başında anlaşılan
Yanlız diilsin az sonra saz arkadaşımız yasminde gelir
hay maşallah maşallah, 52,2 kg. süpersin canım yaa.
bende cuma günü 68 idimm
asılında hafta sonu kaçamaak da yapmadım ammma
çatlakkkkkkkkkkk yaaaaaaaaaaaaaaaaaaa sazım yok bugunnnnnnn
bizde görürmüyüz acep 5 rakamlarııııııı
şu an ilgili bi şekilde yazamıyorum ama döncem sizee
gözüm üstünüzde ona göre kıpranmayın bi yere :)
masamı gel de bir
sabah bir kalktımmm saat 08,00
annem arıyorrr çocuk niy egelmediiiii
paldır küldür çıktım evdeeee
nasıl bişeyseee kayısı yemeyi unutmadımmmmmmm
k.valide bizde bugün çocuk getir götür yok
tatilllllllllllllllllll nasıdııııı
myheratt izin ne alemdeeeeeeeee
ben de kahvaltıda 2 dilim tam buğday ekmek
2 dilim beyaz peynir
domates-salatalık-biber.
şimdi de yeşil çay zamanı
kız tatil nasıl olur, süperdiiiiii, dün akşam annemlerde mangal partisi vardı, sanırım ordaki kolalar-fantalar yaktı benibir de poğaça 3 tanecik, eeee bir de :18::18::18::18: 1 dilim pasta bisküvi, hepiciği bu kadar Gerçekten poğaçayı kendim yaptım, öğle yemeği yemedim, 2 poğaça yedim, bisküvi pastasını da, 11 gibi yemiştim, akşam mangalda çeyrekle yarım arası ekmek, tavuk ve de kaç bardaktı hatırlamıyom kola-fanta Neyse kendi cezamı kendim vereyim kızlar 3 gün en azından haftada spor 30-40 dakika kadar.
rahatım deseneeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
tatilllllllllllllllllll nasıdııııı
myheratt izin ne alemdeeeeeeeee
kız tatil nasıl olur, süperdiiiiii, dün akşam annemlerde mangal partisi vardı, sanırım ordaki kolalar-fantalar yaktı benibir de poğaça 3 tanecik, eeee bir de :18::18::18::18: 1 dilim pasta bisküvi, hepiciği bu kadar gerçekten poğaçayı kendim yaptım, öğle yemeği yemedim, 2 poğaça yedim, bisküvi pastasını da, 11 gibi yemiştim, akşam mangalda çeyrekle yarım arası ekmek, tavuk ve de kaç bardaktı hatırlamıyom kola-fanta neyse kendi cezamı kendim vereyim kızlar 3 gün en azından haftada spor 30-40 dakika kadar.
hafta sonu olunca öyle oldu aslında yoksa hafta içi tam gaz devam canım. Sana da maşallah diyeyim, iyi yapmışın, tutmuşsun kendini, inşallah görürsün canım istediğin kiloyu.eee dan ne olsunnnn
evde buzkuvili pasta yaprımmmm tadına bile bakmadım
arkadaş ıslak kek yaptıı getirdi tadına bile bakmadım kiii
tatlı yemeden duramayam bennnn kendimi tutuyorumm
çünkü hedefimm inş olursa hazıran 15 65 kg görmekkk
geri kalan 5 kg yavaş yavaş verip 60 kg kendimi korumak istiyorumm
bıktım artık kilo al vermektenn
ha bende ekmek olarak tam buğday kullanıyum
peynirde lorrr vey köy peynirii
ezine almıyorm artıkkkkk
Ee kalori bakımdan azzz
dur döncem sana özel bişiler yazcam beklee
ayenn de öylee :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?